Hulahoop yog cov khoom siv kis las uas nrov rau txhua tus txij thaum yau los. Nws yog daim yas lossis roj hmab hoop ntawm txoj kab uas hla loj, uas yuav tsum tau tig ib ncig ntawm lub cev. Sib ntswg lub hula hoop yog qhov yooj yim heev, lub ntsiab yog kom tsis txhob nres koj lub duav thiab lub duav.
Twg hula hoop xaiv
Coob tus neeg ntseeg yuam kev tias ib tus neeg lub nra hnyav hoop yuav tsum siv rau qhov zoo. Qhov no tsis muaj tseeb, xws li tus hula hoop yog qhov tsis tsim nyog rau cov neeg pib tshiab. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tsis tau txais ntawm lub duav nyias, tab sis ntau ntau doog ntshav. Cov kev xaiv zoo tshaj yuav yog cov xim zoo nkauj aluminium hoop (los ntawm txoj kev, nws yog qhov pheej yig dua hauv nqe ntawm cov nqi). Yog tias qhov hoop no zoo li tsis hnyav rau koj, tom qab ntawd tsuas txuas 2 txhuas cov hoops nrog daim kab xev. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj tuaj yeem txav mus rau tus simulators loj dua - hula hoops nrog silicone spikes ntawm qhov chaw.
Hulahoop thiab poob ceeb thawj
Txhawm rau kom txo tau lub duav, twisting lub hula hoop ib leeg yuav tsis txaus - koj yuav tsum twv yuav raug kho koj cov khoom noj kom zoo. Qhov no tsis yog noj haus, tab sis yog kev noj zaub mov kom zoo rau lub cev. Nws yog qhov zoo dua los pib sib ntswg lub hula hoop nrog tsawg tus naj npawb ntawm kev hloov kho, maj mam nce lub sijhawm ntawm workout. Feem ntau, kom hnov cov nyhuv, koj yuav tsum ua txog 1500 qhov hloov kho yam tsis tau cheem. Kev cob qhia tsis tu ncua yog tus yuam sij rau menyuam. Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem twist lub hula hoop tsis tsuas yog ntawm lub duav, tab sis kuj ntawm caj npab, duav thiab ob txhais ceg.
Rau leej twg hula hoop yog contraindicated: hula hoop muaj ib tug xov tooj ntawm contraindications - kab mob ntawm lub plab kab noj hniav, teeb meem gynecological, intervertebral hernias, nrog rau bulging moles thiab papillomas hauv lub duav, uas tuaj yeem raug puas tsuaj los ntawm hoop.
