Lub plab thiab ob sab yog qhov teeb meem ntawm tus poj niam lub cev. Txhawm rau tshem tawm cov rog los ntawm lawv, koj yuav tsum ua haujlwm hnyav. Ib yam li txhua tsav txhua yam, ib qho kev sib koom ua ke thiab kev ua ntu zus ntawm lub zog yog qhov tseem ceeb. Yog tsis muaj qhov no, ib tus neeg tsuas tuaj yeem npau suav ntawm tus duab zoo thiab lub duav nyias.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thawj qhov chaw hauv kev tshem tawm cov rog hauv qee qhov ntawm lub cev yog kev noj haus. Lub ntsiab lus ntawm kev noj haus twg yog lub cev tau txais lub zog hluav taws xob tsawg dua nyob rau hauv daim ntawv ntawm kilocalories dua li nws siv. Tom qab ntawd nws lub cev yuav pib sau qhov tsis txaus nyob rau ntawm cov nqi ntawm cov khoom muaj peev. Hauv kev tshawb xav, nws zoo li qhov no. Tab sis hauv kev xyaum, nws yog qhov nyuaj heev rau kev coj lub cev. Hloov chaw pib ntawm kev tshem tawm cov rog muaj roj hauv cov roj ntsawb, nws tuaj yeem sau "mus rau hauv hibernation", uas yog, zoo li tus kws txiav plaub hau, txiav cov calories kom tsawg ib hnub thiab noj tawm txoj kev chim siab rau lwm tus. Nws yog qhov zoo dua, ntawm qhov tsis sib xws, kom noj ntau dua, tab sis txo cov ntu ob peb zaug, thiab kuj txo cov ntsiab lus ntawm calorie ntawm cov zaub mov. Thiab, qhov tseeb, koj yuav tsum tsis txhob noj hmo ntuj.
Kauj ruam 2
Qhov ob feem ntawm qhov ua tiav ntawm kev tiv thaiv kev rog yog kev ua kis las. Cov kev ua kis las yog qhov tseem ceeb kom ua kom haum. Tom qab tag nrho, ib qho nyias tab sis saggy pw khwb rwg tsis tuaj yeem hu tau zoo nkauj - ib yam li lwm qhov chaw flabby ntawm lub cev. Ntxiv rau, cov leeg ntau dua ntawm cov neeg muaj, lub zog nws siv ntau dua. Txhawm rau tshem tawm cov rog rog ntawm ob sab thiab lub plab, txhua yam kev qoj ib ce rau lub plab thiab lub duav yog qhov haum. Nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev xyaum txhua hnub rau tsawg kawg 20-30 feeb - tom qab ntawd qhov tshwm sim yuav tshwm sim sai sai no.
Kauj ruam 3
Ntawm chav kawm, muaj ib txoj kev yooj yim rau lub teeb ntawm lub cev thiab hnab nyiaj kom zoo. Qhov no yog liposuction (tshem tawm cov rog los ntawm kev phais), thiab tom qab ntawd - kev mob plab (tshem tawm ntau dhau - sagging tom qab liposuction - daim tawv nqaij ntawm lub plab). Tab sis qhov no yog txoj kev rau cov neeg zoo.
