Kab rov tav kab yog ib qho khoom siv kis las uas yooj yim uas tuaj yeem ntsia tau txawm tias hauv lub nroog cov tsev me. Rub tawm thiab dai ntawm kab tav toj yog cov kev tawm dag zog uas tso cai rau koj siv tag nrho cov leeg ua ke, ib ce muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam ntxhais.
Cov kev tawm dag zog hauv kab rov tav yog qhov zoo rau kev saib xyuas kev coj zoo thiab tswj cov leeg nqaij hauv caj npab. Tsis tas li, kev nquag dai ntawm kab rov tav ua rau txhawb rau sab nraub qaum thiab pab tiv thaiv ntau yam kab mob ntawm tus txha caj qaum cuam tshuam nrog kev tsis zoo.
Kev tawm dag rau txoj kab ntawm kab rov tav uas tsis tas yuav tsum tau tawm dag zog lub cev
Kev tawm dag zog yooj yim rau cov menyuam ntxhais, uas yuav tsum tau ua tsawg kawg peb zaug hauv ib asthiv, yuav maj mam qhia koj ob txhais caj npab, ntxiv dag zog rau koj lub plab thiab nraub qaum, thiab zawm koj lub hauv siab. Qhov tshwm sim tau los ntawm kev tawm dag zog yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig pom, koj yuav tsum siv sijhawm thiab siv zog ntau. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, kev cob qhia ntawm kab rov tav yuav tsum ua ke nrog kev khiav thiab kev dhia paj paws. Tab sis tus pab cuam tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev mus rau ib tus naj npawb zoo tshaj plaws yog lub siab xav mus hauv kev ua kis las thiab txhawb siab.
Rau cov xovxwm
Qhov kev tawm dag zog no tau ua hauv peb pawg. Hauv ib txoj hauv kev, nws pom zoo kom rov ua qoj ib ce tsawg kawg yim zaug, maj mam nce tus lej rov ua dua.
Pib txoj haujlwm: koj yuav tsum rub tawm kab rov tav nrog koj txhais tes, ua kom koj cov xib teg ntawm lub xub pwg-dav sib nrug. Kev tshem: cov ceg ncaj yuav tsum ncaj ncaj rau ntawm koj hauv ntej thiab txo qis. Tom qab peb txoj kev taug, nws raug nquahu kom los tuav cov ceg tsa sawv nyob ntawm koj hauv ntej rau ob peb feeb.
Sab xovxwm
Txhawm rau txhawm rau cov leeg tom qab pob txha, nws yog qhov yuav tsum tau nqa tsis txhais ceg nthuav sab nraud, tab sis lub hauv caug. Lub hauv caug yuav tsum tau tsa ceg nyob rau hauv kev coj rov qab, uas yog, lub hauv caug sab xis yuav tsum ncaj qha mus rau sab laug hauv siab thiab sab nraud - sab hauv caug yuav tsum ncaj qha mus rau sab xis hauv siab. Nws yog qhov zoo dua los ua tus naj npawb ntawm cov le caag, kom deb li muaj zog txaus.
Txhawm rau ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub hauv siab
Txhawm rau kom nruj ntawm lub hauv siab, nws txaus los ua qhov rub tawm ib txwm rau ntawm kab rov tav. Kev rub tawm yuav tsum yog tus. Koj yuav tsum pib kawm nrog ib txoj hauv kev hauv ib lub lis piam thiab tsis txhob ua ntau tshaj kaum rub-tawm hauv ib txoj hauv kev. Tom qab ib lub lim tiam, cov naj npawb ntawm cov phiaj xwm yuav raug nce rau ob. Koj tuaj yeem tuav ntawm kab rov tav rau ob qho tib si nrog rov qab tuav thiab ib qho ncaj qha.
Rau cov leeg rov qab
Cov kev tawm dag zog yooj yim tshaj plaws muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg nraub qaum thiab tswj tau lub cev zoo. Yog tias koj cia li dai ntawm kab rov tav rau ob peb feeb hauv ib hnub, ces qhov no zoo txaus kom tswj tau lub suab nrov ntawm cov leeg nraub qaum. Nws yog qhov zoo dua los ua cov kev tawm dag zog raws li hauv qab no: dai rau 10-20 vib nas this nrog so ib feeb. Kev tawm dag zog yuav tsum rov ua dua tsis pub dhau kaum zaus nyob rau ib kab. Tsib txoj kev qhia tau txaus pib.
