Nws yog qhov ua tau kom nce ntxiv ntawm cov leeg ntawm cov leeg tom qab rau lub hlis ntawm kev cob qhia tsis tu ncua, thaum lub hauv paus pib tsa. Muaj plaub txoj hau kev los ntawm qhov kev tiv thaiv, kev ua kom lub zog, thiab nce ntim.
Tib neeg lub cev muaj peev xwm khaws cia loj. Nrog rau txoj kev raug rau cov txheej txheem kev cob qhia, koj tuaj yeem tsis tsuas yog nce lub zog thiab cov leeg khov, tab sis kuj muaj kev ua siab ntev.
Cov lus nug ntawm kev nce lub ntsaws rau ntawm cov leeg yog qhov feem ntau txhawj xeeb txog los ntawm cov neeg tawm dag zog uas npaj siab ua haujlwm tawm xuab moos rau lub hom phiaj ntawm cov leeg. Txhawm rau kom qhov loj los loj hlob yam tsis muaj kev puas tsuaj rau lub cev, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau mus rau qhov txheej txheem nyob rau hauv lub dosed yam. Tab sis ua ntej koj yuav tsum tau mus los ntawm qhov kev kawm paub theem pib txhawm rau txhawm rau tso lub hauv paus, tau siv mus rau lub nra. Qhov no feem ntau yuav siv rau lub hlis.
Cov hau kev yooj yim rau nce ntxiv
Ua ntej tshaj, nce koj qhov hnyav ua hauj lwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua qhov system no, tsis muaj kev ntxias.
Thib ob, txo lub sijhawm so ntawm cov pawg. Yog li, kev ua siab ntev tau tsim, uas yog qhov tseem ceeb rau cov tub ntxhais hluas ncaws pob uas teeb tsa lub hauv paus rau kev noj qab haus huv yav tom ntej
Thib peb, nce tus naj npawb ntawm cov le caag uas tau ua rau txhua cov leeg leeg.
Thib plaub, nce ntxiv ntawm qoj ib ce rau txhua pawg leeg.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom xav txog ntawm koj lub cev tam sim no. Koj tuaj yeem siv ob peb txoj hauv kev, txhim kho koj tus kheej cov kev qhia algorithm. Hauv qhov no, ib txoj kev coj los ua qhov pib ib qho, tus so ua ntxiv.
Qhov hnyav nce
Nrog rau qhov hnyav nce, cov leeg nqaij loj hlob zoo tshaj plaws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxiv hnyav zuj zus, tsis nco qab txog qhov kev sib tw rau cov txiaj ntsig. Cov ntaub ntawv yuav tos. Feem ntau, cov kauj ruam nruab nrab ntawm qhov hnyav yog xaiv hauv ob peb phaus. Piv txwv li, txhawm rau ua haujlwm nrog cov pob qij, 1 kg yog pov, tab sis ntawm cov leeg ntawm lub hauv siab lossis txhais ceg - 5 kg.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis muaj qhov pom tias yuav txo tau tsawg dua reps thaum ntxiv qhov hnyav.
Txo sijhawm tsawg dua
Hauv qhov no, qhov kev ua haujlwm loj yog ua tiav nrog txoj kev nyem. Lub sijhawm tsawg kawg nkaus yuav tsum tsis pub tsawg tshaj 30 feeb. Tab sis muaj kev zam thaum siv cov kev sib tw superset siv.
Nce tus naj npawb ntawm le caag
Yog tias hauv thawj qhov kev tawm dag zog koj tau ua tsib txoj hauv kev, tom qab ntawd koj yuav tsum tau ua yam tsawg kawg rau rau txoj hauv kev, lossis xya, yog tias lub xeev tso cai. Tab sis tib lub sijhawm, tus naj npawb ntawm cov phiaj xwm rau cov pab pawg rau ib pawg tsis pub tshaj 18 zaug. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej dhau los ntawm kev sib dhau.
Ua kom ib ce ntau zog
Nrog rau kev ua kom ntau ntxiv, ib qho kev thauj mus los ntawm cov leeg tau zoo, thaum lawv ua tiav zoo lawm. Rau cov pab pawg leeg tshwj xeeb, koj yuav tsum sim xaiv cov kev tawm dag zog sib txawv los ntawm ob rau peb. Nws tag nrho yog nyob ntawm pab pawg leeg. Piv txwv li, rau sab nraub qaum, ceg, hauv siab, koj yuav tsum siv txog peb qhov txawv txav, thiab rau biceps, plab hlaub, trapezium - txog ob.
Muaj lwm txoj hauv kev ntxiv rau kev ua kom cov leeg muaj kev ntxhov siab. Piv txwv, tso kua mis, khib, muag nyiaj txiag. Tab sis qhov no twb yog aerobatics uas cov neeg ncaws pob uas tau kawm paub txaus tuaj yeem kawm tau. Nws ntseeg tau tias tsuas yog tom qab 12 lub hlis ntawm kev cob qhia, koj tuaj yeem sim cov kev teev npe hauv qab no.
