Nkees, tsis muaj sijhawm thiab tsuas yog tsis paub pib qhov twg pib ua rau qhov tseeb tias tus poj niam pom nws daim plump nyob rau hauv daim iav txhua hnub. Teem sijhawm 30 feeb txhua hnub rau kev ua haujlwm hauv tsev thiab sai sai no koj yuav nyob ze rau koj tus kheej zoo tagnrho thiab nyias koj cov ncej puab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sawv ntsug ncaj nrog koj ob txhais taw ua ke thiab koj txhais tes rau ntawm koj lub duav. Raws li koj nqus tau pa, so rau sab laug, thiab caij nplooj ntoos hlav nce thiab nqis li 30 feeb. Thaum koj tso pa, coj koj ob txhais ceg rov qab ua ke. Raws li koj nqus tau pa, pw nyob rau sab xis, caij nplooj ntoos hlav rau cov sijhawm qub. So rau 1 feeb thiab ua 2 ntau qhov kev teeb tsa hauv ob qho kev qhia.
Kauj ruam 2
Tsis txhob hloov txoj haujlwm pib. Nrog rau kev ua kom tsaug zog, plhaw rau pem hauv ntej, txo koj lub puab tais kom qis li tsawg tau. Thaum nqus tau, rov qab los rau txoj haujlwm pib. Rov ua dua sab hnub qub nrog koj sab laug taw. Ua qhov kev qoj ib ce 20 zaug nrog txhua ceg.
Kauj ruam 3
Sawv ntsug ze ntawm phab ntsa nrog koj sab xis, tuav nws nrog koj txhais tes, muab koj lub xib teg sab laug rau ntawm koj txoj siv sia. Lub viav vias rov qab thiab sab nrawm nrog koj sab ceg laug rau 3 feeb. Tig koj sab laug mus rau sab phab ntsa thiab rov ua viav vias nrog koj sab xis. Tig mus rau lub ntsej muag ntawm phab ntsa thiab viav vias txhua ceg tig ntawm sab laug rau sab xis.
Kauj ruam 4
Cia li txhos caug ntawm koj lub hauv caug nrog koj txhais tes rau hauv pem teb hauv qab koj lub xub pwg. Thaum nqus tau, rub koj sab ceg xis khoov ntawm lub hauv caug, coj nws mus rau sab, thiab ua kom lub caij nplooj ntoos hlav nce siab thiab txav mus los li 1 feeb. Ua qoj ib ce ntawm koj sab ceg laug.
Kauj ruam 5
Txhos caug, txo qis koj tus kheej mus rau koj caj npab. Nqa koj sab ceg xis rov qab, thaum nqus tau, nqa nws siab li sai tau, nrog rau kev tawm kom sab, qis nws, tab sis tsis txhob kov hauv pem teb. Ua 20 nqa. Rov qoj ib ce ua rau sab ceg laug.
Kauj Ruam 6
Pw rau ntawm koj sab nraub qaum, khoov koj lub hauv caug, muab nws luj taws ze rau ntawm koj lub pob tw. Raws li koj nqus tau, tsa koj lub duav kom siab li sai tau. Ua rau lub caij nplooj hlav qis zuj zus - maj mam txav mus ntev li 2 feeb. Tom qab ntawd pw hauv pem teb, nqa koj lub hauv caug rau koj lub hauv siab, thiab so lub nraub qaum ntawm koj tus ncej puab thiab pob tw.
Kauj Ruam 7
Pw ntawm koj sab lauj, pw ntawm koj lub lauj tshib, thiab muab koj sab tes xis tso rau hauv pem teb. Tsa koj sab ceg sab xis, thaum rub cov ntiv taw rau koj, tsim kom nruj rau cov leeg ntawm tus ncej thiab txhais ceg qis. Ua 20 nqa. Rov qoj ib ce ua rau sab ceg laug.
Kauj ruam 8
Xws li hauv koj txoj kev tawm dag zog lossis ua hauv koj lub sijhawm siv dhia hlua dhia, hla kev hla tebchaws, ntaiv. Kev thauj khoom ntxiv yuav pab koj ua kom koj lub duav sai dua.
