Nws tau paub tias lub ntsej muag yog qhov kawg ua kom poob ceeb thawj. Tshem tawm cov pob tw puab tsaig sab tsis yooj yim, txawm tias kev noj zaub mov zoo thiab kev qoj ib ce tsis tu ncua. Txawm li cas los xij, cov teeb meem no tseem tuaj yeem daws tau. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua siab ntev thiab ua raws li cov lus pom zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
Diuretic tshuaj ntsuab, kev tawm dag zog, pw tsaug zog, zaws, phuam
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nyob hauv kev cia siab ntawm kev faib nrawm nrog lub puab tsaig plhu, ntau tus poj niam pib thov zawv zawg thiab ua kua tshem tawm rau lawv cov ntsej muag tawv nqaij. Txij li thaum daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag yog muag heev thiab rhiab, qhov no yuav tsum tsis txhob ua. Txoj kev ua no yog fraught nrog kev voos, ntxau thiab liab.
Kauj ruam 2
Ua tib zoo saib koj lub cev sib npaug kom haum. Tej zaum cov puab tsaig sab plhu yog qhov tshwm sim ntawm kev haus dej ntau dhau. Hauv qhov no, tsum tsis haus ntau hmo, noj tsawg dua ntsev thiab ntsim zaub mov. Diuretic tshuaj ntsuab yuav pab koj sai sai thiab nyab xeeb tshem tawm cov dej tawm hauv lub cev.
Kauj ruam 3
Nrhiav sij hawm rau kev siv lub cev ua kom lub teeb me me. Kev pw tsaug zog zoo kuj muaj lub txiaj ntsig zoo ntawm kev zoo nkauj ntawm lub ntsej muag.
Kauj ruam 4
Siv ib tug Japanese lub ntsej muag zaws. Cov kev tawm dag zog uas yog ib feem ntawm cov zaws nyuaj pab kom tshem tawm cov ntsej muag o, ua pob, ua kom cov nqaij ntshiv thiab ntev lub neej. Zaws tuaj yeem ua tau ob qho tib si hauv tsev thiab tom haujlwm.
Kauj ruam 5
Txhawm rau txo lub puab tsaig thiab ntxiv dag zog rau lawv cov midsection, koj yuav tsum khoov koj lub lauj tshib thiab kis lawv sib nrug. Lub xib teg yuav tsum nyob ntawm sab plhu. Ntxiv mus, cov leeg ntawm lub puab tsaig yuav tsum maj mam muab zuaj, thiab ntiv tes ntawm tes yuav tsum nqa mus rau pob ntseg. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum tau rov ua qhov tsawg kawg yog peb zaug. Hauv qhov no, thaum xaus ntawm txhua qhov kev tawm dag zog, nws yog qhov tsim nyog los kos koj lub xib teg raws lub puab tsaig.
Kauj Ruam 6
Qhov txiaj ntsig zoo hauv kev tshem tawm cov plhu ntsej muag yuav pab kom ua tiav qhov zaws zaws thaum sawv ntxov nrog lub phuam. Cov phuam yuav tsum tau moistened nrog ib tug Txoj kev lis ntshav ntawm tshuaj ntsuab, tsawv nkaus los ntawm sawv thiab nrawm plws rau ntawm lub puab tsaig. Nws yog qhov zoo dua los siv txiv qaub tawg, chamomile, yarrow thiab sage rau ua lub infusion.
