Feem ntau ntawm cov kws tshaj lij kis las pom zoo tias yuav tsum haus dej thaum qoj ib ce yog qhov tseem ceeb. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov sib txawv ntawm kev xav txog qhov dej huv ntawm cov dej.
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom tsis txhob hydrated thaum lub ce
Muaj qhov tsis muaj qhov tsis zoo ntawm cov neeg pib thiab tsis txawj ua haujlwm uas haus cawv thaum qoj ib ce tiv thaiv kev poob phaus. Qhov tseeb, qhov tsis pom tseeb ntawm qhov kev poob phaus tseem ceeb yog cuam tshuam nrog kev nqus dej ntawm lub cev.
Kev haus dej yog qhov kev pom zoo rau ib qho kev tawm dag zog, tsis yog tsuas yog thaum ua si kis las. Peb lub cev yog 80% dej, yog li tswj tuav dej-ntsev tshuav yog qhov tseem ceeb tshaj. Lub cev qhuav dej ntawm lub cev thiab cov xwm txheej nyob ze nws yog fraught nrog qhov kev hem thawj loj.
Txawm tias lub sijhawm luv luv dej yuav muaj kev cuam tshuam rau cov kev ntaus kis las kom zoo, thiab yog li qhov kev ua haujlwm zoo. Yog tias koj tsis haus dej thaum ua haujlwm ntev, koj cov ntshav yuav tuab dua. Hauv qhov no, oxygen yuav ua rau sib kis thoob plaws hauv lub cev.
Evaporation ntawm ib qho tseem ceeb ntawm cov dej ua rau ua rau lub cev kub dhau, uas ua rau lub nra ntawm lub plawv mob thiab tuaj yeem ua rau lub cev tsis nco qab. Yog li, vim tsis muaj dej, lub cev muaj kev ntxhov siab thiab ua haujlwm nrawm dua.
Yuav zam tau qhov mob no, koj yuav tsum haus dej txhua lub sijhawm thaum qoj ib ce. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog xaiv txoj kev haus dej haus cawv kom tsis txhob ua mob rau lub cev.
Cov dej ntau dhau hauv lub cev yuav tsis cuam tshuam rau lub plawv ntau dua li tsis muaj nws. Nws ua rau kev nce hauv cov ntshav ntxiv, uas ua rau lub siab ua haujlwm ntxiv. Tsis tas li, kev siv dej ntau dhau ua rau lub raum ua haujlwm dhau ib qhov nyuaj thiab ua rau kev xau rau hauv lub cev tawm ntawm lub cev.
Npaum li cas thiab haus ntau npaum li cas
Yog li, kawg lo lus nug tseem nyob. Dej ntau npaum li cas rau haus thaum qoj ib ce thiaj li tsis ua mob rau lub cev? Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav tsum noj ob peb daim me me txhua 10-15 feeb.
Qee hom kev tawm dag zog yuav tsum muaj dej ntau, qee qhov tsawg dua. Qee cov kws ua haujlwm seev cev hais tias thaum seev cev, nws txaus txaus rau lub sijhawm kom yaug koj lub caj pas nrog dej. Hauv kev sib piv, cov neeg tawm dag zog zoo li mus rau dej ntau dhau hauv kev qhia.
Koj tseem tuaj yeem rov ntim dej kom ntau ntxiv ua ntej kev cob qhia. Hauv qhov no, nws tsim nyog haus 0.5-1 liv dej rau ib teev. Raws li cov xwm txheej no, lub cev yuav tsis xav tau cov dej haus ntxiv rau ib lub sijhawm ntev thaum qhia.
Ib qho tseem ceeb: thaum kawm, koj tuaj yeem tsis haus dej txias heev. Kev haus dej txias ua rau lub ntsej muag tawm ntawm cov hlab ntshav, uas cuam tshuam tsis zoo rau cov hlab plawv. Nws yog qhov zoo dua mus nqa dej ntawm chav tsev kub nrog koj, thiab thaum caij ntuj no koj tuaj yeem txawm nqa dej kub.
