Cov teeb meem ntawm kev noj qab haus huv hauv lub neej niaj hnub no muaj kev sib txuam heev. Ib qho tseem ceeb ntawm nws txoj kev txiav txim siab yog kev noj zaub mov zoo, ua raws li kev ua neej nyob txhua hnub thiab so thiab, ntawm chav kawm, nyiam ua kis las. Ntau yam kev simulators muaj txiaj ntsig zoo rau hauv kev ua tiav cov kev nyiam ua.
Tsim nyog
- - Kev qoj ib ce;
- - nyiam ntaus kis las;
- - nyiam khau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib qho ntawm lub npe nrov tshaj plaws "chaw nres tsheb wagons" ntawm peb lub sijhawm yog lub caij lub cev qoj ib ce. Tom qab tau txais nws, tseem tshuav me ntsis - kom kawm paub yuav ua li cas ua kom raug, coj mus rau hauv koj tus kheej qib ntawm kev ua kom qoj thiab theem ntawm kev thauj khoom. Txhawm rau kom kev cob qhia muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo li sai tau, ib qho yuav tsum ua raws li cov kev cai dav dav uas yog txhawm rau tshem tawm cov kev ua yuam kev thiab kev raug mob uas yuav tsum tau ua rau hauv chav kawm:
Kauj ruam 2
Cov caij tsheb kauj vab thiab dhia qoj ib ce yog cov khoom sib txawv kiag li, txawm hais tias lub ntsiab cai ntawm lawv kev ua haujlwm yog tib yam. Kho lub rooj zaum qhov siab ua ntej ua qoj ib ce. Yog tias, thaum caij lub tsheb kauj vab ib txwm, sab nraub qaum yog nyob rau hauv lub xeev tsis nruj, tom qab ntawd thaum qoj ib ce muaj zog, koj yuav tsum sim ua kom koj sab nraub qaum.
Kauj ruam 3
Raws li hauv ib qho kis las twg, koj yuav tsum tau ua nws hauv cov khaub ncaws ua kis las uas tsis txwv los cuam tshuam rau kev txav, uas xaws los ntawm cov ntaub ntawv zoo. Koj yuav tsum tsis txhob hnav tsoos tsho ntxiv kom lawv tsis txhob poob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev caij tsheb tuam. Hnav cov khau ntaub yooj yim ntawm koj txhais taw.
Kauj ruam 4
Nws tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas koj txoj kev ua pa - ua pa ntawm lub qhov ntswg kom raug. Ua ntej kev tawm dag zog, ua kom sov me ntsis - sov koj cov leeg. Cov teev thiab sijhawm uas koj ua haujlwm yuav tsum tau nce zuj zus. Lub sijhawm ua haujlwm yuav tsum tsis txhob cuam tshuam ib ce sai, ua kev tawm dag zog tom qab chav kawm.
Kauj ruam 5
Nws raug nquahu kom khaws phau ceev xwm txheej ntawm kev soj ntsuam, nkag mus rau hauv nws cov ntaub ntawv hais txog lub sijhawm, sijhawm, ntau npaum li cas ntawm kev cob qhia; txog koj tus mob, kev xav; tus naj npawb ntawm cov calories; nrug deb taug kev ntawm simulator. Cov ntaub ntawv no yuav pab koj taug qab koj qhov ua tau zoo, kev qoj ib ce thiab qoj ib ce. Lub sijhawm ntawm workout yuav tsum txiav txim siab cov hom phiaj tshwj xeeb. Xav txog lub xeev ntawm cov mem tes - thaum ua haujlwm, nws yuav tsum nyob 75% ntawm qhov siab tshaj plaws.
Kauj Ruam 6
Lub ntsiab tseem ceeb hauv cov chav kawm yog kev rau siab thiab kev ntshaw, uas yuav tsum tsis tu ncua thiab hais tsis tau lus. Koj tsis tas nres ntawm ib qho chaw. Txhua zaus mus rau tom ntej, muaj kev hloov siab tas li. "Zog yog lub neej!" Nov yog tus yuam sij rau menyuam! Hmoov zoo!
