Cov neeg Greek thaum ub tau paub tias kev txav yog lub neej. Kev ua si nawv tsis tsuas yog tso cai rau koj siv sijhawm zoo, kev sib tw nrog tus zoo nraug thiab hluas nraug thiab hluas nkauj. Kev ua si kis las zoo tuaj yeem ua rau tus ntxhais nyiam ntau dua thiab pom kev txhim kho nws tus naj npawb.
Yoga
Yoga yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ncaj ncaj rau koj lub cev, kom ua ncab. Ntau yam tshuaj asanas (ce) muaj qhov ua kom muaj kev noj qab haus huv txhim kho rau lub ntsws, hauv nruab nrog cev thiab tawv nqaij, uas yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam
Cov chav kawm yoga kuj yog qhov zoo rau cov nqi raug mob tsawg. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem nrhiav ib lub chaw nyob ze koj lub tsev thiab sib sau kawm ua ke thaum yav tsaus ntuj lossis sawv ntxov rau koj lub sijhawm. Tsis zoo li kev tawm dag zog lossis lub cev tsim, tsis muaj kev pheej hmoo rau tus ntxhais los rhuav tshem nws daim duab nrog cov leeg dhau ntawm cov leeg.
Kev ntaus pob tesniv tuaj yeem pab koj muaj kev lom zem los ntawm kev txhim kho kev sib koom tes thiab ntxiv dag zog koj ob txhais ceg.
Ua luam dej
"Dej ris deb pob zeb" thiab "chiseled kev zoo nkauj" yog ob lub idioms, sib txuas uas, tib neeg to taub qhov tseem ceeb ntawm kev qhia dej hauv lub neej ntawm tus ntxhais zoo nkauj.
Kev da dej yuav pab tsis tau tsuas yog tshem ntawm cov duab flaws, xws li kev hnyav dhau thiab qhov khoov ntawm lub nraub qaum, tab sis kuj hais txog lub meej mom ntawm ib tus ntxhais zoo nkauj - nws yuav ua rau cov kab ntawm lub cev du thiab txav tau zoo.
Cov kev ua kis las no tseem ua rau pom qhov tsawg kawg ntawm kev raug mob. Ntxiv mus, nws paub tias dej "tshem tawm" txhua txoj kev xav tsis zoo thiab kev xav. Yog li no, kev sib tham "ua haujlwm" nrog nws ua rau tus neeg muaj kev lom zem, muaj kev cia siab.
Khib
Puas muaj ib tus ntxhais uas tsis npau suav ntawm tog tom ntej no los qhia tawm nws txoj kev hlub zoo rau hauv kev seev cev nrog tus txiv neej maj? Ntxiv mus, kev ua las voos tau suav tias yog ib qho ntawm txoj kev txheej thaum ub los ntxias tib neeg.
Tej zaum vim li cas qhov kev ntaus pob ncaws pob no yog qhov cuam tshuam tshaj plaws ntawm cov menyuam ntxhais. Ntau cov lus qhia muab lub sijhawm rau txhua tus ntxhais kom pom qhov nws lub siab xav tau zoo li cas. Kev seev cev muaj kev yoog raws, ncab thiab ua cov duab zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, seev cev, ib tus neeg tso nws cov kev xav thiab raug them nrog lub zog zoo.
Ntaus pob ncaws pob Puam yog ib qho ntawm cov pab pawg “muaj cai”. nws yuav tso cai rau koj kom sunbathe, poob phaus ntxiv thiab muaj kev lom zem tib lub sijhawm.
Lub tais
Qhov kev ua si no tuaj yeem muaj kev nyab xeeb nrog rau qeb ntawm cov "kev sib koom siab" tshaj plaws ntawm kev siv sijhawm. Qhov kev ua si tsis tas yuav siv cov twj tshaj lij, txawm tias menyuam yaus tuaj yeem ua nws.
Thaum lub sij hawm muab, ntau ntau ntawm cov leeg koom nrog, uas tau txais ib qho txawm tias thoob plaws lub cev. Kev sib txuam thiab sib npaug kuj tseem tsim.
Ib qho ntxiv, qhov kev sib tw bowling zoo yuav cia koj sib sau ua ke ntawm cov phooj ywg ntau dua, ua cov neeg tshiab, hone koj cov kev txawj thiab txhim kho koj lub cev zoo li yog tias "nyob hauv ib zaug". Nov tsis yog qhov txuj ci tseem ceeb?
