Yog tias koj, tom qab saib koj tus kheej hauv daim iav, txiav txim siab tias nws yog lub sijhawm los tshem tawm cov roj hauv plab, tsis txhob poob siab: koj tsis yog ib leeg. Qhov teeb meem ntawm qhov hnyav tshaj ua rau ntau tus poj niam txhawj xeeb, thiab muaj ntau txoj hauv kev los daws nws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev txiav txim siab yog tias koj xav tau kom yuag hnyav tiag tiag. Ntsuas koj lub duav ntawm nws cov qog tshaj plaws thiab koj lub duav ntawm qhov dav dua. Faib thawj tus lej los ntawm tus thib ob, koj tau txais cov coefficient. Yog tias nws yog ntau dua 0, 8 koj yuav tsum poob phaus, yog tias tsawg dua - tsis muaj. (Rau cov txiv neej, qhov coefficient yog 0.95.)
Kauj ruam 2
Mus ntsib kws kho mob hauv rooj plaub. Qee lub sij hawm cov rog hauv plab yog cov cim ntawm ntau cov kab mob (ntshav qab zib, kub siab, qee hom mob qog noj ntshav, mob plawv).
Kauj ruam 3
Sau npe qoj kom cev muaj zog. Nws zoo dua yog tias hauv koj txoj kev xaiv koj pib txij li qhov kev xav ntawm cov neeg koj ntseeg siab, thiab tsis yog los ntawm cov vev xaib ntawm cov koom hauv. Tsis tas li, koj yuav tsum nrhiav tus kws qhia zoo. Koj yuav kawm raws li qhov kev kawm xam los ntawm nws. Koj tsis tuaj yeem hloov pauv los ntawm kab lus qhia ib qib zuj zus. Txwv tsis pub, qhov tshwm sim yuav txawm tias yuav tsis txhua, lossis nws yuav yog qhov me me.
Kauj ruam 4
Muab cov cwj pwm tsis zoo lossis khaws cia rau qhov tsawg. Kev haus dej haus cawv, haus luam yeeb, thiab ua lub neej tsis poob ntsej muag ua rau koj lub cev tsis zoo. Muaj ib qho kev xav hais tias nicotine thiab cawv, ntawm qhov tsis tooj, ua rau poob phaus. Rau qee tus neeg (tsis yog txhua tus), qhov no yog qhov tseeb. Tab sis txawm hais tias koj nyob hauv qeb ntawm "muaj hmoo", nco ntsoov cov txheeb cais: ntawm cov neeg haus luam yeeb ib qho, qhov kev tuag yog 9 npaug ntau dua ntawm cov tsis haus luam yeeb.
Kauj ruam 5
Saib xyuas koj kev noj zaub mov kom zoo. Yog tias koj xav tau cov txiaj ntsig mus ntev, koj yuav tsum hloov koj li khoom noj ua ntej. Zam kev ua zaub mov kib, khoom noj tam sim ntawd (txhob siv cov cutlets npaj, nws yog qhov zoo dua los yuav cov nqaij thiab ua cutlets koj tus kheej), thiab ntau yam dej haus.
Kauj Ruam 6
Kav tsij soj xyuas seb koj cov khoom noj puas muaj calorie tsawg. Txhawm rau kom poob ceeb thawj, koj yuav tsum tau txais cov calories tsawg dua txhua hnub dua li koj siv hauv kev qhia.
Kauj Ruam 7
Nws kuj tseem tsis pom zoo kom noj rau hauv TV, vim tias koj tuaj yeem nqa mus, txwv tsis pub tswj cov txheej txheem kev noj zaub mov thiab noj ntau dua qhov koj xav tau.
