Ib daim duab me me muaj ib qho tsis txaus siab - dhau sij hawm, nws tseem poob nws cov duab thiab ceases yuav haum. Yog lawm, qhov no yog qhov xwm txheej uas tus poj niam ntawm daim duab tsis ua raws li cov kev cai yooj yim uas pab tswj lub cev kom zoo thiab ua kom lub cev zoo nkauj.
Nws yog qhov tsim nyog
Qoj qoj kis las, kis las, dej haus huv, zaub mov muaj txiaj ntsig, yoga lev, dej txias
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Mus rau hauv kev ua kis las. Nyob ntawm seb muaj sijhawm pub dawb, nws tuaj yeem ua luam dej, caij nees, daim duab skating, ntaus pob tesniv. Kev mus rau kev tawm dag zog lossis chaw ua si tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lim tiam tseem yuav pab tswj hwm koj lub cev. Yog tias lub sijhawm thiab nyiaj txiag muaj ntau yam tsis txaus, koj tuaj yeem nres thaum sawv ntxov, dhia ua si tom tsev lossis caij tsheb kauj vab.
Kauj ruam 2
Mus rau hauv cwj pwm ntawm dousing koj tus kheej nrog dej txias txhua tag kis. Pib ua dej nrog qhov ntsuas kub zoo, txo qhov kub kom tsawg dua li ib qib txhua ob peb hnub. Cov dej txias txig ua kom tawv nqaij thiab cov leeg.
Kauj ruam 3
Txhawb koj lub cev kom muaj zog. Yog tias huab cua tso cai, taug kev hloov ntawm kev tsav tsheb lossis siv pej xeem kev thauj mus los. Nqa taw ntaiv rau koj pem teb, tsis yog muaj elevator.
Kauj ruam 4
Nqa cov yoga. Cov kev tawm dag zog yoga yog qhov tsim nyog txawm tias cov neeg uas tsis mob. Tsis tas li ntawd, yoga tsis tsuas pab tswj lub cev, tab sis kuj tseem tswj kev xav hauv lub siab thiab lub hlwb.
Kauj ruam 5
Saib xyuas koj kev noj zaub mov kom zoo. Koj tuaj yeem noj cov khoom ntuj tsim, tab sis tsawg tsawg. Piv txwv li, koj tsis txhob noj cov khoom qab zib thiab khoom qab zib txhua hnub. Haus cov dej ntshiab ntau dua lossis dej ntuj. Txhawm rau tswj koj daim duab, tsis txhob noj cov rog, qab zib thiab lwm cov khoom noj muaj txiaj ntsig thaum yav tsaus ntuj, nws zoo dua los hloov nws nrog kua txiv, txiv hmab txiv ntoo, zaub, tshuaj ntsuab los yog ntsuab ntsuab yam tsis muaj qab zib.
