Cov neeg tshawb xyuas keeb kwm tau hais tias thawj cov hoops tshwm sim 3000 xyoo dhau los hauv tebchaws Iziv. Tom qab ntawd lub hoop tau siv tshwj xeeb rau kev lom zem: tib neeg ziab lub hmab thiab wove lub voj voog los ntawm nws. Qhov no yog tus hoop.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Spinning hoop yog qhov zoo heev rau lub plawv. Thaum peb tig nws ib ncig ntawm lub plab mog, peb cov mem tes maj nrawm, lub cev noj cov pa oxygen ntau dua, lub hlwb nyob nrog nws, thiab lub siab ua kom lub plawv muaj zog ntxiv. Coob leej xav tias kev xyaum hoop tsis nyuaj txaus. Tej zaum yog li, yog tias peb piv rau yaug nrog khiav. Tab sis kev cob qhia zoo li no nws muaj nws qhov zoo thiab. Piv txwv li, koj tuaj yeem tawm dag zog hauv tsev yam tsis cuam tshuam los saib yeeb yam koj nyiam, lossis hom qauv no yuav tsim nyog rau cov neeg uas pom tias nws nyuaj khiav, tab sis xav kom qoj ib ce.
Kauj ruam 2
Lub hoop yuav pab koj poob phaus? Tau kawg yog! Kev kawm nrog cov khoom siv no kuj yog kev siv lub cev, txhais tau tias cov calories raug hlawv zoo dua. Ntxiv rau, koj tuaj yeem cob qhia nrog cov hoop nyuaj li koj xav tau. Qhov siab dua qhov sib zog, cov calories ntau yog hlawv. Kuv xav ntxiv tias kev sib hloov ntawm lub hoop qhia cov leeg ntawm cov xovxwm, pob tw thiab sab nraud.
Kauj ruam 3
Lub hoop nqa cov txiaj ntsig tsis muaj kev cuam tshuam rau tus nqaj qaum. Thaum nws hloov, cov leeg nraub qaum yog ntxiv dag zog thiab kev cob qhia, uas yog: leeg cov leeg txhaub. Qhov no ua hauj lwm pab ntxiv dag zog cov nqaj qaum nws tus kheej. Ib qho ntxiv, lub cev kev txhawb nqa tau kawm. Tig lub voj voog, peb tsis tuaj yeem slouch, rov qab ncaj ncaj txhua lub sijhawm.
Yog tias nws tau ua kom yooj yim rau koj los ua cov qauv qoj ib ce nrog cov hoop, tom qab ntawd koj tuaj yeem ntxiv qhov kev hloov tshiab, uas yog, muab cov kev sib hloov nrog kev seev cev. Muaj cov qauv seev cev tshwj xeeb xws li hupiotics, hupdance thiab lwm yam. Tshaj tag nrho, kev cob qhia hoop tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv.
