Yog tias qhov no yog koj thawj zaug ntawm kev ntaus kis las, koj yuav tsum nrhiav kom paub txog lub hom phiaj ntawm cov no lossis cov simulators no. Hauv daim foos ntau tshaj plaws, cov kis las simulators tuaj yeem muab faib ua cov cuab yeej plawv, txhaws, qib zog, siv lub tshuab fais fab thiab cov khoom siv dag zog nrog cov kis las tus kheej lub cev qhov hnyav.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm txhua cov cuab yeej ntsuas plawv yog txhawb cov leeg lub siab kom muaj zog. Yog li ntawd, kev cob qhia rau ntawm cov simulators zoo li qhov cuam tshuam rau hauv cov lus tsa suab tas mus li, uas ua rau muaj qhov nce siab ntawm lub plawv dhia. Tsuas yog 30 feeb ntawm cardio hlawv cov roj ntau rau cov nqaij.
Kauj ruam 2
Cov kev tawm dag zog muaj feem cuam tshuam tsis tsuas yog lub siab, tab sis kuj yog cov leeg ntawm qhov qis qis. Nws txig cov pob tw, ncej puab thiab ceg qis. Pedaling no yeej tseem zoo lub me khooj ywb tsis muaj tes taw hnyav.
Kauj ruam 3
Lub cos yog ib tus kws qhia poob ceeb thawj yog tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm ib txoj kev khiav. Kev tawm dag zog zaum ib ce nws tseem yuav pab ua rau cov leeg txhais taw muaj zog.
Kauj ruam 4
Stepper yog qhov khoom siv cardio simulates nce toj ntaiv. Nce toj ntaiv tau lees paub tias yog ib qho kev ua haujlwm hauv kev siv hluav taws xob ntau, yog li no qhov simulator no muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus. Tsis tas li ntawd, lub cuab yeej siv cov leeg ntawm cov leeg txhaub qaum.
Kauj ruam 5
Cov kws qhia Elliptical yog kev sib txuas ntawm cov stepper thiab treadmill. Tsis zoo li ob qho kev simulators no, thaum ua kev tawm dag zog ntawm lub ellipse, lub hauv caug pob qij txha yog thim rov qab. Cov nyhuv feem ntau zoo ib yam li cov stepper thiab cos sib cais.
Kauj Ruam 6
Qhov seem ntawm lub tshuab yog suav tias yog lub zog ua haujlwm. Lawv cuam tshuam rau cov nqaij ntshoo lossis cov pab pawg sib xyaw. Txoj haujlwm ntawm lub tshuab ua kom muaj zog yog los ntxias cov leeg kom loj hlob. Rog hlawv thiab ntxiv dag zog ntawm cov leeg plawv ntawm no thim mus rau tom qab.
Kauj Ruam 7
Ob txhais ceg cov leeg nqaij yog qhov tob tshaj plaws thiab yog li ntawd xav tau kev cob qhia loj. Txhawm rau ua haujlwm tawm ntawm pab pawg leeg no, muaj cov qauv sim nram qab no: tus kws qhia lub platform, tus zaum tsaws lub hauv caug txuas, tus kws qhia lub hauv caug ceg caws, thiab tus kws qhia txog nyuj plab.
Kauj ruam 8
Ntawm lub platform simulator, los ntawm ib txoj hauj lwm reclining, ib qho tseem ceeb yog ua nrog ob txhais ko taw ntawm lub platform uas nyob ncaj rau hauv av. Tus tub ntxhais kawm txoj haujlwm yog thawb lub platform thiab rov qab mus rau nws qhov qub.
Kauj Ruam 9
Lub tshuab txav sab ceg yog lub rooj zaum nrog cov menyuam hauv qab hauv qab. Txoj haujlwm yog kom tsis ntshai koj lub hauv caug, thawb cov menyuam tawm ntawm koj xub ntiag.
Kauj ruam 10
Dag Lub Tshuab Caws Ceg - Muaj cov kab rov tav tav toj nrog ib txoj kab thiab cov menyuam nyob tom qab. Koj yuav tsum tso koj ob txhais ceg tso rau hauv qab cov menyuam thiab khoov lawv ntawm lub pob tw.
Kauj ruam 11
Plab hlaub simulators cuam tshuam nrog tso koj txhais taw ntiv taw thiab rov qab los ntawm kev sib zog.
Kauj ruam 12
Kev mob plab yog ib qho tsis pom kev deb tshaj plaws. Lawv paub qhov txawv los ntawm lawv qhov kev tiv thaiv thiab theej ceev kev loj hlob thiab rov qab los. Rau lawv cov kev kawm, kev siv lub rooj ntev zaum yog npaj rau, uas lub cev tau nqa ntawm ntau cov ces kaum. Koj tseem tuaj yeem qhia koj cov abs thaum dai, tsa koj cov ceg ncaj nraim mus rau hauv av.
Kauj ruam 13
Cov leeg ntawm hauv siab yog tsim ntawm cov simulators uas koom nrog nthuav thiab txo ntawm dav npab dav. Cov no yog cov cuab yeej zoo li npauj npaim, Tus kws cob qhia rau Rauj thiab tus qauv hla.
Kauj ruam 14
Lub triceps yog pumped hla lub block ncej ntawm simulator, rub cov nris hla lub taub hau. Ntxiv rau, tus triceps ua haujlwm thaum ua kom lub zog sib luag ntawm cov kab tsis ncaj.
Kauj ruam 15
Sab nraub qaum suav nrog ob peb leeg nqaij pawg, uas tau ua haujlwm dhau los ntawm kev tawm dag zog tawm ntawm kev simulators. Tib lub log thaiv tus kws qhia yog zoo meej rau sab nraum qab. Koj tuaj yeem rub qhov thaiv ob leeg mus rau hauv siab thiab tom qab taub hau.
Kauj ruam 16
Lub xub pwg tseem muaj ntau qhov ntawm cov leeg nqaij thiab feem ntau yog nqus los ntawm tes taw hnyav dawb es tsis yog siv lub tshuab. Qhov tsis ncaj qha, lub xub pwg cov leeg muaj kev koom tes thaum ua haujlwm ntawm cov tshuab traction, zoo li thaum lub zog rub.
