Tsis tas li, thiaj li ua kom lub ntsej muag duab, qhov txiav npluav qhov hnyav yog qhov txaus. Tsuas yog txoj hauv kev sib koom ua ke yuav pab ua kom rov pom dua cov ntawv uas ploj thaum cev xeeb tub, vim kev ua dhau los lossis kev ua neej nyob tsis hloov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Koj yuav tsum to taub tam sim ntawd tias kev hloov pauv ntawm lub cev nrog ib qhov khoom noj yuav tsis ua haujlwm. Los ntawm kev tshaib plab, ntawm qhov tsis sib xws, koj muaj peev xwm tsuas deform daim duab. Tab sis nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li qee qhov khoom noj nrog rau kev qhia txog qee yam khoom noj.
Kauj ruam 2
Xav txog, txhawm rau txhav lub cev nyob rau hauv txoj kev tshiab, koj tsuas yog yuav tsum mob siab rau koom nrog kev ua kis las. Jogging, yoga chav kawm thiab ncab ce yog qhov zoo, tab sis lawv yuav tsis pab koj hloov kho koj lub cev. Koj qhov kev koom tes zoo tshaj yog mus rau qhov chaw dhia ua si thiab tso koj lub cev rau tus kws cob qhia tshaj lij. Npaj txhij rau cov khoom hnyav thiab hnyav noj zaub mov hnyav.
Kauj ruam 3
Ua kom sib npaug rau cov ntawv qhia zaub mov uas yuav pab koj rov txhim kho koj lub cev kom zoo dua yog kev pab los ntawm tus kws qhia noj zaub mov. Tus kws kho mob yuav coj mus rau hauv txhua qhov kev xav tau ntawm lub cev, qhia txog cov vitamins thiab pob zeb hauv av, uas yuav tsum tau ua ntxiv. Yeej, thaum kho cov ntaub ntawv, qhov tseem ceeb yog ntawm cov khoom muaj protein ntau nrog kev txwv tsis pub tshaj ntawm carbohydrates. Feem ntau, cov khoom noj khoom haus siv cov khoom noj Atkins, cov zaub mov Ducan, Kremlin lossis noj zaub mov dawb.
Kauj ruam 4
Nws raug nquahu kom noj tshuaj pab ntxiv thiab haus cov protein kom plam. Qhov tseeb yog tias thaum poob rog, txawm tias nrog kev pabcuam ntawm cov kis las, cov rog raug hlawv kawg. Ua ntej, cov leeg ntshiv tau sib cais, uas ua rau tsis zoo rau daim duab thiab kev nyob zoo. Txhawm rau kom tsis txhob poob ntawm ib pawg ntawm cov leeg loj, koj xav tau cov khoom tsim ua vaj tse - cov khoom noj thiab cov protein. Nws yog tsis yooj yim sua kom tau lawv los ntawm cov zaub mov hauv cov khoom noj txaus, txij li thaum cov txheej txheem kev ua kis las lawv tau tawg ua ntej. Tab sis thaum koj noj cov hmoov sib tov rau cov txiv ntseej, cov protein ua kom lub zog, ua kom cov leeg muaj zog thiab ua kom rog rog. Yog li Wellness protein co tau siv los ntawm cov kis las uas nto moo yuav pab ua kom lub cev hloov dua tshiab.
Kauj ruam 5
Ntau zaus cellulite tshwm thaum poob phaus. Qhov no yog vim muaj kua dej tsis txaus. Txhawm rau zam txoj hmoo no, nws yuav tsum saib txoj kev haus dej haus cawv thiab muab cov khoom noj qab ntsev, ntsim thiab haus luam yeeb.
Kauj Ruam 6
Qhov tseeb, nws nyuaj heev rau kev hloov pauv lub cev tsis txaus, txij li nws poob ceeb thawj. Nws yog ua tau nyob hauv zos ntawm qee thaj chaw ntawm lub cev los ntawm chiroplastic zaws. Thaum ua cov txheej txheem, cov roj tseem ceeb tau siv los pab txo cov roj ntsha uas tsis tuaj yeem ua kom sov, ua kom cov leeg sov thiab txhim kho cov ntshav txaus. Tom qab ib lub sijhawm ntawm cov txheej txheem, lub cev siv rau cov lus qhia ntxig, lub xeev kev noj qab haus huv zoo dua, thiab cov kabmob sab hauv ua haujlwm zoo li lub moos. Thiab tseem ceeb tshaj plaws, chiroplastic zaws tsis ua puas capillaries thiab coj kev lom zem tseeb.
