Tib neeg lub siab nquag nquag ua xyem xyav txog qhov uas lub hom phiaj tseem ceeb. Tsis ntseeg yog tias kuv muaj lub zog txaus. Los ntawm qhov pom ntawm yoga, kev ua xyem xyav yog ib qho nyuaj tshaj plaws rau kev ua tiav koj lub hom phiaj.
Peb ua xyem xyav thiab, nws hloov tawm, peb rhais ib ruam zuj zus, tom qab ntawv rov qab los. Raws li qhov tshwm sim, peb tsis nce qib, tab sis nyob ntawm qhov chaw pib. Kev ua xyem xyav kuj tsis cia peb poob qhov uas peb tau npaj tseg thiab ua yam uas peb ntseeg tau.
Vim tias qhov no, lub zog ntau ntawm lub zog yog lub sijhawm, lub sijhawm dhau mus, thiab peb tabtom cim sijhawm. Yoga txhawb peb kom tseg kev ua xyem xyav thiab pib ua tiav peb cov phiaj xwm. Koj yuav tsum ntseeg koj tus kheej! Tom qab ntawd, thaum peb ua tiav qhov peb xav tau, peb txoj kev ntseeg yuav loj tuaj. Tab sis ua ntej, peb yuav tsum tau muab qee yam siv zog.
Peb teeb tsa peb tus kheej lub hom phiaj, peb ua tiav nws. Maj mam, qhov nyuaj ntawm cov haujlwm nce thiab nrog lawv txoj kev ntseeg ntawm peb tus kheej loj hlob, qhov yuav ntxiv dag zog. Thiab nws yooj yim dua rau peb los tswj peb lub siab. Kev nco qab yog tsis pov rau hauv, tab sis yog nyob rau hauv peb kev tswj hwm.
Ntawm chav kawm, kom ua txhua yam no, koj yuav tsum tau lim! Cov nqi yuav yog nyob ntawm ib feem ntawm ob qho tib si txheej txheem hlwb thiab lub cev. Lub peev xwm los ua kom pom tseeb rau ib txoj haujlwm yuav tsum siv kev sib zog ua kom tiav. Tab sis peb lub siab nyiam yog qhov tshwj xeeb uas nthuav dav thaum peb thov nws. Yog tias peb tsis siv nws hauv peb lub neej, nws yuav tsis muaj zog dua.
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub siab nyiam, peb tuaj yeem tig mus rau Raja Yoga. Nws muaj ntau cov kev tawm dag zog kom qhia tawm cov kev txawj ntse hauv peb. Qhov no yuav pab peb, thaum kawg, kom tiv thaiv kev nyuaj ntawm lub neej nyuaj, thiab kuj tseem yuav pab hnyav, ib tus txawm hais tias tsim nyog, ntawm txoj kev ntawm peb txoj kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig.
