Kev ua haujlwm nraub qaum yog qhov tseem ceeb ntawm lub nraub qaum. Cov kev tawm dag zog tshwj xeeb yuav pab tsim kho lub cev kom yooj yim. Ua txhua hnub thiab koj yuav pom cov txiaj ntsig tseem ceeb sai.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Zaum hauv lus Turkish, khaws koj sab nraub qaum, xauv koj cov ntiv tes tom qab koj nraub qaum. Thaum koj nqus pa, rub lub taub hau saum taub hau, thaum koj tso pa, txo koj lub puab tsaig mus rau lub hauv paus ntawm koj lub caj dab. Pib ntswj lub cev rau pem hauv ntej, ncab koj nraub qaum. Ncaj sab saum toj ntawm lub taub hau, sim kov hauv av, thaum tsis rub lub pob tw los hauv nplaim. Nyob hauv lub pose rau 1 feeb. Raws li koj nqus tau, maj mam ua ncaj rau koj tus txha nraub qaum, ua txuj ua li muab txhua tus xyoob ntoo tso rau hauv qhov chaw. Nrog txoj pa tom ntej, rub lub pob zeb nce mus rau, ncab cov nqaj qaum.
Kauj ruam 2
Tsis txhob hloov txoj haujlwm pib, tsuas yog tso koj xib teg ntawm koj lub hauv caug. Raws li koj nqus tau, ncaj qha koj lub plab mus tom ntej thiab qhib koj lub hauv siab ntau li ntau tau, rub koj lub xub pwg rov qab. Txo koj lub puab tsaig mus rau lub hauv paus ntawm koj lub caj dab. Tuav txoj hauj lwm rau 1 feeb. Nrog rau qhov nqus tau, rov ua tus txha nraub qaum rau nws qhov chaw qub.
Kauj ruam 3
Txais ntawm koj sab hauv caug sab xis, ncaj koj sab ceg laug, thiab coj nws mus rau sab ncaj ncaj. Ncab koj ob sab caj npab, xyab koj sab nraub qaum tom qab daim yas. Thaum koj tso pa tawm, qaij koj lub cev rau sab laug, muab koj lub xib teg tso rau ntawm koj sab ncej puab, thiab txuas ntxiv mus rub koj sab tes xis hla koj lub taub hau. Khoov li 1 feeb. Raws li koj nqus tau, maj mam ncaj, tsa koj ob txhais caj npab thiab ncav cuag rau daim yas. Rov qaij rov qab qhov qaij rau sab xis, sib pauv koj ob sab ceg.
Kauj ruam 4
Zaum rau hauv av, txuas koj sab ceg laug nyob sab pem hauv ntej ntawm koj, thiab khoov koj sab ceg xis ntawm lub hauv caug thiab muab koj pob taws tso rau hauv puab tais. Tso koj lub duav sab laug rau ntawm koj sab xis, rub sab tes xis sab xis ntawm sab xub ntiag. Nrog kev ua pa, sib zog hauv lub nraub qaum mus rau sab xis, muab koj lub xib teg tso hauv pem teb tom qab koj nraub qaum. Tuav lub pose rau 1 feeb. Tsa koj sab tes xis thiab, nrog kev tso tawm, rov qab mus rau qhov chaw pib. Rov ua lub ntsej muag rau sab laug, sib pauv tes thiab ceg.
Kauj ruam 5
Pw hauv pem teb, khoov koj lub hauv caug thiab muab koj txhais taw ze ntawm koj lub pob tw, muab koj lub xib teg tso rau hauv qab koj lub xub pwg. Raws li koj nqus tau, rub koj lub cev tag nrho siab, ncaj koj ob txhais ceg thiab caj npab. Siv tus choj txooj. Tuav lub pose rau tsawg kawg 10 vib nas this. Tso tawm thiab pw rau hauv pem teb. Rub koj lub hauv caug mus rau koj lub plab thiab lub puab tsaig ntawm koj txhais ceg. Txheeb koj lub nraub qaum, ua viav vias mus tas rau nws li 1 feeb. Raws li koj nqus tau pa, pw rau hauv pem teb thiab so.
