Hauv tsab xov xwm no, koj yuav kawm paub yuav ua li cas thiaj ua tau sai sai thiab nrhiav chaw dhia ua si hauv Moscow, ntxiv rau tus kws qhia thiab pab pawg uas koj tuaj yeem ntaus pob tau zoo hauv Moscow.
Nws yog qhov yooj yim heev kom nrhiav tau qhov chaw dhia ua si hauv Moscow uas koj tuaj yeem ncaws pob ntaus pob, nrog rau pab pawg ntawm cov neeg nyiam volleyball thiab ib tus kws ntaus kis las. Mus rau hauv lub xaib ntawm cov amateur ntaus pob ntaus pob volleymsk.ru, mus rau ntawm lub rooj sab laj https://www.volleymsk.ru/forum/ hauv tshooj "Halls" thiab koj yuav pom ntau yam tshaj tawm txog gyms thiab lub sijhawm ntawm cov chav kawm lossis tsuas yog ntaus pob ncaws pob xwb. Koj tuaj yeem koom nrog theem siab pab pawg raws li pom qhov pib theem kev ntaus pob volleyball nrog ib tus kws qhia.
Cov chav kawm tuaj yeem them nyiaj lossis pub dawb. Txawm hais tias qhov kev ua si ua si tsis muaj tus kws qhia, koj yuav tsum qev ib lub tsev dhia, yog li feem ntau koj yuav tsum tau them nyiaj rau kev txaus siab ntawm kev ua si ntaus pob.
Cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog tuaj mus ua si ntaus pob ncaws pob, tsis hais txog qib twg ntawm kev kawm. Cov kev ua si raug tsa hauv qhov chaw sov thiab kev phooj ywg zoo. kev ntaus pob ntaus pob ua si sib xyaw nrog ntau hom kev sib tw, nws yog ib qho ntawm kev ua si uas muaj zog tshaj plaws thiab zoo nkauj.
Yuav kom paub ua si ntaus pob volleyball zoo li cas, koj yuav tsum tau mus koom kev cob qhia tsis tu ncua. Sib xws yog qhov tseem ceeb ntawm qhov ua tiav hauv ib qho kis las. Mob siab rau qee yam tshwm sim hauv kev ntaus pob, koj yuav tsum tau teeb tsa koj tus kheej lub hom phiaj kom pom tseeb thiab tsim nyog, kauj ruam ib kauj ruam, ua tiav nws txoj kev ua tiav. Kawm tsis yog los ntawm koj cov kev ua yuam kev, tab sis kuj ntawm lwm tus. Saib ntawm koj cov teammates thiab rivals. Txheeb xyuas qhov lawv ua raug thiab qhov tsis yog thiab tsis txhob rov ua lawv qhov txhaum. Qhov thib ob tseem ceeb tom qab sib xyaw ua ke yog concentration. Mloog zoo rau kev ua si, ntawm koj pab pawg, ntawm pob, tsis nco txhua yam teeb meem thaum ua si thiab kev kawm.
Ntaus pob tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog lub sijhawm zoo rau kev sib txuas lus, vim hais tias kev cob qhia tuaj yeem koom nrog cov neeg tsis hais hnub nyoog li cas, tsis hais poj niam los txiv neej. Koj tuaj yeem mus rau hauv kev ntaus pob tsis yog rau qhov kev ua tau ntawm kev ua tau zoo hauv kev ntaus pob ncaws pob, tab sis kuj tsuas yog rau qhov kev lom zem, vim tias cov chav kawm muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev coj ntawm lub cev, nce kev tiv thaiv thiab lub zog ntawm lub cev, nce kev sib koom tes ntawm kev ntaus pob. zoo li ntau lwm yam kev ua kis las, kuj tseem tso cai rau koj txhim kho qhov tseem ceeb ntawm tus kheej xws li muaj lub siab nyiam, muaj peev xwm ua haujlwm hauv pab pawg, ntseeg tus kheej thiab muaj peev xwm nyob tus yees, sai thiab txiav txim siab ntawm kev txiav txim siab.
