Cov neeg uas paub txog "tus neeg caij" uas tsis muaj kev skis, uas tau nce siab pom ntawm txoj kev thiab hav zoov txoj kev, yog cov neeg ua raws li Scandinavian taug kev, tsis tas yuav piav qhia txog cov txiaj ntsig ntawm kev lom zem kis las no. Txog lwm tus, nws yog lub tswv yim zoo los tham txog Nordic taug kev nrog koj tus kws kho mob, tshwj xeeb yog tias cov rooj sib tham no tsis tu ncua thiab tsis yog ib txwm muaj rau cov laj thawj zoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muaj tseeb tus kws kho mob yuav qhia koj kom txawj ntse qhov kev ntaus pob ncaws pob no kom tshem tawm ntau yam mob. Scandinavian lossis Finnish (hauv qhov chaw yug ntawm qhov tshwm sim) taug kev yog qhov txiaj ntsig zoo rau lub cev, ob qho tib si rau cov hom phiaj kho thiab tsis muaj mob. Txhua tus, laus thiab laus, muaj peev xwm ua tau. Qhov tsuas yog qhov yuav tsum tau ceev faj txog hom kev taug kev no rau cov neeg muaj kab mob plawv thiab sab laj nrog kws kho mob ua ntej, tab sis txawm tias lawv tsis tau kaw txoj kev tag nrho rau cov chav kawm, koj tsuas yog yuav tsum xaiv txoj kev taug sai.
Kauj ruam 2
Ua tsaug rau kev taug txuj kev taug kev uas tuaj yeem txo txoj hlab ntsha ntawm lawv ob txhais ceg, txawm tias cov neeg muaj mob sib koom tes ntawm ob txhais ceg tuaj yeem tawm dag zog. Tsis tas li, muaj cov ncej ua rau nws tuaj yeem koom nrog cov leeg ntawm lub qaum ntawm lub cev, uas yog qhov tsis tshua muaj rau cov kev ua kis las li. Thiab kev txhawb nqa ntawm lub suab nrov, kev sib haum xeeb thiab haum raws li cov chav kawm yuav tsum thaum kawg siab dua qhov teev hauv kev xaiv ntawm kev xaiv Scandinavian taug kev.
Kauj ruam 3
Tom qab qhov kev txiav txim siab tau txiav txim siab mus rau hauv kev taug kev nrog cov pas nrig thiab, yog tias tsim nyog, kev tso cai tau txais los ntawm tus kws kho mob koom, koj yuav tsum tau mus koom nrog qhov kev kis tau ntawm cov khoom siv kom raug thiab cov khaub ncaws hnav. Koj kuj yuav tsum xav txog lub hom phiaj ntawm cov chav kawm: poob phaus, txhim kho lub cev, tau txais nyiaj txhua hnub ntawm vivacity, thiab lwm yam. Cov chav kawm ib lim tiam thiab lawv lub sijhawm yuav nyob ntawm qhov no.
Kauj ruam 4
Daim ntawv rau cov chav kawm tuaj yeem yog qhov twg, ntev npaum li nws xis nyob hauv nws. Nws tuaj yeem yog ris luv thiab lub tsho T-shirt nyob rau lub caij ntuj sov lossis hnav khaub ncaws sov nyob rau lub caij nplooj zeeg, nyiam hnav tsho thaum lub caij ntuj no lossis lub tsho tiv thaiv dej hauv lub caij nplooj ntoo hlav. Cov khau ntaub lossis khau ntaub yuav tsum tau ua kom tau raws li qhov yooj yim xwb. Koj tuaj yeem yuav lub hnab ev ntawv me me coj los nrog koj haus dej, lub koob yees duab rau kev saib zoo nkauj, lossis xov tooj. Txhawm rau taug kev hauv qab lub hnub ci ntsa iab, koj yuav tsum yuav ib lub kaus mom - lub kaus mom panama lossis lub kaus mom.
Kauj ruam 5
Tsuas yog Nordic taug kev ncej yuav tsum tau yuav ntawm cov khoom siv. Tus ncej tshwj xeeb, cov ntoo caij ntoo khaub thuas lossis cov chaw hla kev tsis haum rau kev coj ua. Cov ncej rau Nordic taug kev tuaj yeem yog monolithic (ntawm qee qhov ntev ntev) lossis zawv zawg (qhov ntev tuaj yeem hloov). Monolithic cov pas nrig yog qhov zoo dua qub. Lawv ntev yuav tsum xaiv raws li cov qauv: qhov siab x 0, 68 (puag ncig qhov tshwm sim tsis dhau lossis rho tawm 5 cm). Tsis tas li ntawd, cov pas xaum yog raug pom muaj qhov tshwj xeeb ntawm cov leeg ntawm lub pluaj, uas pab tiv thaiv kom tsis txhob pom qhov pom ntawm calluses thaum laim tawm. Cov lus qhia ntawm cov pas nrig yog sawv cev los ntawm cov hlau ntsia hlau rau taug kev ntawm cov xuab zeb, ntiaj teb, daus, dej khov thiab ntau qhov chaw xoob. Thaum taug kev saum npoo tawv (piv txwv li asphalt), cov lus qhia tshwj xeeb roj hmab tau muab tso rau ntawm qhov kawg ntawm tus ncej, uas yuav tsum tau yuav nyias yog tias lawv tsis suav nrog cov khoom siv.
Kauj Ruam 6
Kev xaiv ntawm cov cuab yeej tuaj yeem sib tham nrog Nordic taug kev kev cob qhia lossis nrog cov neeg uas tau xyaum ua hom kev taug kev no ntev. Scandinavian cov koom taug kev ua tau tsim rau hauv cov nroog loj, uas lawv tseem tuaj yeem teb cov lus nug tam sim no. Lawv tuaj yeem qhia cov txheej txheem ntawm kev taug kev nrog cov pas nrig, ntxiv rau muab cov kev ua si sib koom ua ke kom nws tsis txaus ntshai thaum pib.
Kauj Ruam 7
Cov txheej txheem ntawm kev taug kev nrog cov ntoo yog suav hais tias yog ntuj, vim nws zoo li kev taug kev qub. Tib lub sijhawm, kev qoj ib ce nrog ua rau sab xis sab xis thiab sab tes laug lossis sab lauj xis thiab sab tes xis. Hauv qhov no, tus taw yog muab tso rau ntawm pob taws, thiab tom qab ntawd dov rau ntawm tus ntiv taw. Ua kom koj sab nraub qaum thiab koj lub xub pwg nyom. Ua tsis taus pa thaum taug kev yuav tsum yog txawm, nqig - nqus pa ntawm suav "ib, ob", ua pa tawm ntawm - "peb, plaub, tsib, rau".
Kauj ruam 8
Cov chav kawm yuav tsum pib nrog kev mus ncig ntev li ntawm 15-20 feeb, thiab tom qab ntawd maj mam nce lub sijhawm. Nws zoo dua los taug kev ntawm koj li kev ib txwm ua, tsis txhob khiav. Nyob rau hauv dav dav, lub load yuav tsum nyob ntawm lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, hnub nyoog thiab txawm tias lub siab ntsws. Qhov loj tshaj plaws yog tias kev cob qhia yuav tsum txaus siab.
Kauj Ruam 9
Ua ntej txhua qhov kev tawm haujlwm, nco ntsoov rub tawm txhua cov leeg. Khoov cia thiab ob sab, ntsws, zaum-sawv, sawv ceg, thiab lwm yam tuaj yeem ua, thiab cov pas nrig tuaj yeem siv rau kev txhawb nqa. Kev ncab qoj ib ce ua tiav tom qab ua haujlwm tas. Nws tsis tsim nyog los zaum ntawm lub twine, tab sis koj yuav tsum ncab cov leeg. Tom qab ntawd, qhov kev so zoo tshaj plaws yuav yog chaw sauna lossis chav dej ib ce.
Kauj ruam 10
Yog tias lub siab ntsws ntawm cov nyom tshwm sim ua ntej pib kawm, koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov no yog qhov nrov thiab kev ua si nawv ntawm ntau lub teb chaws thiab ua siab loj mus nrog cov pas nrig kom thiaj li kov yeej cov tiaj thiab lub tiaj. Rau kev txhawb nqa, koj tuaj yeem caw cov phooj ywg thiab cov neeg nyiam ua haujlwm rau kev taug kev ua ke. Koj tuaj yeem hloov txoj kev, xaiv cov kev qhia tshiab thiab taug kev nrog kev lom zem thiab muaj txiaj ntsig rau lub cev.
