Lub cev lus tau qhia ntau yam txog nws tus tswv, thiab nws zoo thaum lub cev tau zoo meej. Tab sis nws feem ntau tshwm sim uas peb tsis txaus siab rau peb txoj kev xav hauv daim iav, thiab qee zaum peb txawm tias ua rau txawv, thiab peb lub cev tsis mloog peb. Txhawm rau zam qhov no, koj tsuas yog xav saib xyuas koj tus kheej. Qhov twg yuav pib? Thaum pib, siv cov qauv piv txwv, ua rau koj lub cev ntau dua cov yas.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txoj hauv kev yooj yim los txhim kho lub peev xwm ntawm lub cev yog los ntawm kev seev cev niaj hnub. Muaj ntau ntau cov lus qhia (mus-mus / ntxim hlub Style, hip-hop, latina Solo, sawb-yas, lub cev co, seev cev-nrog, ncab, RnB), thiab nws yooj yim los xaiv hom uas haum rau koj tus xeeb ceem Cov. Hom no yog xaiv los ntawm cov neeg uas tsis xav tau txuas rau ib qhov kev qhia tshwj xeeb hauv kev seev cev. Yog tias koj xyaum tsawg kawg peb mus rau plaub zaug hauv ib lub lim tiam, tom qab ntawd lub cev yuav dhau mus ua lub suab thiab yoog tau yooj yim, thiab koj yuav muaj kev ntseeg siab rau ib tog twg.
Kauj ruam 2
Koj tuaj yeem ua tiav plasticity ntawm lub cev nrog kev pab ntawm chav kawm choreography classical. Kev ncab ntawm lub tshuab, nrog rau kev sib koom ua ke ntawm txhua yam kev qhia ua kom zoo hauv pem teb, yuav pab ua kom txhua tus leeg mob hauv lub sijhawm luv, thiab tseem yuav ua rau lub cev ua haujlwm ntau dua thiab muaj txiaj ntsig.
Kauj ruam 3
Rau kev connoisseurs ntawm kev ntsiag to, cov lus sib dhos, yoga yog qhov haum. Kev ntsuas thiab du txav yuav pab ua kom cov leeg khov, thiaj li ncab lawv thiab ua rau lawv yoog tau. Qhov no suav nrog tag nrho cov kev tawm dag zog lub cev, thiab txhawm rau ua kom lawv, koj yuav tsum kawm ua pa ntawm lub cev kom raug raws li txoj haujlwm tshwj xeeb. Tsuas yog tom qab ntawd yoga gymnastics yuav muaj cov yam xav ua thiab pab lub cev ua ywj.
Kauj ruam 4
Ib txoj hauv kev zoo los ua kom koj lub cev wriggle zoo li tus nab yog lub plab seev cev, Western lub npe rau cov txheej txheem seev cev ib txwm muaj hauv Middle East thiab Arab cov tebchaws. Tom qab tag nrho, tsuas yog txhua tus thawj ntawm qhov kev seev cev no nyob hauv nws cov yas. Kev seev cev hauv plab, tsis zoo li lwm txoj kev seev cev thiab los ntawm kev dhia paj paws, tsis ua rau muaj kev ntxhov siab rau cov pob qij txha pob qij txha, thiab qhov no yog txoj hauv kev zoo txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau thiab muab lub cev hloov tau yooj yim thiab yas.
Kauj ruam 5
Yog tias koj xav kom ua tiav lub cev kev zoo nkauj nyob hauv tsev, koj tuaj yeem pib ua kev qoj ib ce ua kom lub cev yoog raws, tsim kom muaj kev sib koom ua ke thiab ligament elasticity. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm no yog qhia lub siab thiab lub zog. Cov kev qoj ib ce thiab ncab ib ce tuaj yeem txhim kho lub rooj nqa khoom ntawm cov pob qij txha thiab yog li pab txhawm rau rub lawv. Txhua lub ce ce yog tsim nyog rau hom kev tawm no. Cov no tuaj yeem yog khoov, mob ntsws, tig ncig.
