Lub hauv plab cov tub rog xav tau thiab tseem ceeb ntxiv dag zog vim tias lawv tau koom nrog hauv tus txheej txheem ntawm kev tswj ntau yam haujlwm ntawm lub cev. Peb tus cwj pwm, txav chaw, gait nyob ntawm lawv tus mob. Tab sis tsis tas li no xwb. Ib lub tucked-up tiaj lub plab tau yooj yim zoo nkauj. Koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj lub plab tsis yog hauv chav kis las, tab sis kuj nyob hauv tsev, ua koj tus kheej. Pob pob yog qhov tshwj xeeb tshaj yog. Nws yog qhov txaus kom paub 4 ce.
Nws yog qhov tsim nyog
Mat, ntaus pob ncaws pob me
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Zaum rau hauv pem teb nrog daim ntaub pua chaw hauv qhov chaw. Clamp lub pob nrog koj cov khi, khoov koj ob txhais ceg, thiab muab koj txhais taw tso rau hauv av. Xuas koj ob txhais tes rau hauv pem teb, tso koj lub xib teg nyob rau hauv koj lub xub pwg thiab me ntsis khoov rau koj lub lauj tshib. Sab nraub qaum yuav tsum ncaj, ob txhais ceg hniav sib sau ua ke, thiab lub hauv siab ncaj. Hauv txoj haujlwm pib, sib sib zog nqus pa. Thaum koj tso pa, ncaj koj ob sab ceg thiab khi koj lub plab kom nruj. Rub koj ob txhais ceg kom ze koj lub npog caj dab li sai tau tsis tau khoov koj lub hauv caug, rub koj cov ntiv taw kom siab thiab ua kom koj sab nraub qaum. Txhim kho koj lub siab rau lub pob - nws yuav tsum tau muab zuaj los ntawm cov zawv plaub hau. Hauv txoj haujlwm no, siv ob peb tus pa thiab sab nrauv, tsom rau ntawm cov leeg nqaij ntawm lub plab. Rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua kom ntau li ntau tau, tab sis so tom qab txhua 2-3 teev.
Kauj ruam 2
Txhos caug saum lub txaj nrog koj lub hauv caug ntawm 90 ° kaum. Tso koj lub xib teg rau ntawm lub pob. Sab nraub qaum yog ncaj, tsis txhob cuam koj lub taub hau rov qab, saib rau hauv pem teb. Hauv txoj haujlwm pib, ua pa, thiab thaum koj tso pa tawm, tsa koj lub hauv caug siab dua li 5-10 cm. Tus caj npab ncaj. Tsis txhob so koj lub plab, xav tias qhov nro ntawm lub plab ntawm lub plab, uas hawv yuav ua rau mob ntxiv. Nqa koj tus kheej hauv txoj haujlwm no ntev txog 10 feeb, thaum tseem ua pa kom ncaj. Ua cov kev qoj ib ce 4-5 zaug nrog so ntawm cov teeb tsa. Txhawb sijhawm sib npaug ntawm cov pob txhua hnub kom txog thaum koj mus txog 1 feeb.
Kauj ruam 3
Pw ntawm koj sab nraum qab. Lub pob yog daig hauv caug, ob txhais ceg yog khoov duav. Lub caj npab ncua ntev raws lub cev. Thaum koj tso tawm, maj mam nqa koj lub hauv caug mus rau hauv siab uas tsis tso lub pob. Tsis txhob rhuav lub plab mog tawm hauv pem teb, rub koj lub taub hau rau pob. Tsis muaj kev qoj ib ce thiab ua pob ntseg, txhua yam yog du thiab qeeb. Rov qoj ib ce li koj ua tau.
Kauj ruam 4
Pw rau ntawm koj sab nraub qaum, npuaj koj ob txhais tes rau tom qab ntawm koj lub taub hau. Tsuag lub pob nrog koj hlaws. Tsa koj cov ceg ncaj nraim rau hauv av thiab sim tuav lawv ntawm 20-30 ° rau 20-30 vib nas this. Tsis txhob nyom koj sab nraub qaum dua hauv pem teb. Ua pa ib yam. Rov ua qoj ib ce li 10-15 zaug.
