Qhov kev sib deev ncaj ncees twb tau qhib siab lees tias lawv tau vwm txog tus poj niam zoo nkauj mis thiab pob tw. Yog tias nyob rau thawj rooj plaub tus poj niam tuaj yeem tawv tsis hloov dab tsi, tom qab ntawv thib ob qhib zoo. Yuav ua li cas ua kom koj lub pob tw khov kho, zoo nkauj thiab toned?
Cov teeb meem tseem ceeb poj niam cuam tshuam nrog pob tw:
- cellulite,
- dav hlau.
Koj tuaj yeem txiav txim siab txog ob lub ntsiab lus no ntawm koj tus kheej. Yog li, thawj qhov ua ntej.
Oh, cellulite no
"Txiv kab ntxwv tev" yog teeb meem tshwj xeeb poj niam, txiv neej tsis raug kev txom nyem los ntawm nws. Niam Xwm ua kom paub tseeb tias tus poj niam muaj peev xwm tuaj yeem nqa tus menyuam txawm nyob hauv qhov mob hnyav. Dab tsi ua rau cellulite?
- kev noj haus tsis raug,
- kev ua neej nyob ntsiag to,
- cwj pwm tsis zoo.
Qhov no yog dab tsi muab kev txhawb zog rau kev tshwm sim ntawm "citrus". Nws hloov tawm tias thawj qhov uas yuav coj koj mus kom ze rau kev yeej yog muab cov khoom siv roj, ntsim thiab hmoov ntxiv, txiav kev haus luam yeeb thiab cawv, thiab ua kom lub cev muaj zog. Nws yog qhov yooj yim, tsis tas yuav tsum tsim lub tsheb kauj vab.
Muaj ntau tus lej ntawm kev kho mob muaj los pab koj kom tshem tau cov teeb meem cellulite. Ua ntej tshaj plaws, kuv xav hais txog tus da dej thiab chaw sauna. Cov nyhuv tom qab ntawm qhov kawg ntawm kev taug kev yog pom, tab sis tsuas yog vim tias cov dej ntws ntau dhau ntawm lub cev. Cov av nplaum qhwv kev pab, ua kom lub pob tw kom du, yog li yog tias koj pib tawm tsam, tom qab ntawd koj yuav tsum ua qhov txheej txheem no yam tsawg kawg nyob hauv tsev. Txoj kev kho mob zoo tshaj plaws los tawm tsam "txiv kab ntxwv", uas cov poj niam lawv tus kheej ntsiag to, yog zaws zaws. Koj yuav tsum tau coj nws hauv qhov kev kawm. Koj tuaj yeem teem sijhawm nrog tus kws kho mob tshwj xeeb lossis zaws koj tus kheej ntawm koj tus kheej. Nws yog tsim nyog sau cia tias txoj kev ua no mob heev, tab sis siv tau. Ntxiv nrog rau qhov no, koj yuav tsum tau tsim ib txoj cai los ua qhov sib txawv ntawm tus da dej nrog txhuam nrog txhuam nrog txhuam los yog tawv ntxuav. Yog li koj yuav tawg cov ntshav, yuav tsis muaj kev txog tav li lawm.
Yog li, koj tuaj yeem tiv nrog cellulite zoo li no:
- zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog qhov pib ntawm koj li kev noj haus;
- Nws tsim nyog kos npe rau kev qoj ib ce, yog tias qhov no ua tsis tau, koj yuav tsum taug kev ntau npaum li ua tau - tso lub elevator, nce tawm ib qho chaw nres ntxov, taug kev 15-20 feeb ua ntej yuav mus pw;
- haus dej haus cawv kom tsawg li sai tau, nicotine yuav tsum tso tseg tag nrho;
- ua cov av nplaum qhwv;
- zwm npe rau cov zib ntab zaws;
- Muab phuam da dej txhua hnub nrog kev tawm.
Tsis yog txiv plig, tab sis txiv ntoo
Ib qho nrov tswvyim hais ua lus muaj nqis debunking. Koj ua tsis tau koj lub pob tw los ntawm kev ua cov qauv hauv tsev. Yog tias muaj lub siab xav ua "txiv ntoo", tom qab ntawd koj yuav tsum tau sau npe rau lub chaw dhia ua si thiab nqa lub barbell muaj nyob rau hauv qhov chaw zaum - txoj kev no koj yuav ua tiav tiav cov txiaj ntsig.
Koj tuaj yeem ua dab tsi nyob hauv tsev? Ua ntej, ua cov kev tawm dag zog uas yuav ntxiv dag zog koj sab hauv thiab sab nraud ncej puab thiab zawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj npaj yuav rub lub barbell yav tom ntej, tom qab ntawd koj yuav tsum zaum khij kom nrawm - taw ntawm lub xub pwg-dav sib nrug, rov qab ncaj, caj npab pem hauv ntej ntawm koj. Ntawm lub sijhawm ntawm lub sijhawm, qhov ua haujlwm siab tshaj plaws tau ua tiav, tus pov thawj rov qab mus, lub cev ntog mus rau tom ntej. Koj yuav tsum hnov txhua qhov nqaij ntawm lub pob tw, tsis txhob khoov, hnov zoo li koj txhais ceg caij nplooj ntoos hlav.
Lub puab tus ncej puab sab hauv tuaj yeem ntxiv dag zog nrog kev tawm dag zog hauv qab no, uas tau qhia hauv daim duab. Txhua leej txhua tus tej zaum paub nws. Thaum lub sijhawm tua, rub koj txhais ceg tsa, ua kom nruj rau cov leeg. Mob ntsws ua tau zoo rau ntxiv dag zog lub duav.
Yog li, yog tias koj xav tau lub pob tw hloov, tom qab ntawd koj xav tau:
- ntxiv dag zog rau koj lub duav koj tus kheej hauv tsev;
- xyaum zaum tsaws kom raug;
- sau ntawv rau cov kis las thiab zaum taub nrog ib tug ntaus nyom.
