Ib lub ntsej muag zoo nkauj plab thiab lub duav nyias nyias yog txhua tus poj niam txoj kev npau suav, thiab nws qhov peculiarity yog tias qhov npau suav no ua tau. Txhawm rau kom ua haujlwm tau sai thiab tshem tawm lub plab ntxiv thiab rov qab ua kom muaj kev sib haum xeeb, koj yuav tsum ua raws qee txoj cai ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev, nrog rau kev kawm paub ntxuav lub cev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej kev noj haus thiab mus rau lub chaw qoj ib ce, ntxuav cov hnyuv ntawm co toxins uas tiv thaiv koj ntawm kev poob phaus thiab txhawb kev tsim cov rog.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav lub cev, kuaj lub sijhawm thiab muaj rau txhua tus, yog qhov quav, uas yuav tsum ua ob lub lis piam. Thaum lub sijhawm ua kev ntxuav, qhov ntim ntawm lub plab yuav txo qis. Siv ib qho kev tov ntawm ib thiab ib nrab liv dej thiab ib rab diav ntsev rau ib qho hnyuv. Kev ntxuav koj txoj hnyuv thiab ntxuav koj lub siab yuav tsum yog thawj theem ua haujlwm kom tshem tau koj lub plab.
Kauj ruam 2
Kauj ruam ob yog kev ua lub neej zoo. Cov kev ua si thiab tawm dag zog yuav pab ua kom koj cov nqaij ntshiv thiab ua kom koj lub plab zoo nkauj thiab ntxim nyiam, tiv thaiv koj cov tawv nqaij kom tsis txhob ncab thiab duav.
Txhua txhua hnub, thaum dag hauv av, viav vias qhov qis thiab siab abs 50 npaug, thiab tseem ua kev tawm dag zog nrog zaws hula hoop (hoop). Kev sib tw lub hula hoop ua kom sov koj cov leeg, nce ntshav kev, npaj koj lub abs rau kev ntxhov siab, thiab yog qhov cuab yeej zoo los siv hauv kev tawm dag zog.
Kauj ruam 3
Thaum kawg, sib txuas ua ke detoxification thiab kev ua neej zoo nrog kev noj zaub mov zoo. Cov khoom noj tsis zoo yuav ua rau tag nrho koj cov dag zog.
Kev tshem tawm cov rog, qab zib, thiab cov zaub mov muaj lub cev tsis muaj roj ntau. Haus dej kom ntau - tsawg kawg 2 litres ib hnub. Tshem tawm cov khoom noj nrawm, dej qab zib, cov hmoov txhuv nplej siab thiab zaub mov kib. Noj ntau zaub, txiv hmab txiv ntoo, cereals.
Saib xyuas cov khoom noj kom yog, ua si kis las thiab ntxuav lub cev ntawm co toxins, koj tuaj yeem yooj yim rov qab zoo nkauj yuag hauv lub sijhawm luv luv.
