Yuav Qhia Li Cas Hauv Vibrating Platforms

Cov txheej txheem:

Yuav Qhia Li Cas Hauv Vibrating Platforms
Yuav Qhia Li Cas Hauv Vibrating Platforms

Video: Yuav Qhia Li Cas Hauv Vibrating Platforms

Video: Yuav Qhia Li Cas Hauv Vibrating Platforms
Video: [ТРЕНИРОВКА] - Как пользоваться Power Plate 2024, Tej zaum
Anonim

Lub vibrating platform yog kev kawm siab dhau. Cov chav kawm ntawm nws yuav pab koj pom qhov xav tau lub cev. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm ntawm simulator yog ua raws cov kev cuam tshuam ntawm kev pom ntawm lub zog tam sim no rau tag nrho lub cev. Cov kev tawm dag zog hauv lub tshuab ua kom pom kev zoo yuav txhawb cov leeg nqaij, txhim kho metabolism, thiab txhawb kev ntshav. Ntxiv mus, qhov siv thiab zaus ntawm deeg tuaj yeem raug hloov coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm ib tug neeg.

Yuav qhia li cas hauv vibrating platforms
Yuav qhia li cas hauv vibrating platforms

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Nyeem cov lus qhia. Txawm hais tias qhov tseeb tias kev tawm dag zog ntawm kev co lub ntsej muag nyob rau hauv feem ntau muaj kev cuam tshuam zoo tib neeg lub cev, qhov no simulator muaj ib tug xov tooj ntawm contraindications. - Kev mob plab cev nqaij daim tawv; - cev xeeb tub thiab lactation; - mob ntsws; - hla txoj kev phais; - mob ntshav qab zib hnyav; - raum thiab mob qa; Cov neeg txom nyem los ntawm mob hernia, kab mob plawv, mob migraines thiab ntau yam kab mob ntawm retina yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej pib cov chav kawm. Txawm li cas los xij, muaj ib los yog ntau dua cov lus qhia sib kis tsis tau txhais tau tias yog ua tiav kev txiav npluav ntawm kev siv lub simulator. Koj tus kws kho mob yuav tso cai rau koj ua kev tawm dag zog lossis ua haujlwm zaws.

Kauj ruam 2

Yuav kom ua tiav qhov txiaj ntsig yam xav tau, nws raug nquahu kom ua peb zaug ib nrab xoob moos hauv ib lub lis piam. Txawm li cas los xij, txhawm rau muab koj lub cev kom yoog raws li kev ntxhov siab, nws raug nquahu kom nce qhov kev sib zog zuj zus mus.

Kauj ruam 3

Koj yuav tsum tsis txhob pib thiab xaus chav kawm ib yam nkaus. Ua ntej txhua qhov kev tawm hws, koj yuav tsum sov txog 10 feeb.

Kauj ruam 4

Muaj ntau ntau cov kev tawm dag zog uas koj tuaj yeem siv los qhia rau cov leeg sib txawv ntawm cov leeg. Muab ib txhais ko taw tso rau ntawm lub sam thiaj thiab tawm lwm qhov rau hauv av. Tso koj txhais tes rau ntawm koj txoj siv sia. Qhov kev tawm dag zog no qhia cov leeg hauv plab, lub duav thiab lub duav.

Kauj ruam 5

Sawv ntsug ntawm lub sam thiaj thiab tuav tes ntawm tes nrog koj txhais tes. Khoov koj lub hauv caug me ntsis. Kev tawm dag zog kev cob qhia lub plab hlaub, pob tw thiab nraub qaum.

Kauj Ruam 6

Zaum ntawm ib lub platform thiab coj koj lub hauv caug khoov rau koj lub hauv siab. Tuav txoj hlua tes nrog koj ob txhais tes. Nyob rau hauv txoj kev no, cov leeg ntawm caj npab, lub duav thiab lub xub pwg tau kawm.

Kauj Ruam 7

Txhos caug nyob ib sab ntawm lub tshuab thiab muab koj txhais tes rau ntawm lub hauv paus. Lub xub pwg nyom, caj npab thiab lub cev sab saud tau cob qhia.

Kauj ruam 8

Thaum qoj ib ce, koj yuav tsum saib xyuas koj lub plawv dhia. Xam qhov ntau kawg uas tso cai tau yog qhov yooj yim heev - rho koj lub hnub nyoog ntawm 220.

Kauj Ruam 9

Txhawm rau kom tsis txhob pom qhov mob ntawm cov leeg hauv cov leeg tom qab kev cob qhia, kev hnyav ntawm lub nra hauv 6-12 feeb ntawm kev qhia zaum kawg yuav tsum raug txo kom tsawg.

Pom zoo: