Kev txav thiab qoj ib ce ua suab nrov rau tib neeg lub cev, ua kom lub cev haum thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv tag nrho. Qhov loj tshaj plaws yog cov txheej txheem raug thiab qhov tsis tuaj ntawm kev nquag dhau. Qhov no suav nrog articular neuro-orthopedic chav dhia ua si rau tus txha nraub qaum "Beloyar". Txawm tias cov Slavs txheej thaum ub tau siv cov kev tawm dag zog no kom ntxiv dag zog rau tom qab thiab caj dab.
System "Beloyar"
Cov txheej txheem nyab xeeb tau tsim los ntawm cov kev paub dhau los ntawm poj koob yawm txwv thiab ntxiv nrog kev paub txog cov tshuaj niaj hnub. Feem ntau, cov kws kho mob sim tshem tawm cov tsos mob xwb. Tab sis ib tus neeg yuav tsum nkag siab tias nws yuav tsis tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig zoo yam tsis muaj nws lub zog. Tus txheej txheem nws tus kheej yog ua raws li lub hauv paus ntsiab lus uas ib tug neeg nws tus kheej tuaj yeem rov qab muaj zog los ntawm kev nyob ruaj ib ntus. Qhov tseeb, kev dhia tes taw yog yooj yim heev, uas yog vim li cas nws thiaj li nrov ntawm cov neeg laus. Tab sis txhua tus tuaj yeem ua. Kev tawm dag zog suav nrog kev ua haujlwm ib txwm muaj uas cuam tshuam rau tus nqaj qaum, kabmob sab hauv, thiab lub paj hlwb. "Beloyar" tseem tseem tsis tau tsuas yog ua kom nruj ntawm lub cev, tab sis kuj tseem yuav poob ntau tshaj qhov hnyav.
Qhov zoo ntawm kev tawm dag zog yog tias nws txuas cov kev ua si nrog lub hlwb. Cov. lub cev kuj kho kom zoo los ntawm sab hauv, nrog kev pab ntawm lub siab xav. Kev ua haujlwm ntawm cov naj npawb nto moo, Vygodsky, Bekhterev, Sechenov, Luria, tau ua ib qho ntawm cov theem nyob hauv kev txhim kho ntawm cov kab ke. Tus kws sau txog cov txheej txheem - Stanislav Zhukov - ua ke cov kev paub ntawm cov kws tshawb fawb thiab lub hauv paus ntsiab lus: "Txhua qhov kev xav ua rau muaj kev txav mus los, thiab txhua qhov kev xaus xaus nrog kev xav." Bekhterev ntseeg hais tias yog tias tus neeg muaj kev tsis sib haum, ces nws yuav tsim nrog kev txav mus los. "Zog - kev xav thiab xav - txav." Yog tias qhov teeb meem sab hauv tsis ploj, tom qab ntawd nws tuaj yeem ua rau lub siab hlwb. Thiab nrog kev siv Beloyar system, ib tus neeg tuaj yeem tshem tawm kev ntxhov siab sab hauv los ntawm kev qoj ib txwm.
Dab tsi yog qhov system tau tsom ntawm?
- Ntxiv dag zog cov leeg, txo cov leeg mob;
- Kev kho cov teeb meem nrog cov leeg hlwb;
- Rov kho dua ntawm cov hlab ntsha thiab leeg viav vias;
- Txhim kho cov metabolism. Qhov tshwm sim - muab cov kev poob phaus;
- Kev hloov pauv, thev taus;
- Rov tsim kho ntawm lub zog, qhov qub txeeg qub teg nco;
- Tshem tawm cov leeg txhaws, feem ntau tshwm sim los ntawm teeb meem kev xav.
Keeb kwm ntawm lub system
Lub tswvyim ntawm "Beloyar" tuaj yeem faib ua ob ntu:
- Bel - dawb cosmic zog, lub zog ntawm lub hnub;
- Yar yog lub zog loj ntawm lub ntiaj teb, lub paj hlwb, txais tau nyob hauv txhua yam muaj sia.
Kev sib xyaw ntawm cov zog no tsim lub zog uas ua kom rov zoo rau tus neeg, uas hloov mus rau qhov xwm, rov qab nco txog pog koob yawg koob.
Stanislav Zhukov yog tus tsim lub kaw lus. Nws yog tus kws kho mob hlwb, tshuaj ntsuab, kws kho mob hlwb. Nyob hauv kev ua haujlwm ntawm nws kev ua ub no, cov txuj ci ntawm Slavic qub zaws. Cov kev ntsuam xyuas thawj zaug ntawm cov txheej txheem tau ua nyob ntawm Military Medical Academy. Vim li ntawd, lub kaw lus muaj cai sau thiab muaj nws tus kheej sau npe ua lag luam. Nws yog dav tsis yog nyob rau hauv Russia, tab sis kuj txawv teb chaws.
Yuav ua li cas rau tib neeg lub cev hauv Beloyar lub cev? Thaum ua tiav qhov tseeb, tus neeg mob thymus caj pas tau ncab dua, uas zoo tiv thaiv cov leeg ntsig txog hnub nyoog. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau suav nrog hauv koj "kev noj zaub mov ua si" ncab: tom qab pw tsaug zog, hnub ua haujlwm ntev. Txhua yam no ua kom txoj kev txav ntshav, lub zog kis thoob plaws lub cev, stagnation ploj mus. Kev ncua sij hawm yog qhov tseem ceeb. Thiab thaum ib tug neeg pib zoo siab ntau dua, tom qab ntawd txhua yam no pab ua kom lub xeev psycho-siab ntsws xav.
Lub cev tseem ceeb hauv txoj kab ke no yog txha caj qaum, peb lub cev pob txha. Los ntawm tus txha caj qaum muaj cov xov uas xa cov ntaub ntawv mus rau tag nrho lub cev. Kev ua neej nyob tsis txaus noj, muaj mob hnyav, muaj hnub nyoog, ntxhov siab cuam tshuam nws thoob plaws nws lub neej. Raws li qhov tshwm sim, yuav luag txhua tus neeg tau txais kev tsis txaus ntseeg ntawm lub pob txha caj qaum, ntau yam twb dhau los txij thaum yug los. Thiab tsis txaus ntseeg, nyeg, ua rau cuam tshuam ntawm cov ntshav khiav thiab cuam tshuam ntawm lub hlwb kev ua haujlwm, mob taub hau thiab VSD.
Cov menyuam yaus feem ntau muaj tus mob scoliosis nyob rau hauv qib sib txawv txij li thaum yau. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, yog tias cov leeg ntawm lub nraub qaum tsis muaj zog, koj tuaj yeem khwv tau mob hernia thiab protrusion, curvature ntawm posture.
Cov yam ntxwv ntawm kev tawm dag zog. Cov txheej txheem
Lub ntsiab txawv ntawm lub system yog kev pab ntawm tus khub uas tsim kev tawm tsam, thiab lub nra nce ntxiv. Lub cev pib tuav lub luag haujlwm kom sib thooj, vim tias nws sim hloov kho kom haum rau lub nra. Txhua lub sijhawm nws xav tau nce, tab sis maj mam.
Cov kev tawm dag zog yuav tsum mus los ntawm cov kauj ruam: thawj, ib tug neeg masters ib block thiab tsuas yog tom qab no nyaij mus kawm lwm qhov. Koj yuav tsum tswj koj tus kheej, koj txoj kev xav, vim tias yog hais tias tomqab ntawv dhau los tsis zoo, tom qab ntawd cov txheej txheem tsis raug, koj yuav tsum maj mam ua.
Lub hauv paus ntawm lub system yog lub xeev muab ncua. Hauv cov tshuaj suav, muaj 2 leeg xeev - so thiab tawv. Tab sis yog tias koj tsis ncaj qha lub zog mus ncab ib ce, ces kev tawm tsam sab hauv yuav tsis raug tshem tawm. Thiab yog tias koj ncab cov pob qij txha, tom qab ntawd lawv coj txoj haujlwm qub, cov leeg yuav pib sib zog los ntawm kev nce ntshav txaus, cov pa oxygen. Qhov kom zoo dua yog tias tag nrho cov ntim ntawm cov leeg lub cev tau koom nrog hauv lub xeev no, micromuscles tau cuam tshuam, uas yog cuam tshuam ncaj qha rau cov hlwb hlwb. Thiab yog tias tom kawg ua haujlwm zoo dua, tom qab ntawd kev puas siab puas ntsws (quav, phobias, cwj pwm) yog maj mam tshem tawm hauv ib tus neeg. Ib qho tshuaj hormones tseem tsim tawm los ntawm cov thymus caj pas, uas yog lub luag haujlwm rau lub cev rov qab ua haujlwm.
Tau txuas nrog kev ncab, cov txheej txheem ua pa kom yog yuav tsum mus. Yog tias tus neeg tsis ua pa thaum ua exercise lossis muaj kev ua pa tsis tu ncua, tom qab ntawd cov leeg ua ke tsis muaj pa oxygen.
Cov txheej txheem ua pa:
- Peb tso pa;
- Peb tuav peb cov pa thiab taug kev 5 kauj ruam;
- Ntawm cov kauj ruam tom ntej, peb muaj sijhawm los nqus thiab tso pa tawm;
- Peb tuav peb cov pa dua rau 5 ruam;
- Peb rov hais dua.
Thaum lub cev tau siv rau nws, nws tuaj yeem tuav nws cov pa kom ntev dua.
Qhov txheej txheem thib ob:
- Peb tso pa;
- Hais lus kom nrov thiab qeeb ib cov lus luv 10-ntev lus;
- Peb nce tus naj npawb ntawm qhov rov ua dua (3-7 zaug).
Thib peb cov txheej txheem:
- Peb tau sawv ntawm theem pib (10-12 ruam), ua pa;
- Peb tuav peb txoj pa, nce 2 kauj ruam lossis ntev npaum li peb tau muaj lub zog txaus;
- Peb nres kom nqus pa thiab tso tawm 1 kauj ruam;
- Peb mus txuas ntxiv. Ib tug neeg yuav tsum kawm paub nce txoj kev no yam tsawg kawg mus rau 9 pem teb.
Zog thiab nws txoj kev tswj
Peb siv lub zog li cas?
- Ntuj txoj kev - tib neeg kev ua neej;
- Khoom cuav - kev sib ntxub, npau taws, lub siab.
Lub ntuj muaj peev xwm ua kom rov qab tau zaub mov, pw tsaug zog. Txhawm rau hloov dag zog lub zog, ib qho yuav tsum nres tiv thaiv nws cov kev hla los ntawm lub cev. Rau qhov no, Beloyar system suav nrog kev ua kom ua ntawm ib txhais ceg.
Kev cai ua kom tawm dag zog
Cov kev cai lij choj tseem ceeb ntawm kev dhia paj paws: "Qhov kev txav no tau ua raws li qhov ua tau qeeb tshaj plaws nrog qhov ncav ntau ntawm lub cev." Cov qeeb qeeb zoo dua.
Kev txav puag ncig los txog kev cawm, uas suav nrog 3 txoj cai hauv qab:
- Cov kev tawm dag zog: kev nkag siab - duab - lo lus - nkag siab;
- Lub zog pib los ntawm kev siv taw tes thiab mus rau qhov kawg;
- Cov leeg extensor yog qhov siab tshaj plaws.
Kev tawm dag zog
Peb pib nrog kev sov siab. Tom ntej no los qhia txog qhov tseem ceeb ntawm txhais tes: peb tsa lawv mus tib seem rau hauv pem teb, peb nruj rau cov leeg. Peb rov hais dua. Ncab koj txhais tes rau pem hauv ntej kom koj sab nraub qaum thiab xub pwg tsis muaj zog. Tus khub yuav tsum tswj hwm thiab thim nias lub luj tshib.
- Tom qab. Taw kev thoob plaws lub xub pwg-dav sib nrug, rov qab ncaj, taub hau ncab rau daim ntaub khov. Mloog nro. Tus khub sib zog thawb lub xub pwg mus rau ntawm lub ntsag, sib tw khoov tus neeg ntsuas.
- Khib. Ob txhais ceg lub xub pwg-dav sib nrug, tsaws caj dab rau pem hauv ntej, zawm xovxwm. Tsa koj lub xub pwg nyom thiab qis dua, rub koj cov ntiv tes mus rau hauv av. Peb nias lub puab tsaig mus rau caj dab.
- "Tswjhwm". Peb pw hauv pem teb, nraub qaum yog nias rau hauv pem teb, peb kis peb ob txhais ceg mus rau ob sab.
- "Ib tsob ntoo nyob hauv cua."Peb sawv ntsug ncaj, khoov rau pem hauv ntej, rub peb txhais caj npab. Tus khub tseem tso lub xub pwg nyom. Tsim kom tiv taus.
- "Ruam". Peb sawv ntsug ncaj, tsa peb ob txhais tes thiab koom nrog peb lub xib teg, nias peb lub taub hau rau hauv siab, txo peb ob txhais tes ua ke nrog peb lub taub hau. Tsis rub tus caj npab kom txav tawm ntawm pob ntseg. Tus khub tuav cov tes ntawm qhov ntsuas qhov ntsuas.
Cov leeg ntawm caj dab
- "Parade". Tig lub taub hau rau sab xis, mus rau sab laug kom txog thaum hnov mob. Tus khub tau tuav lub nraub qaum thiab nias ntawm nws lub hauv pliaj, tiv thaiv nws tsis pub tig nws lub taub hau.
- "Qhov chaw". Lub taub hau qaij rau xub pwg.
- "Kua". Ncab caj dab rau cov leeg, dov koj lub taub hau raws txoj kab caj dab.
Lub xub pwg nyom
- "Rostok". Peb sawv ntsug ncaj nraim, ncab cov leeg ntawm caj dab thiab txha nraub qaum, rub cov ntiv tes mus rau hauv av. Tus khub sim kis cov kev xeem ntawm caj npab hauv ntau qhov kev qhia.
- "Viav vias". Lwm txoj xub pwg nyom. Tus khub sim ua kom tso siab ntawm ob sab xub pwg ib zaug.
- "Tshav". Peb sawv ntsug ncaj, ob txhais tes nce mus txog rau saum nthab. Tus khub sib tw kis nws txhais tes mus rau ob sab.
Ntsag pob qij txha
- "Lub tawg". Taw lub xub pwg-dav sib nrug, tig lub cev 90 °, khoov duav mus rau hauv tib txoj kev taw qhia.
- "Lub rooj me me". Peb zaum ncaj, txhais ceg dav, taw tib si. Peb pw ntawm peb lub plab rau ntawm lub rooj, peb nqa lub plab mog qab ntawm txoj kab ntawm nws. Tus khub nias rau ntawm lub xub pwg hniav.
Cov leeg rov tom qab
- "Nkoj". Peb pw ntawm peb lub plab, tes ua raws lub taub hau. Rub koj ob txhais ceg thiab caj npab hauv kev qhia, rov qab hauv sab nraub qaum. Tus khub nias rau ntawm lub hauv siab thiab ceg.
- "Kua taub". Peb pw ntawm peb sab nraub qaum, khoov peb sab nraub qaum, xav txog qhov tias muaj lub txiv ntseej ntawm peb lub plab. Peb txuas cov ceg thiab caj npab los ntawm saum toj no. Tus khub nias rau ntawm lub hauv siab.
- "Teeb Meem". Peb pw ntawm peb ib sab, txhais tes uas peb tau dag. Peb so lwm txhais tes tso rau hauv av ze ntawm lub plab mog nrog xib teg ntawm peb txhais tes. Tsa koj ob txhais ceg sawv, tsim nro ntawm lub duav. Tus khub nias nws ob txhais ceg mus rau lub cev.
Ntxub
- "Pob". Peb zaum hauv pem teb, qhwv peb txhais tes los ntawm pob taws, kis peb lub hauv caug. Sab nraub qaum yog lub log, peb ua yob rau tom qab taub hau.
- "Ice rink". Peb pw rau hauv av, lub duav thaum lub hauv siab. Cov caj npab tau khoov ntawm lub lauj tshib, peb nias lawv rau sab, peb tuav lub pob taws. Tib yam li hauv kev tawm dag zog yav dhau los, tsuas yog yob muaj twb tau txais kev pab ntawm sab nraub qaum.
- "Tumbler". Peb pw nyob rau hauv pem teb, ob txhais ceg sawv. Peb ncab peb caj npab thiab taub hau kom ob txhais taw, npuaj lub pob luj taws. Peb khoov lub hauv siab sab hauv, muab peb ob txhais ceg tom qab lub taub hau thiab kov hauv av nrog peb lub thom khwm.
Nws yog tsim nyog nqa tawm tag nrho cov kev qoj ib ce ua ke nrog tus kheej zaws. Cov. tom qab qee qhov kev tawm dag zog, 3 teeb tsa thiab 15 rov ua dua txhua tus, koj yuav tsum rub lub cev, so nws.
Cov lus taw qhia ntawm lub system tau zoo. Cov neeg muaj peev xwm tswj kom tshem tau kab mob plawv, scoliosis, txawm tias mob ntshav qab zib. Cov mob tseem ceeb tshaj plaws yog kev ntseeg thiab ib txwm muaj. Qhov tshwm sim yuav tsis tshwm sim tam sim, tej zaum ib nrab xyoo yuav dhau mus, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom ua, mloog koj lub cev thiab tsis txhob muab rau. Huv yog guaranteed.
