Cov menyuam kawm kev sib ntaus yog nyiam cov kev sib deev ncaj ncees vim tias lawv pab tsis yog tsuas yog paub ntawm kev tiv thaiv tus kheej, tabsis tseem yuav tsim kom muaj kev ua neeg zoo thiab ua kom tau zoo ntawm cov khoom. Coob tus ntxhais xaiv martial arts yog cov khoom lag luam uas pab rau tswj lawv cov duab, thiab txawm tias yog kev ua haujlwm. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab saib qhov twg ntawm cov yeeb yaj kiab uas zoo tshaj plaws rau tus ntxhais tsis yooj yim thiab muaj kuab heev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Taijiquan. Cov kev txav ntawm hom kev ntaus sib tua no yuav zoo ib yam li kev seev cev thiab xav tau kev sib koom tes zoo. Kev ua siab ntev thiab laij yuav pab kom nkag siab zoo tshaj plaws ntawm daim duab kos duab no, vim tias lawv tuaj yeem hloov tsis yog lub cev nkaus xwb, tab sis kuj yuav hloov siab. Taijiquan sib txuas nrog kev ua si nawv thiab seev cev, yog li koj tsuas yog pab tsis tau tab sis nyiam nws.
Kauj ruam 2
Lub thawv. Hom kev ntaus sib tua li A-box yog sib xyaw ntawm Thai Boxing nrog qoj aerobics thiab yuav pab tsis tau tsuas yog tsim kev sib koom tes thiab pom meej hauv kev txav, tab sis kuj ntxiv dag zog rau lub cev kom tag nrho, pab ua kom nws ruaj khov, thiaj li txo qhov kev pheej hmoo ntawm ib qho twg kev ntxhov siab cuam tshuam rau ntawm cov ntxhais qhov xwm txheej.
Kauj ruam 3
Capoeira. Hom kev sib ntaus sib tua no sib txuas ua ke tiv thaiv tus kheej thiab tawm tsam, tab sis kev seev cev yog qhov tseem ceeb ntawm nws. Qhov kev tawm tsam ntawm qhov kev sib ntaus sib tua no yuav tsis txaus siab rau qhov kev sib deev ncaj ncees, txij li "kev sib ntaus sib tua" zoo siab nrog cov txuj ci ntawm lub cev txav thiab muaj peev xwm zoo nkauj zoo nkauj thiab, tib lub sijhawm, kev txav ceev hauv qhov chaw.
Kauj ruam 4
Judo. Nws yog hom kev ntaus rog no uas ua rau muaj kev txaus siab ntawm cov menyuam ntxhais, cov menyuam ntxhais thiab txawm tias poj niam txog qib txaus, vim nws pab txhim kho qhov tshuaj tiv thaiv, yoog ntawm kev txav mus los, thiab tseem pab tsim kev ntseeg tus kheej, uas nyob hauv qee qhov xwm txheej tseem ceeb heev Cov.
Kauj ruam 5
Taekwondo sib xyaw ua ke aerobics, acrobatics thiab shaping tib lub sijhawm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov menyuam ntxhais uas koom nrog hom kev ntaus sib tua no tau xyaum tsis muaj teebmeem txog kev kho mob poj niam, vim tias txhua qhov kev tawm dag zog yog coj los txhawb cov leeg thiab pab txhim kho cov ntshav hauv thaj chaw hauv plab.
Kauj Ruam 6
Aikido. Qhov kev ntaus nrig sib tw no tseem hluas, txij li thaum nws tshwm sim tsuas yog me ntsis ntau dua li ib nrab xyoo dhau los, tab sis twb tau tswj hwm kom poob nrog txoj kev nyiam ntawm cov ntxhais. Txoj kev qhia no nqa nws tus kheej txoj kev paub ua li cas cov tsis muaj zog tuaj yeem kov yeej cov neeg muaj zog. Hauv lwm lo lus, cov menyuam ntxhais yuav tuaj yeem hloov lawv lub siab rau qee yam thiab nkag siab tias qhov tsis muaj zog tuaj yeem hloov mus ua lub zog.
