Supercompensation yog lub hom phiaj tseem ceeb ntawm yuav luag txhua yam kev mus ncig ua si. Qhov no yog lub sijhawm thaum lub sijhawm cov neeg ncaws pob cov leeg tsis tsuas rov qab los tom qab kev cob qhia, tab sis ua kom muaj zog, ua siab ntev, thiab muaj lub ntsej muag ntau dua li lawv tau dhau los.
Supercompensation: yog dab tsi?
Tom qab qhov kawg ntawm kev ua kis las ncaws pob, nkees cov leeg maj mam pib rov zoo. Qhov txheej txheem ua ntev no tau muab faib ua ntau theem. Thaum lub sijhawm thawj theem, cov leeg rov qab los ua ntej qib ua ntej. Ntawm cov theem tom ntej, kev mob nqaij hlav tshwm sim, lawv cov kev ua tau zoo nce ntxiv. Lub sijhawm thaum cov leeg tsis tsuas yog so tom qab kev cob qhia, tab sis kuj tseem muaj zog dua - thiab muaj supercompensation. Tom qab ncav cuag lawv lub ncov, qhov kev ua kis las pib poob qis thiab maj mam rov qab mus rau theem kev qhia ua ntej.
Lub ncov ntawm supercompensation yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau koj qhov kev tawm dag zog tom ntej. Yog tias koj muab lub nra mus rau cov leeg uas tsis muaj sijhawm rov ua kom zoo li qub tau, cov txiaj ntsig ntawm kev cob qhia yuav tsis tseem ceeb, yog tias tsis zoo kiag li: cov leeg nkees yuav raug teeb meem nrog kev hla dhau. Qhov ua tau zoo ntawm kev kawm tseem yuav txo qis yog tias lub sijhawm tam sim tsis dhau: ntawm lub ncov ntawm supercompensation, kev ua haujlwm ntawm cov leeg tuaj yeem nce li 10-20%, uas ua rau cov neeg ncaws pob nce lub nra.
Qhov no yog qhov tseem ceeb, vim tias tsuas yog nce siab zuj zus hauv lub nra yuav muab txoj kev nce qib hauv kev ua si kis las. Tsis tas nce lub nra, cov neeg ncaws pob tsuas tuaj yeem tswj tau qib uas twb tau mus txog.
Koj txiav txim siab lub sijhawm zoo tshaj plaws los cob qhia li cas?
Hmoov tsis, nws tsis yooj yim sua kom txiav txim siab lub sij hawm ntawm supercompensation. Tus txheej txheem no yuav siv sij hawm nyob ntawm tus kheej thiab nyob ntawm ntau yam: cov kis las lub cev, pib theem ntawm kev ua kom lub cev, qhov hnyav ntawm lub nra, kev noj zaub mov, thiab qhov xwm txheej ntawm lub cev. Ntxiv rau, cov haujlwm sib txawv thiab cov leeg pab pawg tau rov qab los ntawm qhov sib txawv thiab lub sijhawm ntawm cov supercompensation yog qhov sib txawv rau lawv.
Nws tseem yog qhov yuav tsum tau coj mus rau hauv tus lej nuance hauv qab no: yog tias qhov kev cob qhia tsis tau mob siab thiab cov leeg tsis tau txais kev thauj khoom txaus, yuav tsis muaj kev ua supercompensation, qhov kev ua haujlwm yuav tsis nce ntxiv. Cov xwm txheej dhau los ntawm kev thauj khoom ntau dhau los, kev sib tsoo tshwm sim, thiab, vim li ntawd, nres ntawm kev txhim kho kev ua kis las kis las, lossis txawm tias kev rov qab los.
Kev cob qhia Cyclic - daws qhov teeb meem ntawm supercompensation
Kev daws rau qhov kev daws teeb meem ntawm supercompensation yog qhov kev cob qhia uas muaj peev xwm, tau kos mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm ib tus neeg ncaws pob. Ib qho ntawm cov ntsiab cai tseem ceeb ntawm cov kev pab cuam no yog kev hloov pauv ntawm qhov hnyav ntawm cov load uas ntau cov leeg leeg tau txais.
Lub ntsiab lus ntawm kev caij tsheb kauj vab hauv kev cob qhia yog cais cov kis las kis las kis las sib cais, uas tau rov ua nrog ntau qib ntawm sib txawv: yooj yim, nruab nrab, siab. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev cob qhia hauv kev sib cais, thaum qhov kev zov me nyuam tau muab faib ua ob peb hnub kawm, thaum lub sijhawm cov neeg ncaws pob ua haujlwm tawm ntawm cov pab pawg leeg.
Nws kuj tsim nyog txiav txim siab tias rau qhov sib txawv (xws li lub zog, thev naus laus zis, cov leeg nqaij, thiab lwm yam), lub sijhawm ntawm supercompensation yog qhov sib txawv thiab yuav tsum tau ntim ntawm ntau qhov sib txawv. Yog li ntawd, nws yog txoj kev sib cais-kev kawm nrog cov voj voog hloov mus rau hauv txoj kev thauj uas ua kom txoj kev loj hlob zoo ntawm txhua qhov kev kawm ua tsis tau.
