"Txoj hauv kev yooj", "Txoj kev mos" - cov no yog cov npe ntawm cov npe nrov ntawm kev tawm suab hauv Japanese. Tsis yog kev ua kis las, tab sis tag nrho lub tswv yim raws li cov ntsiab cai ntawm kev sib nrig sib pab thiab nkag siab. Cov chav kawm uas kawm tsis yog lub cev xwb, tab sis kuj yog tus ntsuj plig, kev tswj tus kheej, kev ua raws li kev coj noj coj ua, khaws lawv cov kiv cua thoob plaws ntiaj teb.
Nws yog qhov tsim nyog
Cov khaub ncaws hnav khaub ncaws
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sau npe mus rau seem kis las. Nov yog thawj theem pib thiab tsim nyog yuav tau ua. Cov cuab yeej siv ua haujlwm thiab cov kws qhia ua haujlwm yuav qhia qhov pib ntawm cov hauv paus thiab saib xyuas kev loj hlob ntawm kev ua kis las. Cov chav ua kis las, cov koom haum thiab cov tsev kawm ntiav ntiav tau qhib rau cov neeg xav tau.
Kauj ruam 2
Yuav khoom siv koj xav tau. Qhov no yog ib qho kev ua kis las kis las - "judoga", uas muaj lub tsho judo (kimono), ris (zubon) thiab ib txoj siv sia.
Kauj ruam 3
Pib tau. Thov nco ntsoov tias nyob hauv ib qho lag luam twg koj xav tau nqis peev ntau lub zog, lub zog thiab lub sijhawm xav kom ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo. Yog li ntawd, thaum pib ua kev tawm dag zog, coj kev ntaus pob ncaws pob no tiag. Ua ntej, txawj ua tus txheej txheem ukemi - muaj peev xwm kom ntog raug. Tsis muaj teeb meem dab tsi yam tsis txaus ntseeg judoka koj dhau los ua lub neej yav tom ntej, koj tseem yuav tsum ntog ob peb zaug. Thiab kom tsis txhob quav ib yam dab tsi rau koj tus kheej thaum thawj lub caij nplooj zeeg, koj yuav tsum muaj peev xwm ua kom raug.
Kauj ruam 4
Kawm qhov tseeb stance - "sisei". Nws yog tus tseem ceeb. Ob txhais ceg tau tso lub xub pwg-dav sib nrug, hauv caug thiab lub xub pwg nyom, lub cev nyhav tau xa mus rau pem hauv ntej taw. Muaj ib qho ntxiv sawv ntsug - ib qho tiv thaiv. Kis koj ob txhais ceg dav, khoov koj lub hauv caug, thiab qaij koj lub npog tas rau sab pem hauv ntej.
Kauj ruam 5
Txav kom raug, txav koj ob txhais taw maj mam. Ua qhov tseeb grips - "kumikata". Muaj peb lub tswv yim hauv kev hais plaub: cov txheej txheem ntuav (nage-waza), cov txheej txheem shackling (katame-waza) thiab cov txheej txheem ntawm kev tawm tsam cov teeb meem raug mob ntawm lub cev (atemi-waza). Cov txheej txheem yog lub hauv paus ntawm judo. Kev kov yeej hauv kev sib ntaus sib tua tsis yog nyob ntawm lub zog, tab sis ntawm qhov tseeb paub ntawm cov txheej txheem.
Kauj Ruam 6
Kawm cov ntsiab lus pib. Feem ntau cov yuav qhia, tus kws qhia yuav siv rau hauv chav kawm. Thiab yog li lo lus nws tau hais tsis yog lub suab khoob, koj yuav tsum paub nws txhais li cas. Piv txwv li, tus kws txiav txim plaub hais tias "jikan" thaum nws xav kom nres qhov kev sib tw, thiab lo lus "hikinwake" txhais tau tias "kos duab." Hmoov zoo thiab cov ntaub ntawv kis las!
