Ntau tus poj niam hla txoj kev tso dag tso dag rau kev ntshai tias kev cob qhia lub zog yuav ua rau lawv dhau mus ua txiv neej ua tsiaj nrog cov nqaij leeg. Cov kws tshaj lij pom zoo tias kev cob qhia lub zog nrog hnyav tsis ua rau tus poj niam lub cev. Lawv tsis tsuas yog pab ua kom sai sai nrog cov teeb meem ntawm cov hnyav dhau, tab sis kuj muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho ntawm poj niam.
Qee tus neeg yuav tsis meej pem los ntawm cov duab ntawm cov poj niam lub cev txhim kho lub cev uas zoo li pumped-up cov txiv neej zoo li. Hypertrophied cov leeg, raws li txoj cai, yog nurtured los ntawm kev noj anabolic steroids thiab tsis muaj dab tsi ua rau kev qoj ib ce muaj zog. Xws li cov nuj nqis devoid ntawm femininity yog ntau ntawm cov kws tshaj lij.
Ib qhov kev ua kis las ncaws pob ua ke ua rau cov poj niam muaj kev xyiv fab ntawm cov hluas thiab kev noj qab haus huv. Cov kev tawm dag zog nrog lub dumbbells thiab cov barbell hauv kev sib xyaw ua ke nrog kev sim ntawm simulators tso cai rau koj kom tshem ntawm cov phaus ntxiv hauv lub sijhawm luv, hloov pauv koj daim duab, ua kom koj ob txhais ceg yuag, thiab gait teeb.
Lub thauj thaum lub zog ua haujlwm tshwm sim maj mam, hauv thawj lub hlis ntawm kev cob qhia, qhov hnyav ntawm lub dumbbells tsis pub dhau 1-2 kilo. Nyob rau lub sijhawm no, lub cev tswj tau yoog, yav tom ntej muaj kev yooj yim thiab kev ntseeg siab rau nws cov yeeb yam. Nws raug nquahu kom qhia tsawg kawg ob thiab tsis pub ntau tshaj plaub zaug hauv ib asthiv, nyob ntawm qhov kev nyab xeeb ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv.
Hauv kev ua si, tus kws qhia-tus kws qhia yuav muab txhua tus pojniam kom muaj kev cob qhia uas haum rau nws lub cev. Kev sab laj kho mob ua ntej kos npe rau kis las kis las kuj tseem yuav tsum muaj.
