Qhov nyuaj tshaj plaws rau cov poj niam yog qhov txo qis ntawm tus kheej vim kev sagging lossis lub plab loj. Thiab tsis muaj ib yam dab tsi ceeb nyob ntawm no. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, nws feem ntau tsom rau lub cev ntom nti thiab tawv ncauj, uas zoo li tau ntxim hlub thiab muab kev tshav ntuj thiab kev tshav ntuj rau nws tus tswv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias tsis muaj kev tawm dag zog, lub plab tiaj tus tau cog lus rau peb los ntawm cov chaw tsim khoom ntawm ntau cov khoom siv, nrog rau cov tswv ntawm cov chav zaws thiab chaw ua haujlwm spa. Koj tuaj yeem siv lawv cov kev pabcuam, tab sis tus nqi ntawm kev txaus siab zoo li tuaj yeem dhau qhov kev txaus siab muaj lub plab tiaj tiaj.
Kauj ruam 2
Txhawm rau tshem tawm cov tawv nqaij ntau dhau ntawm lub plab, koj yuav tsum siv lub cev ua si. Tab sis ntawm no, ib yam nkaus thiab, yuav muaj qhov ua kom yuam kev. Koj tuaj yeem ua lub plab ua si txhua txhua hnub, tas li ua kom lub nra, tab sis lub plab yuav tseem nyob hauv qab. Qhov laj thawj yog tias koj qhov zoo nkauj tsis yog tsuas yog zais hauv qab ib txheej roj. Thiab txhawm rau kom tau txais pob tw plab, koj yuav tsum ua tiav ob lub hom phiaj: txhawm rau txo cov roj txheej hauv plab plab kom ntau li ntau tau thiab txhawm rau tso cov leeg leeg hauv plab.
Kauj ruam 3
Tag nrho cov kev tawm dag zog yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd lawv yuav ua kom zoo li sai tau.
Kauj ruam 4
Wb ua ncaj qha rau cov kev tawm dag zog.
Zaum txoj hauj lwm dag, khoov koj lub hauv caug thiab rhuav koj lub thom khwm tawm hauv pem teb, muab koj txhais tes tso tom qab koj lub taub hau. Thaum koj tso tawm, rub koj lub cev sab sau kom lub xub pwg hniav mus sab hauv los ntawm ib ob caug ntawm ib tshim. Thaum koj nqus tau pa, rov qab rau qhov chaw pib.
Kauj ruam 5
Ua txoj haujlwm dag, tso koj ob txhais tes tom qab koj lub taub hau, khoov koj ob txhais ceg ntawm lub hauv caug, khoov koj ob txhais taw nrog hlau. Raws li koj tso pa, unbend koj ob txhais ceg thiab txav mus deb ntawm koj, thaum ua kom paub tseeb tias lawv nyob mus tib seem rau hauv pem teb. Thaum koj nqus tau pa, rov qab rau qhov chaw pib.
Kauj Ruam 6
Ua txoj haujlwm xws li hauv kev ua dhau los ob ce. Thaum koj tso pa, ncab koj sab lauj tshib mus rau sab laug hauv caug, thaum koj tso pa tawm, rov qab los rau qhov chaw pib. Tom ntej no, nrog sab lauj tshib mus rau sab hauv caug. Thaum ua qhov kev qoj ib ce no, nco ntsoov tias txoj hlua ntswj tsuas yog ua nrog lub dag zog ntawm lub plab xwb.
Kauj Ruam 7
Ua cov kev qoj ib ce no 20-25 zaug nyob rau ib hnub, koj yuav tau txais lub plab sai uas koj xav tau. Hmoov zoo!
