Cov kev ua si nawv muaj zog feem ntau haum rau tus txiv neej. Lawv yuav tsom qhia thiab txhim kho koj cov leeg nqaij thiab lub zog. Tab sis ntawm no, dhau lawm, muaj qee qhov nuances. Qhov yooj yim tshaj plaws thiab ntuj tshaj plaws ntawm kev ua tau zoo yog kev sib ntaus ntawm cov kis las. Yav dhau los, kev sib tw li no yog ib feem ntawm kev hnyav. Lub sijhawm no, wrestling belongs rau kev ntaus sib tua, thiab kev ntaus pob ncaws pob muaj zog tau raug cais los ntawm cov qauv ntawm kev cuam tshuam ntawm kev sib tsoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Powerlifting yog qhov tuav lossis thawb ntawm lub luj hnyav. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog cov lej hnyav heev. Yog li, piv txwv li, thaum pib ntawm lub xyoo pua 20, ib qho ntaub ntawv sau cia - nqa txog 2000 kg. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov kev ntaus kis las no tseem tsis tau suav nrog qhov kev pab cuam ntawm Olympic Games.
Kauj ruam 2
Kev ntaus pob ncaws pob feem ntau thiab qib siab tshaj plaws yog lub cev nyhav. Lub sijhawm no, kev hnyav hnyav suav nrog biathlon hauv kev sib tw: huv si thiab khib. Nws tshwm sim raws li kev sib tw sib tw kawg ntawm xyoo pua puv 19. Txij thaum ntawd los, kev hnyav hnyav tau tsim kho tas li: lub sijhawm rau ib txoj kev thiab qhov naj npawb ntawm cov qoj ib ce txo, tus naj npawb ntawm cov khoom hnyav nce ntxiv, yog li cov neeg koom ntxiv. Tab sis hauv kev ua si nawv tseem muaj qhov teeb meem uas tsis daws tsis tau li doping.
Kauj ruam 3
Kev tawm dag zog lub cev yog qhia tau hauv lwm cov kis las uas muaj zog. Cov no suav nrog khiav, khiav, dhia, dhia dhia thiab lwm yam. Kev sib tw ceev-lub zog yuav tsum tsis tsuas yog dexterity, tab sis kuj tiv dhau los ntawm cov kis las.
Kauj ruam 4
Ib qho ntawm cov kab ke qub thiab qub uas qhia pom lub hwj chim zoo yog ntuav qhov hnyav ntawm qhov deb. Cov khoom tuaj yeem yog qhov sib txawv. Ib qho ntawm thawj Olympiads hauv kev ua kis las no koom nrog cuam pob ib lub pob zeb loj dua 20 phaus. Qhov kev zov me nyuam ntawm cov kev sib tw niaj hnub suav nrog kev pov cov khoom tsis hnyav heev, piv txwv li, ib lub pha uas hnyav 2 kg. Nws yog tsim nyog sau cia tias nyob rau hauv kev qub txeeg qub teg, raws li txoj cai, tsib-kilogram discs tau pov tseg.
Kauj ruam 5
Tawm dag zog kev ua si yog nrov heev nyob rau hauv peb lub teb chaws. Ib qho ntawm cov lus qhia yog kettlebell nqa. Hauv Lavxias, nws yog qhov dav thiab ib txwm. Qhov nrov npe no yog qee vim vim muaj kev yooj yim thiab muaj cov khoom siv, muaj peev xwm ua haujlwm nrog ntau qhov hnyav thiab xaiv cov nyhav. Txawm tias ib tug tub hluas tuaj yeem pib qoj ib ce nrog kilum dumbbells.
Kauj Ruam 6
Kev tawm dag zog lub cev thiab kev tawm dag zog yog xam los ntawm ntau tus neeg los ua kev sib tw sib cais, thiab qee qhov tau txiav txim siab ua yeeb yam zoo. Hmoov tsis zoo, anabolic steroids thiab kev noj haus kev noj qab haus huv tau ua lub luag haujlwm hauv kev cob qhia cov neeg tawm dag zog.
Kauj Ruam 7
Kev ua yeeb yaj kiab tseem yog lub zog ntaus pob ncaws pob. Txawm hais tias nws muaj koob meej thiab nthuav dav, hmoov tsis, hnub no nws tsis yog hom Olympic. Hauv tebchaws Russia, kev sib khi tes yog feem ntau hu ua armwrestling. Nov yog kev ywj pheej thiab thaj yeeb kev tawm tsam nkaus xwb. Lub hom phiaj ntawm cov kws ntaus kis las yog kov yeej cov sib ntaus los ntawm kev rov ua kom rov tawm tsam dua, kom tso nws txhais tes rau ntawm lub rooj noj mov.
