Koj tuaj yeem tsim koj ob sab ceg hauv tsev zoo nkauj sai. Cov mob tseem ceeb yog kev kawm ua ntu zus. Kev tawm dag zog ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg yuav tsum tau ua yam tsawg 3-4 zaug hauv ib lub lis piam. Kev tawm dag zog tsis ntev tshaj 1.5 teev tom qab noj mov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sawv ntsug ncaj nrog koj ob txhais tes rau ntawm koj lub duav thiab koj txhais taw ua ke. Sawv ntsug ntawm koj cov ntiv taw, dov mus rau ntawm koj luj taws, tom qab ntawd rov qab mus rau koj cov ntiv taw. Rov qoj ib ce li 3 feeb. Siv txoj haujlwm pib, nce rau ntawm cov taub taw qhia thiab taug kev mus tom ntej 2-3 meters. Hloov koj lub cev hnyav rau koj luj taws thiab taug kev zoo tib yam.
Kauj ruam 2
Sawv ntsug ncaj nrog koj txhais tes ntawm koj lub duav. Zaum nrog koj sab taw xis rau tom ntej, txo qis koj tus kheej kom tsawg li sai tau, rov qab los rau qhov chaw pib. Ua tus qoj ib ce nrog koj sab ceg laug. Ua 20 lub ntsws nrog txhua tus ceg.
Kauj ruam 3
Sawv ntsug ncaj nrog txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug, caj npab ntawm koj sab. Hloov koj qhov hnyav mus rau koj cov ntiv taw, muab koj ob txhais tes tso rau ntawm koj lub duav, thiab ua ib qho khwj ywb, thaum rub koj lub pob tw rov qab kom deb li deb tau. Cov tawm rooj yuav tsum yog qhov ntiav. Rov qoj ib ce li 15-20 zaug.
Kauj ruam 4
Sawv ntsug ze ntawm ib lub phab ntsa, tuav nws nrog koj ob txhais tes kom muaj kev tshuav nyiaj li cas thaum qoj ib ce. Cia li sawv ntawm koj cov ntiv taw, qog koj sab xis sab xis mus rau sab laug. Ua 20 zaug. Rov ua rau koj sab taw laug.
Kauj ruam 5
Ncaws koj lub hauv caug, ob txhais tes rau hauv pem teb, kom koj rov qab ncaj. Coj koj sab ceg xis khoov ntawm lub hauv caug rau sab thiab rov qab mus rau qhov chaw pib. Ua cov kev qoj ib ce 20 zaug. Rov ua rau koj sab taw laug.
Kauj Ruam 6
Cia li txhos caug nrog koj txhais tes rau hauv pem teb. Nqa koj sab ceg ncaj ncaj rov qab thiab ua 20 viav zog nce thiab nqis. Rov ua qoj ib ce nrog koj sab ceg laug. Txav mus rau koj lub pob tw mus txog koj pob taws thiab so.
Kauj Ruam 7
Pw ntawm koj sab nraum qab nrog koj ob txhais caj npab raws koj lub cev thiab koj ob txhais ceg nyom. Tso koj txhais taw sab xis rau ntawm koj lub hauv caug sab laug thiab ua 20 tus ceg txheem lub cev. Hloov ob txhais ceg thiab ua 20 ntau reps.
Kauj ruam 8
Dhia, khiav, taug kev ceev ceev thiab ua luam dej muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov leeg ntawm ob txhais ceg. Siv txhua lub sijhawm rau siv qhov ua tau zoo ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg, thiab lawv yuav zoo siab rau koj nrog kev daws zoo nkauj.
