Yooj yog qhov ntau ntawm cov lus tsa suab hauv cov pob qij txha. Nws tuaj yeem sib txawv rau txhua qhov kev sib koom. Kev tawm dag zog ib ce tuaj yeem pab koj cov pob qij txha txhim kho qhov siab tshaj plaws. Rau qhov no, tshwj xeeb kev qoj ib ce tau raug tsim kho, uas yog hu ua ncab. Txij li qhov yooj nyob ntawm cov elasticity ntawm cov leeg, uas nce nrog qhov nce ntawm qhov kub thiab txias, kev tawm dag zog los txhim kho qhov ua tau yooj yim tsuas yog ua tiav tom qab cov leeg sov tau sov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej pib qoj ib ce, ua cov kev tawm dag zog nrog khoov, zaum-sawv, thiab sab caj npab thiab ceg ib ncig hauv lub xub pwg thiab lub ntsag. Maj mam nce koj qhov ntau thiab ntau ntawm cov lus tsa suab. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem pib qoj ib ce los tsim kev hloov pauv.
Kauj ruam 2
Kev hloov tau yooj yim ntawm caj npab thiab lub xub pwg. 1. Npuaj koj ob txhais tes rau sab pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab, tom qab ntawd ncaj ncaj los rau pem hauv ntej, mus rau sab xis thiab sab laug, nrog koj lub xib teg tig rau pem hauv ntej. 2. Tso koj ob txhais tes rau sab nraub qaum ntawm lub rooj zaum, ua ntau qhov khoov rau pem hauv ntej. Ua viav vias nrog koj txhais tes txuas kom deb li deb tau. 3. Npuaj koj ob sab tes tom qab koj sab nraub qaum, muab sab lauj tshib, rub koj sab xub pwg thiab rov tsa caj npab. 4. Tsa koj sab tes laug, khoov ntawm lub luj tshib thiab muab koj xib teg ntawm koj sab nraub qaum. Nrog koj sab tes xis, nias ntawm lub lauj tshib ntawm koj sab laug, rub nws. Hloov tes.
Kauj ruam 3
Kev hloov tau yooj yim ntawm ob txhais ceg. 1. Sawv ntsug ncaj. Khoov dhau ntawm maj mam, kov hauv av nrog koj txhais tes thiab sim muab koj xib teg tso rau ntawm nws. Tsis txhob khoov koj ob sab ceg. 2. Sawv ntsug ntawm ib sab ceg, khoov lwm sab thiab rub nws mus rau koj lub hauv siab. Hloov ceg. 3. Sawv ntsug rau ntawm ib txhais ceg, coj ko taw ntawm lwm tus ceg nrog tib txhais tes thiab maj mam nthuav nws mus rau sab. 4. Zaum rau hauv pem teb, kis koj ob txhais ceg kom deb li deb tau, ua kom maj mam khoov mus tom ntej, pw hauv pem teb nrog koj lub hauv siab. 5. Qaug zog. Muab koj lub xib teg tso rau hauv av ntawm ob sab ntawm koj ko taw. Tsis tas yuav tsum tshem koj lub xib teg tawm hauv pem teb, ncaj koj ob sab ceg.
Kauj ruam 4
Torso yooj. 1. Sawv nrog koj ob txhais taw sib nrug, khoov rau koj sab ceg xis, kov koj lub luj taws nrog koj txhais tes, hloov ceg. 2. Tawm caj npab mus rau pem hauv ntej, lob koj lub ntsej muag nrog koj txhais tes, ua ob peb lub caij nplooj ntoo hlav, pab koj tus kheej ntawm koj txhais tes thiab sim kov koj ob sab ceg nrog koj lub hauv pliaj. 3. Zaum saum koj luj taws, tsa koj ob txhais caj npab, nyom rov qab thiab pw rau hauv pem teb. 4. Txais tau ntawm koj lub hauv caug, kis rau lawv kom dav npaum li ua tau, muab koj lub ntsej muag sib txuas rau txhua tus, khoov rau tom ntej, khoov ntawm koj ob sab ceg.
