Kev ua neej nyob tsis zoo, noj ib puag ncig tsis zoo thiab noj zaub mov tsis zoo yog qhov muaj txiaj ntsig tsis zoo rau peb kev noj qab haus huv. Txhua tus pib ntaus hauv lawv txoj kev. Qee tus neeg txiav txim siab khiav ntawm txhua tag kis lossis txhua yav tsaus ntuj. Tab sis yuav ua li cas koj tus kheej kom tau tawm ntawm lub rooj zaum thiab muab tso rau koj khau ntaub?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cas lub sij hawm khiav yog moot taw tes. Qee tus neeg khiav thaum sawv ntxov los txhawb nqa, ua suab nrov lawv tus kheej thiab pib lub hnub zoo. Qee tus neeg xaiv thaum yav tsaus ntuj, sib cav tias lub cev yuav tsum thab ua ntej mus pw, thaum nws tau pw ib hmos tag nrho. Yog tias koj yog tus kiv cua ntawm jogging thaum sawv ntxov, mus da dej txias txias tom qab sawv. Qhov no yuav ua rau koj sawv thiab ua kom koj cov leeg mob. Tom qab qhov no, nws yooj yim dua rau kev yuam koj tus kheej mus rau sab nraud. Tsis tas li, koj yuav los ua ke nrog lwm txoj kev ntawm kev ua kom lub cev tiv thaiv tsis muaj zog - da dej sib piv.
Kauj ruam 2
Txoj kev zoo heev rau koj tus kheej mus dhia yog taug kev tus aub. Koj tus tsiaj yuav tsis muab rau koj txawm tias ib pliag ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav rub koj tawm ntawm txoj kev. Ib qho ntxiv, feem ntau cov dev yog cov neeg khiav ceev. Si laim ua si tom tshav puam ua ke yuav lom zem dua. Hauv qhov no, nws yuav hais tau tias koj tsis taug koj tus tsiaj, tab sis nws yog koj.
Kauj ruam 3
Yog tias koj tsis ntxim nyiam rau txoj kev cia siab ntawm kev khiav yooj yim, koj tuaj yeem rov qab mus rau khau pob taws. Cov leeg nqaij, tau kawg, ntawm no tsis yog tib cov leeg nqaij uas thaum khiav, tab sis txoj kev no koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej tawm mus ua si txhua hnub thiab qhia koj ob txhais ceg. Tsis tas li ntawd, rau ntau tus neeg, roller skating zoo li yuav yooj yim dua li ntawm kev khiav. Siv tawm ntawm lub hli caij sov kom tau txais kev siv dag zog, yog tias tsis niaj hnub, tom qab ntawd tsawg kawg lossis ntau dua li niaj zaus. Thiab thaum muaj huab cua txias thiab los nag, koj yuav ua tsis tau zaum ntev rau hnub ntawm qhov kawg thiab mus dhia, thiab tom qab daus poob, tej zaum koj yuav sawv ntawm skis.
Kauj ruam 4
Pab pawg txhawb nqa yog qhov zoo tshaj plaws, yog li ua kom koj cov phooj ywg koom nrog hauv koj txoj kev nyiam tshiab. Cia ib ntawm lawv (qee tus noog thaum ntxov - muaj tseeb yog ib tus ntawm koj cov phooj ywg) sawv koj thaum sawv ntxov nrog kev hu xov tooj thiab lub suab nrov nrov rau hauv tus neeg txais "Tau pib jogging!" Tab sis nws tseem zoo dua los saib koj cov phooj ywg kom muaj tiag thiab rub lawv nrog pawg neeg tag nrho nrog koj mus rau lub tiaj ua si lossis rau qhov chaw paj. Koj yuav pom tias txawm tias muaj cov tuam txhab me, nws yuav yooj yim dua rau koj tus kheej kom tawm mus. Xaiv cov chaw zoo nkauj rau kev dhia ua si nrog cov phooj ywg, cov chaw uas koj tsis tshua nyiam mus saib heev vim ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Qhov no yuav yog lwm qhov kev txhawb siab kom sawv ntxov thiab rub rau koj cov khau ntaub.
Kauj ruam 5
Txawm li cas los xij, tag nrho cov kev dag no yuav tsis ua haujlwm yog tias tsis muaj qhov tseem ceeb - kev nkag siab tias koj xav tau tiag tiag. Saib lwm txoj kev noj qab haus huv, saib hauv daim iav, piv koj tus kheej nrog lwm tus. Nkag siab tias qhov yuav tsum tau muab lub cev ua si tsis tu ncua, txwv tsis pub lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm thiab cua yuav tsum ua rau koj ua ntej thiab tig koj mus rau hauv lub nkoj puas.
