Cov seev cev yav tas los ua ntau thiab nrov dua txhua xyoo. Cov kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo, cov ris tsho muaj xim zoo nkauj thiab lub suab paj nruag mesmerizing tsis hais rau cov poj niam nkaus xwb, tab sis kuj rau txiv neej. Cov kws tshaj lij tau ua pov thawj tias cov seev cev oriental tsis tsuas yog zoo nkauj xwb, tab sis tseem muaj txiaj ntsig.
Kev kawm seev cev ua rau tib neeg lub cev ntau yas, hloov tau. Thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub plab seev cev, cov lus no ua haujlwm ob zaug kom nrawm thiab meej. Tom qab tag nrho, cov ntsiab lus tseem ceeb yog deflections, dexterous maneuvers thiab "bouncing" ntawm lub duav, lub xub pwg nyom, caj npab thiab ceg.
Kev seev cev rau hnub tuaj txhawb ntxiv dag zog rau cov hlab plawv. Koj tsis tuaj yeem sib cav nrog qhov kev sib cav no. Tom qab tag nrho, nws tau ntev tau paub tias rhythmically nquag txav txig qhia lub plawv, nce elasticity ntawm cov hlab ntsha. Nws yog lub cim zoo yog tias ib tus neeg hws tuaj thaum kev cob qhia. Qhov no txhais tau hais tias lub aerobic load tau ua tiav zoo.
Oriental plab seev cev ua yeeb yam, tej zaum, rau txhua feem ntawm tib neeg lub cev. Cov pob qij txha, ntawm chav kawm, yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv cov txheej txheem lom zem no. Raws li qhov tshwm sim, nws muaj peev xwm txhim kho kev coj sawv, elasticity ntawm intervertebral discs thiab tshem ntawm cov mob hauv zos. Tsis tas li, thaum seev cev, cov leeg nraub qaum tau ncab dua, cov leeg nraub qaum los ntawm lawv. Ib qho ntawm cov lus qhia yog khaliji - kev txav ntawm lub taub hau, caj dab thiab xub pwg. Lawv muaj kev tiv thaiv thiab kev kho mob rau hauv osteochondrosis, txhim kho kev txav mus ntawm lub pob txha caj qaum.
Dab tsi ntxiv tsis xav txog kev seev cev npau taws? Ntawm chav kawm, ntawm tib neeg lub ntsws thiab cov plab zom mov. Cov taw ntawm lub diaphragm thiab lub hauv siab yog lub zaws rau lub nruab nrog. Thiab kev ua pa ntawm lub ntsws ua pa tshwj xeeb hauv lub ntsws. Yog li, tus neeg mob tsawg dua los ntawm cov kab mob ua pa, thiab txoj haujlwm tiv thaiv ntawm lub cev nce ntxiv.
Oriental seev cev zaj lus qhia tshwj xeeb tshaj yog nyiam nrog poj niam. Ntxiv nrog rau kev zam thiab kev zoo nkauj, qhov no tseem cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv-txhim kho ntawm poj niam lub cev nqaij daim tawv. Qhov tseeb yog hais tias tshee thiab txav ntawm lub duav ua rau cov ntshav khiav hauv plab plab hnyuv plab piab, tshem tawm qhov tsis sib haum, txhim kho kev ua me nyuam, ua kom lub zes qe menyuam thiab lub xeev ntawm lub plab. Cov poj niam uas muaj mob cramps thaum lub cev ntas tej zaum yuav hnov qab lawv nrog kev tawm dag zog tsis tu ncua.
Raws li cov nyiaj tau txais txiaj ntsig zoo, ua cov kev seev cev sawv cev tuaj yeem pab koj kom tshem tawm cov phaus ntxiv thiab cov cwj pwm tsis zoo xws li kev haus luam yeeb thiab quav cawv. Yog tias ib tug neeg xaiv kev noj qab haus huv zoo, ces nws yuav tsum lees txais nws txhua yam kev mob.
Txhawm rau dhau los ntawm txhua qhov txiaj ntsig zoo uas cov neeg seev cev tau qhia, cov tshooj lus video lossis cov chav kawm nrog tus kws qhia tuaj yeem pab txog qhov no.
