Kev ua si nawv tau ntev nkag mus rau lub neej ntawm cov neeg niaj hnub thiab tsis tsuas yog vim muaj qhov tseeb tias nrog nws cov kev pab koj tuaj yeem ua rau koj lub cev haum. Niaj hnub no tib neeg tsiv me me, thiab qhov no ua rau cov tsos ntawm ntau yam kab mob. Cov kev ua si ntxhov siab rau cov leeg, pab cov metabolism hauv qhov qub.
Lub cev yuav tsum yog nyob rau hauv lub xeev ib txwm, thiab qhov no ua tau tsuas yog nrog cov kis las tas mus li. Nws paub tias thaum zaum, tus neeg xav tias phem dua li thaum taug kev. Niaj hnub no nws yog qhov tsim nyog yuag, noj qab nyob zoo thiab haum. Yog li ntawd, ntau cov tub ntxhais hluas nyiam mus gym. Cov tib neeg uas ntaus pob ncaws pob tau qoj lawv cov leeg tas mus li, pab lub cev kom nyob zoo. Kev ua si nawv sib tw tsis tsuas yog cev nqaij daim tawv, tab sis kuj ua rau lub hlwb tiv thaiv kev cuam tshuam ib puag ncig tsis zoo. Nws muab cov zog rau cov neeg los ua kom tau zoo sab nraud, thiab qhov no ua rau muaj kev txhim kho hauv lawv lub xeev sab hauv. Thaum ib tus neeg mus rau kev ua kis las, nws lub cev ua rau cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab, lub suab nrov ntawm lub cev nce, qhov ua haujlwm ntawm cov qog endocrine nce. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog yuav pab "ua kom lub hlwb", yuam kom lawv ua haujlwm hauv qhov nce. Kev tawm dag zog muab lub sijhawm rau kev nce qib hauv cov txheej txheem hauv lub cev hauv cov kab mob hauv lub cev. Cov tub ntxhais hluas uas tsis ua kis las ncaws pob yog qhov pheej hmoo pheej hmoo. Yog tias tus menyuam koom nrog hauv kis las, feem ntau yuav cuam tshuam, txoj hmoo no yuav dhau ntawm nws. Qee yam kis las yuav pab tau los kho cov kab mob. Piv txwv li, yog tias koj muaj pob txha caj qaum tsis zoo, nws raug nquahu kom ua luam dej hauv pas dej. Dej pab txo kev ntxhov siab ntawm pob txha caj qaum. Ib qho ntxiv, tus menyuam uas tau kawm ua luam dej tuaj yeem txhawb lub zog tiv thaiv kab mob thiab ua kom tawv. Kev ua si nawv nyiam txhawb nqa ua kom sib haum los ntawm kev qhia tus menyuam kom sib txuas lus nrog tsiaj. Cov kev ua si lub caij ntuj no tso cai rau koj ua kom lub cev tawv nqaij, txhim kho kev ua kom sib luag. Cov neeg uas koom nrog kev sib tw skating tau tsim cov nqaij zoo, thiab vim tias lawv yuav tsum ua kev seev cev, nws muaj kev zoo nkauj thiab ua rau lub cev zoo nkauj. Nws yog qhov nyuaj rau xav txog lub neej niaj hnub tsis muaj kis las, txhua nqe lus sib cav tau hais haum tias qhov tseem ceeb nws yuav tsum tau mus ua kis las.
