Koj txiav txim siab mus rau hauv karate thiab yuav thawj kimono hauv koj lub neej. Txoj hlua khi uas tsim nyog hais txog ntau tus tua, tab sis cov txheej txheem khi ntawm qhov pib thaum xub thawj yuav tsis yooj yim dua. Hauv kev xyaum, koj tsuas yog yuav tsum ua tib zoo thiab ua raws nraim cov lus qhia yooj yim, koj yuav ua tiav.
Nws yog qhov tsim nyog
Kimono, txoj siv sia ntawm qhov ntev (3m)
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Siv txoj siv sia thiab muab tso rau hauv nruab nrab tiv thaiv lub plab.
Kauj ruam 2
Tom ntej no, muab txoj siv sia nyob ib ncig ntawm koj lub duav, hla nws tom qab koj nraub qaum thiab nqa cov xaus tom hauv ntej ntawm koj. Sim ua kom txoj cai tom kawg ntawm txoj siv sia me ntsis ntev dua li sab laug, qhov no yuav pab txhawb txoj kev khi khi thiab ua kom lub hauv siab sib tsoo txawm ntau thiab zoo nkauj.
Kauj ruam 3
Hla sab laug kawg ntawm txoj siv sia nyob sab xis thiab hla nws hauv qab mus rau sab saum toj, tuav ob txheej ntawm txoj siv tawv. Xyuam xim mus lob txhua ncig winding.
Kauj ruam 4
Siv txoj hlua khawm sab qis dua, uas yog sab xis, quav nws sab thiab muab tso rau sab laug. Tam sim no ntuag ob leeg tw ntawm txoj siv tawv.
Kauj ruam 5
Muaj tsim txawm tias, zoo li lub hauv caug, rub nruj rau ntawm ob qho kawg ntawm txoj siv sia.
Kauj ruam 6
Thaum kawg, coj xaus ntawm txoj siv nrog koj txhais tes rub tawm thiab kos lawv qhov ntev - lawv yuav tsum zoo ib yam. Nws cim lub suab sib raug zoo ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig ntawm karateka.
Ua li cas, koj tuaj yeem rov qab mus ua haujlwm nrog lub siab tus. Txoj kev khi txoj hlua khi ntawm txoj kev no yog ntseeg tau thiab tsis tuaj yeem daws nws tus kheej.
