Lub nrig hnyav yog qhov tsim nyog rau txhua tus txiv neej ntawm tib neeg. Tsis muaj leej twg paub li cas lub caij rov qab los tsev yuav tig tawm, thiab nyob rau hauv nruab hnub nrig nws yuav tsim nyog los tiv thaiv kev txaus siab txhawm rau tiv thaiv kev ua txhaum ntawm cov khoom lossis los ntawm kev tsim txom lub cev, nrog rau kev hem thawj ncaj qha rau lub neej. Nws tsis yog qhov nyuaj ua qhov nrig - kev qoj ib ce yog yooj yim, lub zwj ceeb tsuas yog txoj kev kawm paub.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Cov ntawv pawg
- - dab teg expander
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua kom koj lub pob nyem tawm mus tas li, niaj hnub so saum tawv tawv. Qhov no yuav pab hauv kev npaj ua ntej ntawm koj lub pob rau pob txha tawv thiab npaj koj lub nrig rau sab nraub qaum mus rau hauv txoj hauj lwm rau kev puas tsuaj ntau tshaj plaws.
Kauj ruam 2
Siv tes nthuav dav. Cov roj hmab ntiv nplhaib yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws thiab yog cov cuab yeej pheej yig tshaj plaws rau kev txhim kho lub zog tuav. Thaum knuckles ua hauj lwm, tuav lub zog txiav txim siab ob qho tag nrho lub zog ntawm kev zuaj ntawm lub nrig, thiab qhov tsis tuaj ntawm kev raug mob thaum lub sij hawm muaj kev cob qhia ntau ntau thiab kev thov ua. Qhov nyuaj koj nyem txhais tes, kev puas tsuaj tsawg yog ua rau ntawm txhais tes thiab tsawg dua nws yog ua rau puas cov pob txha ntawm phalanges thiab ligaments uas muaj zog tshuab.
Kauj ruam 3
Siv ib pob ntawv lossis ib pob ntawv ntawm cov ntawv xov xwm qub, tuab tuab ntawm pob ntawv yuav tsum yog txog kaum caug centimeters. Muab txoj hlua khi ntawm phab ntsa tso rau hauv ib lub hnab ris tshwj xeeb. Ua kev xuas nrig ntaus ncaj rau ntawm cov theem no, hloov ntawm sab tes thiab sab laug, ua haujlwm ntawm 90% ntawm qhov muaj zog tshaj plaws, thiab tshem daim ntawv txhua hnub.
