Nws ntseeg tias tus txiv neej ua haujlwm ntau dua thiab ua haujlwm nyuaj. Nws hloov tawm tsis tas. Piv txwv li, kev coj koj tus hluas nraug mus ua si kis las tuaj yeem nyuaj heev uas qhov xwm txheej dhau los ua kev tsis sib haum xeeb loj.
Koj tuaj yeem hais kom ntau npaum li koj nyiam tias kev rog dhau sijhawm yog qhov tsis zoo, tab sis txog thaum tus txiv neej xav tau nws tus kheej, nws yuav tsis mus tawm dag zog. Txawm li cas los tus poj niam lub luag haujlwm tseem ceeb yog los cuam tshuam thiab maj mam ua tus qhia kev ua niam txiv.
Cov kis las ua kev cawm seej los ntawm kev rog dhau
Yog lawm, nws yooj yim dua los yaum tus txiv leej tub pib qoj ib ce yog tias nws nyhav dhau heev. Tsis txhob xav tias lub plab muaj roj yog qhov tseem ceeb ntawm cov neeg so haujlwm. Kev noj haus tsis huv thiab kev ua kom tsaug zog tuaj yeem hloov tus tub hluas mus rau "paunch".
Yuav ua li cas txhawb koj lub siab ua txij nkawm yog tias nws lub luag hnyav dua? Nws tsim nyog pib nrog kev sib cav txog kev noj qab haus huv - tshaj lub cev qhov hnyav cuam tshuam tsis zoo rau cov hlab plawv cov ntshav, uas hawv hem thawj tawm tsam lub plawv thiab mob stroke. Tsis tas li ntawd, ib lub plab zom zaws hauv txoj hauj lwm zaum zawm cov hnyuv thiab lwm cov plab hnyuv siab raum. Qhov no ua rau ntau yam mob xws li hemorrhoids.
Nws yog tsim nyog kom nco ntsoov tias qhov kev mob siab rau kev ua kis las rau tus txiv neej yuav tsum cog lus rau nws cov txiaj ntsig. Piv txwv li, cog lus rau tus neeg koj hlub uas koj yuav ua kom tau txhua qhov nws thov los yog xav tau nws tus kheej yog tias nws poob lub cev.
Hais tias nws tseem ceeb npaum li cas rau koj kom muaj ib tug txiv neej noj qab nyob zoo nyob ze, leej txiv ntawm koj cov me nyuam yav tom ntej. Thaum kawg, tactfully hint rau nws tias kev rog dhau hwv yog qhov kev cuam tshuam tseem ceeb rau lub neej muaj sia nrog poj niam.
Kev ua si nawv ua loog
Nws yuav nyuaj heev kom koj tus hluas nraug mus ntaus kis las yog tias nws tsis rog dhau. Cov metabolism hauv yoo mov, hlawv txhua cov calories, feem ntau yuav siv sijhawm mus tawm dag zog kom ib ce muaj zog.
Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau nrhiav tus kheej mus kom ze. Koj tuaj yeem siv lwm tus txiv neej ua piv txwv, tsuas yog ceev faj. Los yog xa mus rau cov neeg ua yeeb yam nto moo uas, txawm hais tias lawv cov hnub nyoog qib dua, zoo li ntxim hlub thiab haum.
Koj tuaj yeem yaum ib tug txiv neej pib ua qoj ib ce los ntawm qhia nws tias thaum nws laus zuj zus, nws qhov ua yuag yuav ua rau nws mus ua qhov tsis txaus ntseeg. Tom qab txhua, thinness yog qhov zoo tsuas yog rau cov tub ntxhais hluas, thiab nrog lub hnub nyoog nws hnub nyoog.
Ua tus piv txwv
Nco ntsoov tias txiv neej lub siab ua si ncaws pob pib nrog nws poj niam. Nws yog qhov ruam kom npau taws nws txog lub plab lossis tsis muaj leeg, nws txhais tes ntawm nws tus kheej. Tsuas tuaj yeem muaj ib tus ntxhais zoo sib xws nyob ntawm ib sab haum, tus txiv neej kis las.
Pib ua ntej. Koom nrog kev qoj ib ce lossis tsuas yog pib sib tw thaum sawv ntxov. Khaws cov neeg uas koj hlub tshaj plaws txog koj cov qhab nia, qhia seb koj tau ua tiav dhau lub sijhawm no lossis sijhawm ntawd.
Yog tias koj tus txiv neej nquag los ntawm xwm, nws yuav twv yuav raug hu sawv siab rau koj qib.
