CrossFit yog ib qho ntawm thaj chaw uas muaj kev nrawm tshaj plaws hauv kev ua kis las. Yog lawm, CrossFit siv tau zoo heev los ntawm kev poob phaus, hloov cev thiab ua kom lub cev muaj peev xwm. Tab sis nws tseem muaj nws qhov tsis zoo.
Txhua kis las muaj nws tus kheej tshwj xeeb. Piv txwv, hauv kev tawm dag zog, cov neeg ncaws pob qhia cov kev ua kom lub zog, qhia lawv lub zog kom ntev ntev nrog kev so tsawg, mus kom ze tom qab mus kom ze. Hauv kev siv fais fab, nws yog ib qho tseem ceeb ntawm lub rooj ntev zaum nrog lub siab nyhav rau ib qho rep. Ntawd yog, txhua qhov kis las muaj nws tus kheej tshwj xeeb, qhov nqaim nws yog, ntau dua qhov kev coj ua rau nws thiab, raws li, nrog kev siv zog txaus, qhov tshwm sim ntau dua.
Thaum nws los rau CrossFit, tsis muaj qhov tshwj xeeb tshwj xeeb. Qhov no muaj nws qhov zoo thiab kev pom zoo.
Vim tias tsis muaj lub ntsiab tseem ceeb, tsis muaj lub hom phiaj tshwj xeeb rau kev ntaus pob ncaws pob no, uas txhais tau hais tias qhov txiaj ntsig yuav raug nruab nrab. Txij li thaum ua haujlwm ce ua haujlwm (crossfit ce) tsom mus rau ob qho kev qhia tawm dag zog thiab thev naus laus zis thiab yooj, nws tsis yooj yim kom ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo hauv ntau thaj chaw thiab hauv ntau qhov ntsuas ntawm ib zaug.
Qhov zoo dua ntawm CrossFit yog nws cov versatility. Versatility muaj ntau dua nyob hauv lub neej tiag tiag, crossfit muab kev yoog raws li cov xwm txheej thiab lub neej tiag tiag, uas tsis tuaj yeem hais txog lwm yam kis las uas muaj lub hom phiaj tshwj xeeb.
Ua tsaug rau qhov kev cob qhia theem siab, CrossFit yog qhov zoo ntawm kev hlawv cov roj ntsha subcutaneous thiab yog qhov zoo ntawm kev kawm ua siab ntev. Kev cob qhia Crossfit yuav tsum muaj ntau ntawm kev muaj zog thiab kev txhawb nqa. Rau qee tus neeg, kev cob qhia zoo li no yuav tsis pom zoo, yog li nws yog qhov zoo dua rau sab laj tus kws kho mob lossis tus kws qhia ua ntej.
CrossFit yog lub sijhawm zoo rau sim qee yam tshiab. Txhua yam zoo nyob tom qab peb thaj chaw xis, CrossFit pub rau peb mus dhau ntawm thaj chaw no thiab nrhiav lwm yam ntxiv.
