Cov ntau yam ntawm cov kis las ncaws pob tuaj yeem ua rau tsis txaus siab rau kev ua kis las tshiab. Kev xaiv ntawm cov khoom siv ua kis las yuav tsum pib nrog txiav txim siab seb pab pawg twg xav tau kev cob qhia thiab qhov twg simulator tuaj yeem daws qhov teeb meem no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov kab ntawm cov khoom siv rau kev ua si niaj hnub no tau zoo nyob rau hauv nws cov khoom siv ntau yam thiab tso cai rau koj los nrhiav qhov kev tawm dag zog ob qho tib si hauv chav ua kis las thiab hauv tsev. Tab sis ua ntej koj pib kev cob qhia hauv chav ua si lossis yuav khoom siv kis las rau kev tawm dag zog hauv tsev, koj yuav tsum ua tib zoo txiav txim seb pawg twg pawg no lossis qhov simulator no raug npaj rau thiab qhov haujlwm twg nws yuav tau daws.
Kauj ruam 2
Txhawm rau simulators tsim kom muaj kev cuam tshuam rau lub plab hlaub, ncej puab, gluteal leeg, ntxiv dag zog cov pob qij txha thiab cov leeg ntawm qis qis kawg thiab tib lub sijhawm kev cob qhia ua pa thiab hlab plawv, suav nrog ntau yam ntawm cov kis las mob system. Cov no yog cov sib tw dhia, qoj ib ce, steppers, elliptical tus kws qhia (kab ncig). Ib qho ntxiv, txhawm rau kev kawm tob tob ntawm cov leeg kav ceg, peb siv cov kws qhia tsim hluav taws xob nrog lub peev xwm los kho lub nra: cov platform uas tso cai rau koj ua kev nias ceg; thaiv tus kws qhia.
Kauj ruam 3
Cov qauv simulators hauv qab no yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov leeg ntawm cov xovxwm: txhua yam ntawm rooj zaum nrog lub kaum sab xis kho tau; rowing tshuab simulating rowing nrog kev muaj peev xwm kho qhov thov yuam; "Roman rooj zaum" - ib simulator nrog lub rooj thiab pab txhawb nqa rau txhais ceg; ntsug phab ntsa. Feem ntau ntawm cov khoom siv plab zom mov kuj muab tib lub sijhawm sib luag ntawm cov leeg ntawm qhov siab kawg.
Kauj ruam 4
Los qhia pawg ntawm cov leeg pectoral, lub zog simulators yog siv dav. Cov no suav nrog "npauj npaim" simulator, uas tseem rub tawm lub nra ntawm cov leeg ntawm caj npab; ntau yam hla; lub rooj ntev zaum nias hauv qhov dag, zaum thiab ib nrab-zaum txoj hauj lwm; rab rau tes thiab taw qhia qhov hnyav “Rauj. Ib tus kws qhia siv lub ntsej muag thiab lub tshuab rowing yog qhov haum raws li tus kws qhia cardio rau kev ua haujlwm tawm ntawm lub hauv siab cov leeg.
Kauj ruam 5
Kev qhia tawm Triceps tau ua, raws li txoj cai, nrog kev pab ntawm cov kws qhia paub uas muaj peev xwm kho qhov hnyav thiab ntau yam ntsug racks-tuav. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm lub biceps yog muab los ntawm kev tawm dag nrog lub barbell thiab dumbbells. Qhov biceps kuj tseem tsim nrog lub cev ua kom yuag dawb lossis ua kom sib luag, thiab Scott lub rooj zaum feem ntau siv los ua kev sim, uas muaj cov xib teg so thiab thav duab kev haum.
Kauj Ruam 6
Sab nraub qaum muaj ob peb pawg leeg ua haujlwm, yog li ntawd, rau nws txoj kev kawm, kab tias muaj pes tsawg tus kws qhia muaj zog yog siv: txhua hom kev thaiv tus kws qhia nrog kho lub nra; simulator "npauj npaim", "Roman rooj zaum"; simulators nrog T-shaped traction, simulating rub lub bar rau lub plab; lub rooj ntev zaum uas kho tau kaum sab xis ntawm inclination thiab footrests; rowing tshuab thiab txhua hom kev nthuav dav.
