Muaj yuav luag ob lub lim tiam ntawm hnub so ua ntej. Yuav ua li cas txhawb koj tus kheej kom mus ua haujlwm tom qab Lub Xyoo Tshiab? Cov lus qhia twg yog qhov tsim nyog kom yooj yim nkag mus rau qhov txheej txheem kev cob qhia? Cov no thiab lwm cov lus nug tau teb los ntawm Ruslan Panov, tus kws tshaj lij kev txawj ntse thiab tus tswj kev sib koom tes ntawm cov pab pawg cov kev taw qhia ntawm tsoomfwv cov koom haum ntawm X-Fit cov koom haum pabcuam.
Nws yog qhov tsim nyog
Cov ris tsho ua kis las, cov kislas ua tswv cuab
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub Xyoo Tshiab twb los ze heev, thiab peb twb pib npaj cov kev npaj rau xyoo tom ntej: pib lub neej tshiab, yuag poob, mus kawm ntawv, mus taug kev deb - tos thaum kawg saib xyuas peb tus kheej. Vim li cas ho tos? Vim li cas ho tsis pib, piv txwv li, kev cob qhia rau Xyoo Tshiab hnub so, thaum muaj sijhawm, tsis muaj chaw mus nrawm, thiab hauv cov koom haum qoj nws yog dawb? Yog tias koj nyuam qhuav pib qoj ib ce lossis yog tias koj tau tawm dag zog tsis tu ncua ntev ntev, Xyoo Tshiab hnub so yog lub caij nyoog zoo rau kev ua haujlwm kom nquag plias li ua tau ntawm koj lub hom phiaj qoj.
Kauj ruam 2
"Qhov zoo tshaj plaws rau qhov kev pabcuam Xyoo Tshiab ntawm X-Haum Stoleshnikov yog X-Lub ntiajteb txawj nqus thiab TRX - kev cob qhia nrog txoj hlua xaj uas muab txoj kev xav tshwj xeeb ntawm koj tus kheej lub cev thaum qoj ib ce. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev nkag mus rau hauv cov txheej txheem kev cob qhia, txij li kev saib xyuas ntau tshaj plaws yog them nyiaj tsis yog siv rau kev siv dag zog, tab sis rau cov txheej txheem ntawm kev ua yeeb yam, qhia Ruslan Panov. - HIIT workouts kuj yuav pab tau. Kev siv dag zog sib xyaw ua kom lub cev muaj peev xwm luv heev - tsuas yog 30 feeb, tab sis tib lub sijhawm lawv ua tau zoo tshaj plaws vim qhov sib nrug ntawm kev ua haujlwm hauv cov lus qhia sib txawv: cardio, lub zog thiab ua haujlwm. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txheej txheem rau kev ua haujlwm nrog nws tus kheej qhov hnyav yog muaj kev nyab xeeb kiag li."
Kauj ruam 3
Nws yog qhov zoo dua los pib nrog pab pawg pab pawg thiab cov kev kawm nrog ib tus kws qhia tus kheej. Yog tias koj tsis ua haujlwm nrog tus kws qhia txhua lub sijhawm, nws yuav zoo siv sijhawm tsawg kawg ua ob peb zaug. Cov sijhawm teem ntawm X-haum Stoleshnikov cov sibntsib thiab tau tsim txoj hauv kev uas, ntawm kev sib xyaw, cov kev qhia no muab ntau yam sib txawv ntawm txhua pab pawg leeg, ib txhij txhim kho kev ua siab ntev, yoog raws, thiab nrawm. Tag nrho cov kev pab cuam yog ua raws li tus txheej txheem patented ntawm cov pov thawj kev cob qhia kev txawj ntse Lub cev qoj, qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm qhov kev qhia ua haujlwm, uas tso cai rau koj kom muaj kev sib haum xeeb ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev thiab rov qab txav mus rau lawv txoj kev ywj pheej. Cov nyhuv tau tiav vim kev tsim ntawm tus neeg siv kev nkag siab ntawm cov ntsiab cai ntawm biomechanics.
Kauj ruam 4
Txhawm rau cov txiaj ntsig kom pom qhov tshwm sim tam sim ntawd, nws raug nquahu kom mus xyuas cov koom haum qoj txhua hnub, tab sis nrog lub nra sib txawv. Piv txwv li, ob txoj haujlwm tawm hauv ib lub lis piam yuav tsum muaj qhov hnyav li sai tau, luv, ob - ua haujlwm, thiab ob ntxiv - rau rov ua haujlwm; nws yog qhov tsim nyog rau lwm txoj.
Kauj ruam 5
Yog tias nws tseem tsis tau tuaj yeem ua haujlwm nrog tus kws qhia ntawv ntawm tus kheej, koj tuaj yeem cob qhia koj tus kheej hauv X-Haum Stoleshnikov. Daim duab Pictograms, duab, QR lej, uas yog nyeem los ntawm lub xov tooj ntawm tes, yuav pab koj nrhiav koj txoj hauv kev: lawv qhia tias cov pab pawg twg cov khoom siv yog tsim los ua haujlwm nrog. Yog li, taug kev dhau ntawm cov simulators, koj tuaj yeem tau txais lub zog muab zog ntawm txhua cov leeg mob. Cov sibntsib kuj tseem muaj cov kab cardio zoo tshaj plaws nrog txhua yam kev ua haujlwm: los ntawm cov qauv treadmills mus rau cov neeg kho tshuab, qhov twg txhua yam nyob ntawm seb cov ceg tawv ntawm ib tus neeg khiav ntawm lawv li cas, cov qauv siv ellipses, qoj ib ce, imitation taug kev nce ntaiv. nrog "dav" cov kauj ruam. Cov cuab yeej tshaj plaws thiab cov cuab yeej zoo tshaj plaws los ntawm kev tsim khoom hauv ntiaj teb tau sau ntawm no.
Kauj Ruam 6
Hauv X-Haum qws Stoleshnikov koj tuaj yeem xyaum txawm tias koj tsis muaj daim npav ua si. Ib qho kev ua haujlwm, kev kawm thaiv, spa, zaws, qoj ib ce - koj tuaj yeem tau txhua lub sijhawm, txhua yam kev pabcuam ntawm cov sibntsib yog tom koj lub sijhawm. Yog tias koj tseem tsis tau txiav txim siab txog khoom plig rau cov neeg hlub - tej zaum qhov no yog qhov koj xav tau. Ib tus qhua tuaj xyuas, kev sim ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog thiab kev noj qab haus huv nyob hauv lub club hauv plawv kawg ntawm lub peev yog qhov tsim nyog thiab txais khoom plig.
Lub club tau qhib rau txhua hnub so, tsuas yog Lub Ib Hlis 1, txij 8:00 txog 23:00, suav nrog Hnub Saturday thiab Hnub Sunday.
Kauj Ruam 7
X-Haum Tuam Txhab Cov Ntaub Ntawv
X-Ncaws yog cov saw hluav taws xob ntau tshaj plaws ntawm cov koom haum qoj ib ce thoob ntiaj teb hauv qhov hwm thiab cov chav kawm lag luam hauv tshooj Lavxias. Ib ntawm peb ntawm cov thawj coj hauv kev lag luam tawm dag zog hauv tsev.
Keeb kwm ntawm X-Fit tau pib rau xyoo 1989, thaum ib ntawm thawj cov pab pawg ntaus pob tesniv nyob hauv Lavxias tau qhib rau hauv Moscow ntawm Lianozovo park. Nws yog ib txoj haujlwm tshwj xeeb rau nws lub sijhawm, raws li Cov Lus Qhia Qub Qub ntawm cov neeg tseem ceeb hauv chaw ua si. Cov ntaus pob ntaus pob tesniv sai tau dhau los ua neeg nyiam ntawm cov neeg uas muaj txiaj ntsig ntawm kev coj noj coj ua thiab kev nplij siab, uas nkag siab cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab nyob zoo.
Ob peb xyoos tom qab, thawj lub studio qoj ua nyob hauv cov neeg zej zog ntaus pob ntaus pob tesniv, uas tau los ua lub hauv paus rau lub neej yav tom ntej tag nrho, lub cev qoj ib ce muaj zog tshaj plaws nrog X-Haum pas dej hauv Altufevo. Kev tsim kho txuas ntxiv hauv lub network tau nrawm: xyoo 2005, tsib pawg, suav nrog ib cheeb tsam, twb tau ua haujlwm raws li X-haum hom, thiab xyoo 2010 - 19 cov chaw tawm dag zog hauv peev thiab cov nroog loj hauv Lavxias. Niaj hnub no tsoomfwv cov koomhaum suav nrog ntau tshaj 80 pab pawg muaj zog hauv Moscow, Kazan, Voronezh, Volgograd, Rostov-on-Don, Samara, Novosibirsk, Krasnodar, Nizhny Novgorod, Perm thiab lwm lub nroog.
Lub tuam txhab ua lag luam nyob rau hauv kev ua lag luam nyob hauv ob hom: cov neeg tuaj yeem xaiv tag nrho cov koom haum X-Haum nrog thaj tsam ntau dua 2,500 m2 lossis cov koom hauv cov qauv ywj pheej-Studio. Lub sijhawm tam sim no, ntau dua 350 txhiab tus neeg yog cov tswv cuab ntawm X-haum qoj ua si thoob plaws hauv lub tebchaws.
Hauv xyoo 2015, cov saw hlau tau xaj lub Smart Fitness system ntawm cov qauv pov thawj tau tsim los ntawm lub tuam txhab cov kws tshaj lij, uas yog lub hauv paus ntawm txhua qhov X-Fit kev cob qhia cov haujlwm. Thaum Lub Cuaj Hlis 2017, lub kaw lus tau hloov kho dua tshiab thiab rov ua dua tshiab - Smart Fitness vol. 2.0 siv tau nyob rau hauv tag nrho cov kev sib tw ua si ntawm cov saw. Lub tuam txhab tau tsim thiab ua haujlwm X-Haum PRO cov kws qhia ntawv, uas suav nrog ntau ntau kaum ob txoj kev kawm rau cov kws tshaj lij hauv kev lag luam qoj thiab dav dua cov neeg tuaj saib.
X-Haum muaj ntau dua tsib caug yam khoom plig zoo nkauj, khoom plig, ntawv pov thawj thiab ntawv pov thawj ntawm kev hwm. Ntawm lawv: nyob rau xyoo 2018 thiab 2017, lub network ntawm cov koom haum qoj ib ce tau dhau los ua qhov kev qhuas ntawm lub xyoo dhau los hauv kev txhawb nqa kev ua kis las thiab kev noj qab haus huv "Kev Ua Si thiab Lav Xias" hauv kev xaiv tsa "Cov Kev Lom Zem Zoo Tshaj Plaws Tshiab" kev lag luam tau txais txiaj ntsig ntawm kev ua lag luam ntawm pej xeem "Zoo tshaj plaws hauv Russia / Best.ru" - raws li kev soj ntsuam xyoo 2015, X-Haum saw tau lees paub tias yog qhov zoo tshaj plaws hauv qeb "Network ntawm cov koom haum kis las"; "Cov Lag Luam Hauv Nroog Moscow - 2016" thiab "Cov Thawj Coj hauv Moscow - 2015" hauv qeb "Cov saw zoo tshaj plaws ntawm cov koom haum qoj ib ce hauv Moscow"; "Cov Lag Luam hauv Moscow - 2014" hauv qeb "Cov kev pabcuam hauv thaj kis las"; "Tus Neeg ntawm Xyoo - 2011" hauv kev xaiv tsa "Rau kev tsim cov pab pawg coob tshaj plaws ntawm cov koom haum khiav qoj" raws li RBC; Cov Koom Tes Ua Si ntawm xyoo 2010 hauv Cov Kev Pab Pawg los ntawm Ernst & Young; daim ntawv pov thawj los ntawm tsoomfwv Moscow "tus tswv lag luam hauv Moscow" hauv qeb "Tshuaj, kev lom zem, kis las thiab kev pabcuam kev noj qab haus huv"; qhov khoom plig Lavxias thawj zaug hauv thaj chaw ntawm kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv "Hlub"; Grand Prix "Qhov zoo tshaj plaws Networked Fitness Center" thiab lwm yam.
