Siv lub cos siv tau kev ua haujlwm tuaj yeem ua kom txoj hauv kev haum. Thaum nws los yuav koj lub tshuab qoj ib ce, nws muaj ntau yam kev xav rau. Koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub cev yav tom ntej lub cev ua raws li nws, yog li xav paub qhov teeb meem no kom zoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav txim siab ntau npaum li cas koj txaus siab rau kev caij tsuj taw. Yog tias koj nyob ntawm qhov luag siv nyiaj, qhov no yuav txo cov kev xaiv muaj ntau thaum xaiv simulator. Kawm cov catalog ntawm treadmills hauv Is Taws Nem thiab txiav txim siab txog hom nqi koj yuav tau tsom.
Kauj ruam 2
Saib qhov twg koj muab lub treadmill hauv koj lub tsev. Qhov loj thiab cov duab ntawm cov simulator yuav ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm no. Nws muaj peev xwm tias nrog qhov tsis muaj chaw txaus, nws yuav tsim nyog nres ntawm cov kev xaiv ntau dua.
Kauj ruam 3
Xav txog koj lub hom phiaj ua kis las thiab cov kev muaj yees. Tej zaum, koj xav tau lub tshuab ua haujlwm khiav mus los, los yog koj lub siab xav ua kis las thiab xav ua nws hauv kev sib txawv, saib xyuas koj lub plawv dhia, paub pes tsawg calories koj tau hlawv. Ua raws li qhov no, xaiv cov kev sib txig sib dhos lossis ntau dua nrog lub cev ntuag dej.
Kauj ruam 4
Nyeem cov neeg siv khoom tshuaj xyuas rau ntau hom qauv. Thaum koj tau txheeb xyuas lub tshuab uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj, saib dab tsi lwm tus neeg tau hais txog lawv. Koj tuaj yeem pom cov kev txheeb xyuas ntau heev txawm tias tsuas yog siv ib qho tshawb hauv online.
Kauj ruam 5
Mus rau tom lub chaw qoj ib ce thiab nrog tus kws qhia paub. Cov neeg no feem ntau yog cov kws tshaj lij hauv cov khoom siv kis las. Koj tseem tuaj yeem tau txais cov lus qhia zoo nyob rau ntawm lub khw muag khoom muaj npe kev ua si. Ceev faj: qee cov neeg muag khoom tsuas yog sim muag koj ib yam khoom uas tsis xav txog qhov koj xav tau.
Kauj Ruam 6
Txheeb xyuas nyias lub treadmills ua ntej xaiv ib qho. Tsis txhob ntshai sim sim lawv tawm hauv khw. Yog tias koj mob siab rau kev yuav khoom cov khoom kim, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob tiv thaiv nws los ntawm kev sim ua haujlwm tom chaw haujlwm. Koj yuav tsum xis nyob ntawm simulator thiab nkag siab qhov chaw teeb tsa. Koj tseem yuav tsum xyuas kom meej tias lub cos treadmill tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab yog pov hwm los ntawm kev tiv thaiv lub sijhawm ntev.
