Yoga rau ntau tus neeg ua raws cai tsis yog kev ntaus pob ncaws pob xwb, tab sis kuj tseem ua neej nyob. Los ntawm yoga, ib tug neeg loj hlob tsis yog lub cev xwb, tab sis kuj hais txog sab ntsuj plig, kawm paub lub tswv yim ntawm Sab Hnub Tuaj.
Lub neej ntawm txhua tus neeg, nws txoj kev noj qab haus huv yog qhov xwm txheej tas mus li. Hauv txhua hnub tom qab, lub neej yuav xaus, tus neeg tuaj yeem mus yuam kev. Kev mob siab rau yoga, kev tawm dag zog ntawm sab ntsuj plig uas tsis yog tsuas yog cov kev qhuab qhia theoretical, tab sis kuj muaj kev sib txuas ntawm cov kev tawm dag zog sib txawv, yuav pab tus neeg kho lub cev thiab lub cev, kom txo tau qhov tshwm sim tsis zoo.
Txhua yam uas yoga muaj nyob hauv nws tus kheej tuaj yeem hu ua kev nyab xeeb hu ua kev kho mob kev tawm dag zog, uas ib txhij kho cov cev nqaij daim tawv thiab tus ntsuj plig. Qhov no tshwm sim vim yog qhov tseeb thaum xub thawj nws yog qhov kev xav tswv yim uas hloov pauv rau qhov zoo dua qub ntawm lub cev ntawm lub cev, lub plhaub ntawm lub cev los ntawm kev txhim kho cov ntu ntawm sab ntsuj plig ntawm cov neeg xyaum.
Cov kab ke dav dav ntawm cov kev xav tau teeb tsa lub hom phiaj ntawm kev txhim kho thiab ua kom tob tob ntxiv los ntawm nws cov lus qhia rau lub ntiaj teb tshiab. Nws qhia txog keeb kwm tsis pub dhau lub ntiaj teb, qhia lwm txoj hauv kev ua neej thiab qhia xaiv qhov kev xaiv tsim nyog rau kev taug hauv lub neej. Thiab qhov no tshwm sim los ntawm kev qhia tus ntsuj plig txoj hauv kev tshiab ntawm kev xav thiab pom lub ntiaj teb puag ncig, lub cev - kev txav mus los tshiab.
Txhua tus neeg uas yuav mus ua yoga yuav tsum nco ntsoov tias qhov no yog kev qhia paub txog thoob plaws ntiaj teb. Tej zaum nws yuav zoo yog tias koj yuav tsum tau siv sijhawm hauv koj lub neej thiaj li txawj ntse. Nws yog nrog nws tias nws yuav tsim nyog los pib txhua hnub tom qab, rov ua qhov zoo sib txawv thiab taw tom qab tus neeg cob qhia thiab cov neeg nyiam coj zoo. Nws yog nrog lawv tias txhua hnub yuav tsum tau ua tiav.
Cov txheej txheem ntawm kev tawm dag zog, uas yuav xav tau kev kawm hauv cov txheej txheem ntawm kev paub txog yoga, yuav maj mam hloov zuj zus ntawm kev nco qab. Lawv yuav ua rau lub cev ua tau yooj yim, yas thiab ua tiav raws li lub siab, ua thiab qhia tag nrho cov kab ke hauv lub cev kom ua haujlwm sib raug zoo, raug, yam tsis muaj cuam tshuam. Lub siab ntshiab, kev nkag siab meej txog lub hom phiaj thiab tau ua kom zoo yuav ua rau tus neeg muaj lub cev zoo meej uas yuav hnov qab txog qhov ua yuam kev, teeb meem, kab mob, ua tsis tiav. Tus kws kho mob yuav hnov qab txog qhov mob, ntshai, thiab kawm paub kom nyob sib raug zoo nrog nws tus kheej thiab qhov tseeb ib puag ncig. Nws kuj tseem tuaj yeem ua tiav ua tiav txhua txoj haujlwm uas muaj lub hlwb lossis lub dag lub zog.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb hauv yoga yog txhua tus neeg tuaj yeem kawm nws ua kev teeb tsa lub cev qoj ib ce. Txhawm rau ua qhov no, koj tsuas yog yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm tus cob qhia, tusyees txhim kho ob lub cev ntawm lub cev thiab qhov yooj ntawm lub siab.
Tsis txhob hnov qab tias hauv kev xyaum yoga nws yog qhov yuav tsum ua nrog qhov tseeb ntawm kev ua pa, hais lus, kho cov zaub mov thiab kev coj tus cwj pwm, tus cwj pwm ntawm kev sib txuas lus nrog tib neeg yuav tsum tsis txhob saib tsis taus. Lub hauv paus ntsiab lus yuav tsum muab coj los ua lub hauv paus, raws li uas tsuas yog ib tus uas tau kawm kom ua tiav nws ntawm sab ntsuj plig tuaj yeem ua tiav kev sib txig sib luag thaum ua cov txheej txheem kev tawm dag zog lub cev, thiab rov ua dua.
Rau tus neeg uas tau txiav txim siab koom nrog qhov kev coj ua, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov thiab nkag siab tias yoga tsis yog ib qho nyuaj ntawm cov kev tawm dag zog lub cev. Nws tseem yog lub xeev ntawm lub siab, vim hais tias tsuas yog hloov tau lub siab, muaj peev xwm nkag siab txhua yam hauv ntiaj teb, tuaj yeem rov ua tau qhov pose lossis txav, tsis hais qhov nyuaj. Lub peev xwm ntawm lub cev tuaj yeem lees txais txhua txoj haujlwm yog qhov taw qhia ntawm kev nkag siab tob, sab ntsuj plig thiab kev tswj tus kheej, lub zog.
