Ua luam dej muab tau txhua yam muaj txiaj ntsig rau tib neeg lub cev, ob qho tib si rau kev kho (tiv thaiv tau lub cev) thiab lub hom phiaj prophylactic. Thiab dua li, kev ua luam dej kuj txo cov kev ntxhov siab tshee.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nrog kev ua luam dej tas mus li 30 feeb, kev ua siab ntev thiab hloov kho ntawm lub cev, cov leeg muaj zog. Tsis tas li, ua luam dej hauv dav dav muab ib qho zoo heev ntawm cov hlab plawv thiab ua kom lub cev muaj zog.
Kauj ruam 2
Thaum ua luam dej lub caj dab, tag nrho cov pab pawg ntawm lub xub pwg girdle thiab txhais ceg leeg tsim kom zoo ib yam, daim duab thiab kev sawv yog raug kho. Ib qho ntxiv, yog tias koj xav nthuav tawm lub hauv siab thiab ua kom cov leeg pectoral muaj koob muaj npe ntau dua, tom qab ntawd da dej yuav pab tau zoo heev.
Kauj ruam 3
Muaj kev nce ntxiv hauv cov ntshav kev, kev nce ntxiv hauv cov kab mob hauv lub ntsws. Nyob rau tib lub sijhawm, load ntawm lub nraub qaum yog tsawg heev. Txhua cov leeg leeg muaj zog tuaj.
Kauj ruam 4
Cov neeg uas nkag rau hauv kev ua luam dej tiv thaiv kom tsis txhob nyob ko taw, sib koom tes sib koom tes (los ntawm nce ntxiv mus), mob leeg nqaij thiab pob tw. Thiab, ntawm chav kawm, kev ua kis las no yuav ua rau daim duab ua kom yuag, vim tias thaum luam dej, cov metabolism hauv lub cev ua kom nrawm.
