Jillian Michaels yog tus poj niam uas ua rau nws tus kheej lub cev. Nws tau mus los ntawm kev ua tus hluas nkauj bbw mus rau ib tus kws qhia uas muaj lub cev zoo nkauj. Sean Tee yog ib tus kws qhia tawm dag zog Asmeskas, zoo nkauj mulatto uas nws cov yeeb yaj kiab tau nrov heev. Sean qhov breakneck workout ceev tso cai rau koj kom poob rog hauv qhov nrawm. Yog li, cov lus qhia dab tsi muaj txiaj ntsig dua?
Ntau tus neeg nyiam qhov twg koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv kev poob phaus: hauv kev kawm nrog Gillian lossis hauv kev qhia nrog Sean? Nws tsis muaj tseeb cov lus teb rau lo lus nug no. Ntxiv mus, nws yog qhov tsis yooj yim sua kom piv thiab muab cov coaches hauv tib qib. Cov kev tawm dag zog, txawm hais tias lawv mus rau ib lub hom phiaj - poob phaus, tseem muaj qhov sib txawv.
Sean cov haujlwm ua haujlwm tuaj yeem muab piv rau CrossFit, thaum lub sijhawm kawm tsis muaj ib pliag thib ob ntawm kev so, txhua yam ua tiav ntawm qhov frantic. Cov haujlwm Gillian tuaj yeem raug hu ua poj niam ntau dua, lawv cov kev nrawm tsis nrawm heev, tshwj xeeb thaj chaw tau ua haujlwm: lub duav, pob tw, plab, ceg, caj npab.
Gillian txoj haujlwm tawm yog qhov tsim nyog dua rau tus pib tshiab. Txawm hais tias Gillian tseem muaj cov kev kawm uas hnyav thiab nyuaj uas tsuas yog cov neeg kawm muaj peev xwm ua tau. Nws kuj tseem muaj ob theem kev qhia: rau cov pib tshiab thiab theem siab.
Sean cov haujlwm tawm, tshwj xeeb Insanity, tuaj yeem daws tau los ntawm ib tus neeg uas twb paub txog kev ua kis las lawm. Tsis muaj txawm tias qhov kev npaj me me, nws yog qhov yooj yim kom tau txais lub plawv nres ntawm qhov kev sim no. Thiab qhov no tsis yog cuav xwm. Qhov kev frantic yuav yog qhov txaus ntshai rau tus neeg tsis tau npaj ua ntej. Yog li, kev cob qhia nrog Sean yog qhov zoo tshaj rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv zoo thiab tau paub txog txoj kev ntxhov siab.
Nws tsis lees txais yog los sib piv ob qhov kev cob qhia sib txawv kiag li. Ob leeg Jill thiab Sean tau tsim lawv tus kheej cov kev pab cuam, uas tau pov thawj lawv cov txiaj ntsig ntau dua ib zaug. Ntawm no nws yog xav paub ntxiv txog load, endurance, puab thiab ceev. Yog tias koj thev dhau lub caij nyoog siab, ces kev cob qhia nrog Sean yuav haum koj zoo dua. Yog tias koj xav tau ntau lub sijhawm so dua tab sis sib txig sib luag, txais tos rau Gillian. Los ntawm txoj kev, nws muaj ntau ntawm cov kev qhia sib txawv tau tsim rau ntau qib kev kawm thiab rau cov leeg sib txawv.
Ob tus Sean Tee thiab Jillian Michaels yog cov kws qhia txog kev qoj ib ce zoo heev uas nws muaj peev xwm dhau qhov tsis ntseeg. Cov neeg no muaj qhov sib txawv rau cov txheej txheem tawm dag zog thiab cov txheej txheem sib txawv ntawm poob phaus. Ib txwm muaj kev xaiv, tab sis ua ntej chav kawm koj yuav tsum xam koj lub zog thiab xaiv qhov yooj yim tshaj plaws rau koj tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog cov uas nyuam qhuav pib ua kom paub txog kev tawm dag zog hauv tsev.
