Tus tswv ntawm kev ua kis las yog tias lub hom phiaj hauv nruab nrab thiab ua tiav tau txais los ntawm cov neeg feem coob uas mus rau kis las loj. Koj yuav tsum tau ua dab tsi kom ua tiav thiaj li yuav tau txais qhov kev qhia ntawm tus ntaus pob ncaws pob?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, xaiv cov kev ua kis las uas koj xav kom ua tiav. Nws yog tsim nyog xaiv nws nyob ntawm poj niam txiv neej, hnub nyoog, cov ntaub ntawv keeb kwm thiab koj nyiam. Yog tias koj tsis meej pem hais txog qhov twg yuav xaiv cov kev ntaus pob ncaws pob, thiab koj xav tau los ua tus tswv, koj tuaj yeem xaiv powerlifting rau kev hloov. Nws tsis yooj yim ua kom tiav tus tswv ntawm kev ua kis las qauv hauv kev siv hluav taws xob, tab sis nrog kev ua siab ntev thiab cov ntaub ntawv zoo ib puag ncig (cov lub xub pwg dav thiab lub hauv siab, tsis ntev ntev nqua ntawm cov caj npab), nws yog qhov ua tau, txij li koj tuaj yeem nkag nrog qhov zoo cov txheej txheem hauv cov koom haum fais fab.
Kauj ruam 2
Xaiv cov kis las ncaws pob uas koj yuav xyaum, tsawg kawg los ntawm kev tshawb hauv Is Taws Nem, tab sis nws yog qhov zoo dua los siv lub tswv yim ntawm cov phooj ywg uas twb muaj qee qhov kev paub hauv kev ntaus pob ncaws pob no. Qhov no tsis yog cov kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws, txawm li cas los xij, yog tias tsis muaj cov neeg uas muaj qib siab dua CCM hauv koj cov koom haum xaiv, thiab tsuas muaj ib lossis ob ntawm lawv, ces koj yuav tsis tuaj yeem ua tiav cov kev ntshaw.
Kauj ruam 3
Tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus kws qhia thiab ua raws nws cov lus qhia thiab lus qhia. Tau kawg, ntau qhov kev xyaum ua tsis muaj kev saib xyuas ntawm tus kws qhia, kawm txheej txheem thiab xaiv cov kev kawm nrog kev pab ntawm cov phau ntawv, cov ntawv xov xwm lossis siv ntau cov chaw sib tham. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj tus kws qhia zoo, kev paub dhau los, nws yuav yooj yim dua rau koj xa cov kev poob siab thiab tseem yuav zam kev raug mob.
Kauj ruam 4
Koom tes nrog kev sib tw fais fab. Cov kev sib tw ntawm ntau qib yuav pab koj kom tau txais cov kev paub uas koj xav tau kom tau raws li tus qauv ntawm Master of Sports. Nco ntsoov tias tus tswv ntawm kev ua kis las tuaj yeem ua tiav hauv kev sib tw, thaum saib ib qho xwm txheej. Hauv kev siv fais fab, piv txwv li cov qauv nyob ntawm koj tus kheej qhov hnyav thiab qhov hnyav uas koj nqa hauv peb qhov kev tawm dag zog (lub rooj zaum rub tawm, rub zaum, tuag ntawm nqa).
Kauj ruam 5
Koj tuaj yeem ua tiav tus tswv ntawm kev ua kis las cov qauv ntawm kev sib tw thiab kev sib tw kawg ntawm kev tshaj lij ntawm koom pheej, qhib kev sib tw hauv nroog Moscow thiab St. Petersburg (nrog kev koom tes ntawm tsawg kawg 5 thaj tsam, thaj chaw thiab cov chaw hloov chaw). Koj tseem tuaj yeem ua qhov no ntawm txhua qhov kev sib tw hauv Lavxias tuav los ntawm Federation of Powerlifting (Fais Fab Kev Sib Tw) ntawm Lavxias nrog kev koom tes ntawm cov neeg sawv cev ntawm tsawg kawg 5 thaj tsam, thaj chaw, cov chaw sau npe thiab tsawg kawg 10 tus neeg koom rau hauv txhua kwj, raug xaiv rau kev tswj doping Cov.
