Koj txiav txim siab coj ntawm koj tus kheej, tab sis qhov twg pib? Cov kev taw qhia twg xaiv? Qhov kev ua si twg tshwm sim yuav pom nrawm dua?
Hauv qhov no, koj yuav tsum xav txog qhov koj xav tau tiag tiag los ntawm kev cob qhia thiab qhov txiaj ntsig twg uas koj xav tuaj. Ntau tus neeg muaj lub zog sib txawv kiag li rau kev ua kis las, ib tug neeg tsuas yog xav kom poob phaus, ib tug neeg, ntawm qhov tsis sib xws, kom tau zoo dua, lwm tus lub hom phiaj yog siv lub thawv rau hauv xovxwm, thiab ib tug neeg xav ua kev sib cais! Muaj ntau kev kub siab. Thiab rau txhua qhov kev mob siab, koj tuaj yeem nrhiav cov kev taw qhia hauv kev ua si raws li koj nyiam. Cia peb txheeb xyuas qee thaj chaw hauv cov kis las ua si ntau dua.
Yog tias koj xav kom poob ceeb thawj thiab muaj lub cev zoo nkauj, kis las thiab ua haujlwm ntev ntev, tom qab ntawd, cov phooj ywg zoo, tos txais Crossfit kev cob qhia.
CrossFit yog qhov kev siv dag zog, hloov lub cev ua haujlwm sib txawv. Lub hom phiaj ntawm qhov kev taw qhia no yog kev txhim kho lub cev ntawm ib tug neeg nyob rau hauv ntau cov lus qhia. Yog tias koj xav txhim kho lub zog, kev tiv thaiv siab, kev yoog raws, kev ceev, kev sib koom tes hauv koj tus kheej, ces koj yuav tsum xaiv txoj kev taw qhia no. Nrog kev pab ntawm cov kev taw qhia no, kev hnyav dua ploj, thiab lub cev ua zoo nkauj thiab haum. Cov haujlwm ua haujlwm CrossFit zoo rau cov neeg ntawm txhua qib kev txawj.
Leej twg xav ua kom yuag thiab ua rau lawv lub cev muaj zog dua thiab tau txhais, zoo siab txais tos mus rau hauv lub gym! Nov yog Mecca ntawm kev nyem thiab nqaij leeg! Nws nyob hauv chav dhia ua si uas koj tuaj yeem tsim koj lub cev raws li qhov koj xav tau! Nrog rau qhov hnyav hnyav (tuav, barbells, dumbbells) thiab lub tshuab hnyav (ua kom ib ce tawm), koj tuaj yeem tsim lub cev ntawm koj npau suav!
Cov ntxhais feem ntau ua haujlwm ntawm qhov sib luag, sib zog rau qhov zoo tagnrho cov xuab moos, thiab cov txiv neej xav muab lawv tus kheej masculinity vim embossed lub xub pwg nyom, dav rov qab, hauv siab hauv siab, tab sis koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog ob txhais ceg ib qho twg.
Muaj ntau cov yeeb yaj kiab hauv Is Taws Nem hais txog yuav ua li cas nqus cov pab pawg no lossis cov leeg ntawd, tab sis yog tias koj yog tus pib, thawj zaug nws zoo dua los ua haujlwm nrog tus kws qhia kev paub uas yuav coj koj thiab xa cov txheej txheem!
Yog tias koj xav tau abs ntawm cov xovxwm, zoo siab txais tos rau hauv kev taw qhia rau treadmill lossis chaw ntau pob. Kev dhia ntau yuav pab tau koj. Kev tawm dag zog ntawm lub abs tuaj yeem ua tsis tiav, tag kis sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, 100 zaug, tab sis yog tias koj tsis khiav thiab noj buns thiab khoom qab zib, lub voos yuav tsis nco qab nyob hauv qab ntawm txheej roj. Thiab yog tias koj khiav tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub thiab soj ntsuam cov zaub mov kom zoo, koj yuav pom cov kev hloov hauv koj lub cev kom zoo dua.
Yog tias koj xav ua cov splits, zoo siab txais tos rau Stretch. Cov haujlwm no yog ua rau tsim kho qhov ua kom yooj yim, ua kom cov leeg nqaij thiab ib ce so. Hauv cov chav kawm no, nws yog qhov tseem ceeb kom sib zog thiab tsis txhob qhaj cov haujlwm, thiab yog li ntawd, qhov tshwm sim yuav tsis cia koj nyob tos ntev. Qhov tseem ceeb yog kom paub thiab to taub tias qhov tshwm sim yuav tsis pom tam sim ntawd, tsis yog ib hnub tom qab kev cob qhia.
Hlub koj lub cev thiab ntaus kis las tas li, thiab tom qab ntawd nws yuav txhawb koj!
