Coob tus neeg xav ua qauv zoo li qauv, soj ntsuam cov qauv ntiaj teb. Qee tus neeg xav tias qhov nyhav nyhav yog qhov siab tshaj plaws 110, tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb tag nrho. Dab tsi yog qhov nyhav yog thiab yuav txiav txim siab li cas?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntsuas qhov ntev ntawm koj lub dab teg. Txhawm rau xam koj qhov hnyav zoo tshaj plaws, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus lej kev coj ua. Yog hais tias qhov girth ntawm lub dab teg yog li ntawm 13 mus rau 14 centimeters - lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas yuav tsum yog li ntawm 18.5 txog 20. Yog tias qhov girth ntawm lub dab teg yog li ntawm 14.5-16.5 centimeters - zoo tagnrho BMI yog 21-23. Yog tias qhov girth ntawm lub dab teg yog 17-18 centimeters, koj qhov BMI yog nyob hauv 24-25. BMI yuav tsum tsis txhob suav rau cov tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 18 xyoo thiab poj niam cev xeeb tub.
Kauj ruam 2
Xam koj BMI. Ua li no, faib qhov hnyav nyob rau hauv phaus los ntawm qhov siab hauv cov square meters. Yog tias koj qhov hnyav yog 61 phaus, qhov siab yog 1 meter 68 centimeters, ces 61/1, 68 * 1, 68 = 21, 6. Yog tias dab teg yog 14, 5-16, 5 - qhov no yog koj qhov hnyav. Yog tias BMI tsawg dua cov kev tso cai pom zoo, qhov no yog qhov tsis txaus, thiab yog tias nws ntau dua, nws yog dhau heev lawm.
Kauj ruam 3
Tsis tas li, BMI tau muab xam los ntawm poj niam txiv neej thiab hnub nyoog. Rau cov poj niam, qhov BMI tsawg dua 19 txhais tau tias muaj qhov hnyav dua. Qhov hnyav - los ntawm 19 txog 24, rog dhau - los ntawm 24 txog 30, kev rog dhau los pib ntawm BMI = 30. Yog tias koj li BMI nce mus txog 40, koj muaj rog rog morbid ntau dhau. Kev noj tshuaj rau yus tus kheej yog qhov tsis yooj yim, qhov mob siab ceev ceev yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob.
Kauj ruam 4
BMI tsawg dua 20 hauv cov txiv neej qhia tias tsis muaj qhov hnyav, los ntawm 20 txog 25 - koj yog qhov hnyav, los ntawm 25 txog 30 - rog dhau, rog pib ntawm BMI = 30. Yog tias koj li BMI nce mus txog 40, koj yog rog rog rog.
Kauj ruam 5
Qhov hnyav tawm tau tuaj yeem raug siv siv cov kev ntsuas hauv qab no, coj mus rau hauv tus lej pojniam lossis txivneej, hnub nyoog thiab BMI. Hauv cov tub ntxhais hluas hnub nyoog 19 txog 24 xyoos, qhov nruab nrab BMI rau cov poj niam yog 19,5, rau cov txiv neej - 21.4. - tus nqi nruab nrab rau cov poj niam yog 23.4, rau txiv neej - 22.9. Ntawm 45 txog 54 xyoos - qhov nruab nrab BMI rau cov poj niam yog 25.2, rau txiv neej - 25.8. Ntawm 55 txog 64 xyoo - BMI rau cov poj niam 26, txiv neej - 25, 8. Tom qab 65 xyoo, cov poj niam muaj nruab nrab BMI = 27, 3, thiab txiv neej - 26, 6.
Kauj Ruam 6
Ntsuas ncig koj lub duav thiab lub duav. Tam sim no faib tus nqi ntawm lub duav ib ncig los ntawm ib puag ncig ntawm lub duav. Rau cov poj niam, tus nqi yuav tsum tsis pub ntau tshaj 0.85, thiab rau cov txiv neej, tsis pub tshaj 1. Yog tias tus nqi siab tshaj qhov tso cai tso cai, koj yuav tsum tshem tawm cov phaus ntxiv.
