Cardio kickboxing yog kev sib tw ncaws pob uas yog kev sib txuas ntawm cov seem cuam tshuam zoo li kev cai tsis xws li kickboxing, aerobics thiab seev cev. Los ntawm kev sib txuas ntawm koj cov ncaws tawm thiab xuas nrig ua ntu zus, koj tau txais kev seev cev whimsical. Tsis muaj chaw so, yog li npaj mus rau qee yam kev ua ub ua no.
Nws yog lub sijhawm ua las voos. Thaum ua cardio kickboxing, koj yuav pov punches rau saum huab cua. Yog tias, thaum ua haujlwm nrog cov khoom siv kis las, paws, cov thaiv, cov hnab thiab hauv ncoo tso kev tawm tsam, tam sim no koj yuav tsum tsim kom muaj qhov tsim nyog tiv thaiv koj tus kheej. Kev tawm tsam lub hom phiaj “tsis pom qhov twg” tuaj yeem ua mob rau koj lub xub pwg, lub luj tshib, lossis sab nraub qaum, yog li txhob txwm ua. Txhawm rau ua qhov no, sim ua kom koj xav tias koj tab tom tsoo lub hnab, uas, sawv ntawm txoj kev ntawm kev cuam tshuam, yuav tiv thaiv txoj kev txuas ntawm lub luj tshib lossis lub hauv caug tag nrho, thiab yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob, yog li tswj qhov ntau ntawm txhua yam koj kev ua.
Tsis txhob hnov qab tseem hais txog qhov chaw "tawm tsam" thiab hais txog cov ntsiab lus nyiam ntawm kev thov ntawm kev tawm tsam rau lub cev ntawm ib tug neeg xav hauv siab. Tom qab tag nrho, tsis muaj qhov yuav tsum tau ntaus lub ntsej muag ncaj qha rau lub taub hau, txawm tias nws yog lub taub hau ntawm tus npau suav kev sib tw. Qhov xub thawj, vim tias koj yuav poob lub zog, thiab qhov thib ob, qhov kev sib tsoo no yuav ua tau zoo dua yog tias thov rau lub plab.
Koj puas tau muaj teeb meem rov qab? Ntseeg kuv, qhov no tsis yog qhov cuav xwm! Tab sis koj tuaj yeem zam lawv tau yog tias koj ua raws li cov cai hauv qab no: tsis ncaws ntawm theem siab tshwj tsis yog koj xav npaj kiag li; saib seb koj ntaus nrog koj ob txhais ceg thiab ua rau lawv ntaus raws nraim ntawm qhov xav kev xav; tsis txhob siv qhov ua haujlwm lossis ua haujlwm ntawm lub dav hlau tsis zoo; tsis txhob ua inertial. Yog koj tsis xis nyob, yuav hnov mob tsawg dua, nres tam sim ntawd thiab mus kev twj ywm kom txog thaum koj npaj tias yuav ua rog. Kev ncaws tawm saum koj lub taub hau tuaj yeem ua mob, ncab lossis ua rau koj cov leeg mob. Koj tseem tuaj yeem ua haujlwm tau zoo tshaj plaws los ntawm kev ncaws tawm rau qib siab.
