Yob yog lub yob tshwj xeeb uas pab ua kom muag muag. Nws yog ua obliquely, uas yog, txoj kab ntawm kev sib cuag ntawm lub tracer nrog saum npoo ncua los ntawm lub xub pwg me ntsis obliquely sab hauv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Feem ntau, ib qho yob siv thaum tsaws, thiaj li tsis ua rau raug mob ntawm txhais ceg thiab txuas ntxiv mus tom qab dhia ntawm qhov siab lossis ntawm qhov ntev. Cov txheej txheem dhia dhia yog tib yam rau txhua tus neeg. Tab sis nyob ntawm qhov siab ntawm txoj kev taug, ntev npaum li cas ntawm nws caj npab thiab ceg, txhua yob hloov tawm mus rau ib leeg.
Kauj ruam 2
Dov nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm kev mus ncig nrog me ntsis pem hauv ntej qaij ntawm lub cev. Tom qab ntawd, ua tsaug rau qhov inertia ntawm koj lub cev, somersault yuav yog lub ntuj txuas ntxiv ntawm koj cov kev ua.
Kauj ruam 3
Thaum dhia, tsaws ntawm koj cov ntiv taw. Txwv tsis pub, koj yuav tau txais ncaj qha los tsoo lub hauv caug sib koom tes. Nyob rau tib lub sijhawm, lub hauv caug khoov yuav tsum kwv yees li 90 degrees. Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum koj dhia ntawm ncaj ceg.
Kauj ruam 4
Tsis txhob dhia rau hauv tag nrho lub qhov tsawv. Yog li koj yuav hloov txhua lub ntsaws rau lub ligaments uas tuaj yeem tsoo. Ntxiv rau, kev ntxhov siab ntau dhau ntawm cov txiv neej tsis yooj yim thiab pob txha pob txha mos ua rau mob arthrosis. Zaum npuaj tag nrho, koj ncaj qha rau lub zog qeeb, thiab nws yuav tsum tau noj tom ntej.
Kauj ruam 5
Yob ntawm cov nqaij mos, pib los ntawm lub xub pwg tangentially thiab xaus nrog lub duav sib koom ua ke. Ntawm qhov kawg ntawm somersault, koj yuav tuaj mus rau txoj haujlwm uas zoo li lub qis qis - tes ua ntej ntawm koj, tsaws ntawm koj qhov hnia.
Kauj Ruam 6
Nrog koj caj npab thiab tom qab ntawd koj lub xub pwg, chwv hauv av kom meej thiab maj mam, dua li ntaus pob thawj ib ces kaum thiab tom qab ntawv thib ob.
Kauj Ruam 7
Thaum dov, tsis txhob hnov qab txog kev sib ntswg ntawm lub cev thiab. Nws tau teeb tsa txoj kev taug kev nyab xeeb uas mus ncig ntawm tus nqaj qaum. Ua ntej, mus rau tag nrho sab ncej puab, thiab tsuas yog tom qab ntawd mus rau txoj haujlwm tsawg pib. Tom qab ntawv koj yuav tsis raug ntaus los ntawm feline.
Kauj ruam 8
Thaum tawm hauv lub yob, sawv ntawm koj cov ntiv taw kom tsis txhob raug mob. Qhov loj tshaj plaws yog sim kom tsis txhob kis koj ob txhais ceg. Yog tias koj khoov ib txhais ceg me ntsis ua ntej, tom qab ntawd tag nrho cov thauj khoom yuav kis tau thaum sib ntswg rau nws. Ob txhais ceg yuav tsum tawm tuaj tusyees, lub kaum sab xis ntawm lub hauv caug yuav tsum tsis tshaj 90 degrees.
Kauj Ruam 9
Thaum ua yeeb yam yob, muab koj ob txhais tes tso rau ntawm ob sab, tom qab ntawd koj lub cev yuav tig, thiab koj yuav tsis yob ib qho nqaj qaum.
